Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les ingrédients de la base, mettre dans le moule puis au frais pdt la préparation de la crème.
Mélanger les ingrédients de la crème au fouet, puis mettre sur la base.
Au four 30 min à 150°.
Au frigo toute une nuit.
Rapide et donne l' illusion d'un vrai dessert non dudu !
Me suis inspirée du site de la tambouille de la tite grenouye.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 16/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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MALUCETTE
merci zaloo
oui au rayon lait frais
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encore refait ! et encore miam miam ! on ne s'en lasse pas (rires)
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Elrik
merci beaucoup pour votre message, c'est en effet devenu un classique, je n'oublie pas son petit frère ... rires !
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http://www.proteinaute.com/forum/se_faire_plaisir_en_stabilisation_sans_frust(...)
encor sumo rire trop bonne j ai changeais le pti suisse par du lait ribot et la ricotta par du danio et bien super
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Nath
Ouaouh !! Super tablette et bonne idée pour l idée du fromage blanc, merci de nous avoir fait partager tes idées!
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