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Éplucher et couper les légumes en gros morceaux. Faire cuire 10 min avec 1/4 L d’eau, le cumin et le 1/2 cube de bouillon. Mixer et ajouter la brique de lait de coco.
Pour 6 assiettes.
Adaptée de la "soupe 3C" : http://www.marmiton.org/Recettes/Recette_soupe-3c-courge-carotte-coco_86222.aspx
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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pourquoi 5C?
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Courgette, Carotte, Cumin, Coco... Oui, y'en manque un 
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waaahh ça m'a fait peur le titre de la recette car chez moi quand les enfants (ado) ronchent on leur dit "5 C" ce qui veut dire "C'est Con mais C'est Comme Ca !!" !! LOL !!
En tout cas ça me semble fameux, je vais essayer
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