Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans une casserole, faites bouillir de l'eau.
Dans une théière ou dans une autre casserole ( si vous n'avais pas de théière) mettez du thé vert puis versez l'eau bouillante dedans.
Jetez l'eau mais gardez le thé vert.
Refaite chauffer de l'eau dans la casserole.
Dans la théière, introduisez des feuilles de menthes chiffonnées.
Introduisez a nouveau l'eau bouillante dans la théière et sucrez avec de l'aspartame et mettre un peu de jus de citron pressé si vous le souhaiter.
Passer la préparation au filtre.
Mettez les quantités des aliments selon vos gouts !
En principe pour 80cl d'eau au total c'est 2 cuillère à café de thé vert et 6 branches de menthe.
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Cocktail Virgin Mary / bloody Mary (jus de tomate au céleri) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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