Mon Régime Dukan
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Mélanger le fromage avec le fromage blanc et la moutarde.
Poivrer et bien mélanger.
Laver et sécher la ciboulette.
La ciseler.
Eplucher l'oignon et le hâcher ou le couper en tout petits dés.
Hâcher les oeufs et le saumon ou en petits dés.
Incorporer le tout à la préparation fromage frais.
Parsemer de ciboulette et de saumon dont vous aurez garder 1 cuillère.
Pour 4 personnes.
Un délice.
Là sur la photo j'ai doublé les proportions car on est 6 toute la famille à adoré.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/12/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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j'ai tout dans le frigo je n'avais pas vu qu'elle était en ligne merci
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Fait hier, en apéritif pour le réveillon de Noël avec des blinis dukan.
J'ai remplacé la ciboulette, que je n'avais pas, par de l'aneth, et mis 3 oeufs durs au lieu de 4.
Résultat : c'était excellent ! Tout le monde a adoré.
Merci pour cette recette ! 
)
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de rien c est avec plaisir
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j'ai beaucoup aimé, j'ai oublié de prendre la photo juste mis des oeufs de caille car j'avais un bocal ouvert, j
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Tu as eu raison ktia c'est une bonne idee aussi.
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