Mon Régime Dukan
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Evider les tomates et réserver l'intérieur.
Ecraser les oeufs dur à la fourchette ajouter le thon, émietter et mélanger le tout à la fourchette.
Couper l'ail et l'intérieur des tomates en très petit dès. Ajouter le tout au mélange thon-oeufs.
Ajouter ensuite les 2 cs de fromage blanc, la ciboulette, sel. Mélanger bien le tout et farcir les tomates.
A déguster bien frais.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 21/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Tout simple, mais bien bon 
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Hummmm, bien frais, un delice.
J'ai remplacé le thon par des miettes de saumon.
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Entrée très rapide, c'est frais, c'est bon, même ma fille de 6ans a voulu la même chose.
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Quand doit-on mettre le jus de citron ?
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@MacAbram : je l'aurai mis en meme temps que le sel et la ciboulette, pour ajuster l'assaisonnement
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