Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Déchirer le bloc de tranches de dinde en 4.
Placer dans un robot mixeur et mixer jusqu'à obtention d'une semoule bien fine. Remuer à la spatule 1 ou 2 fois pour qu'il ne reste pas de morceau de dinde non réduit.
Placer au micro-ondes à puissance moyenne pendant 30 secondes avant service.
Pour 1 personne.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/10/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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je fais très souvent cela !!! pour épaissir une soupe... jamais pensé à poster !!!
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Coucou Ange, pour remplacer le blé dans le couscous c'est excellent aussi 
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Hummmm
Très bonne idée ! A faire ...
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