Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper vos tomates en quatre pour les mettre dans le mixeur avec le yaourt. Mixer le tout vitesse max, jusqu'à se que tout devienne liquide.
Ce petit coupe-faim très simple (si simple que j'ai hésité à le poster) est vraiment très peu calorique et rafraichissant.
En été on peut ajouter 3-4 glaçons dans le mixeur en suivant la même étape.
Si le mélange n'est pas assez sucré pour vous, vous pouvez ajouter de l'édulcorant.
La quantité de tomate varie selon les gouts, il en faut minimum 4.
Testé avec yaourt au citron, vanille, fruits des bois et framboise. Ces deux derniers étant les meilleurs je conseille, si vous n'avez pas de yaourt aromatisé de prendre un yaourt nature et d'y ajouter l'arôme framboise ou fraise.
Méthode Dukan classique |
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 09/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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merci succulent et facile à réaliser, j'attends les beaux jours pour encore plus l'apprécier merci beaucoup
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De rien contente que ça te plaise ! 
Petite astuce : Si jamais au début les tomates ont du mal à se mixer prenez une palette ou un couteau, tandis que le mixeur est en marche tournez le mélange en PLAQUANT votre "outil" contre les parois du mixeur. Attention : votre palette risque de se coincer dans les hélices du mixeur, alors prudence !
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