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Recette Dukan Tiramisu a la Dukan

Régime Dukan (recette minceur) : Tiramisu a la Dukan #dukan https://www.proteinaute.com/recette-tiramisu-a-la-dukan-9349.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites bouillir le lait avec la vanille, dan un peu de lait froid delauez la maïzena, les oeufs +jaune mélangez avec l'édulcorantet puis versez une partie de lait chaud et puis remuez et versez le mélange dans le lait restant et puis remetez le sur le feu, remuez jusqu à ce que la creme soit epaisse puis incorporez le fromage.

Prechaufez le four, mélangez le jaune d'oeuf avec l'édulcorant et la vanille, ajoutez la maïzena et la levure, batez le blanc en neige et incorporez dans le mélange, metez tout dans un forme de silicone au four 10 minutes app., demoulez et laissez refroidir le biscuit, decoupez le avec une verrine.

Deposez le biscuit dans les verrines apres avoir ete imbibe de cafee et puis recovrez d'une couche de creme, tenir min.3 heures au frigo les verinnes.

4, 5 pers.

20 minutes temps de preparation.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/09/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de peronnelle sur Proteinaute

peronnelle - Vers la courbe - le 15/10/2012 à 11:48

Un 1/2 pot DE QUELLE CONTENANCE SVP- débutante en tout....

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 15/10/2012 à 12:31

125g

Avatar de caroliner57 sur Proteinaute

caroliner57 - le 15/10/2012 à 15:14

les FB , le pot = 100 gr dc 1/2 = 50 gr

Avatar de mozinette sur Proteinaute

mozinette - Vers la courbe - le 31/12/2012 à 14:14

Je souhaite préparer cette recette mais c est 50g ou 125g ???

Un pot ? le grand le petit ?

Aieeee.

Merci de ta réponse fifisor

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 01/01/2013 à 09:50

125g

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