Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire cuire les oeufs 10 minutes dans une eau bouillante puis les mettre dans de l'eau glacée.
Laver tous les légumes.
Pour les branches de céleri les éplucher un peu si nécessaire pour retirer des fils éventuels. Puis les couper finement ainsi que les feuilles.
Couper les tomates cerises en deux. Les mettre dans le saladier.
Couper finement les radis en rondelles, ciseler finement l'oignon blanc.
Ajouter les dés de poulet et le fromage st pierrellin coupé en morceaux, mélanger le tout.
Ajouter les oeufs durs préalablement écalés et les coeurs artichauts.
Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients la ciboule doit être ciselée très finement. Verser le tout au centre du plat et mélanger au dernier moment.
Servir bien frais.
Pour 4 personnes.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 16/07/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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petite erreur ... cette salade est classée végétarienne... il y a du blanc de poulet dedans...mais ci on l enleve elle le devient 
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Tu as tout à fait raison. Merci de ta vigilence
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