Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Cuire les courgettes et les asperges sans les pointes dans du lait et un 1/2 bouillon de cube, ail, gingembre. Quand c'est cuit passer au blender et rectifier l'assaisonnement, on peut rajouter un carré frais aux herbes à la fin en le brassant bien avant.
|
Velouté de chou rouge, oeuf poché et lardons de volaille au thermomix |
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Les 137 recettes de cecilebeaud Vous aimez sa recette ? Recette favorite de 156 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mardi |
Recette Dukan proposée le 15/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
- 
-
super ton veloutè, cela fait 2 fois que je le fais ,merci
- -
peut on ne mettre que des asperges?
- -
Je pense que les courgettes sont là pour donner un maximum de velouté... mais tu peux essayer sans 
- -
Je ne suis pas fan de courgette en général, mais cette recette est vraiment excellente ! Super velouté, merci
- -
délicieuse, a refaire, habituellement je fais toujours les mêmes soupes, aux légumes ou potiron, je vais pouvoir diversifier avec toutes vos recettes, merci beaucoup, mon mari adore, pourtant il n'est pas au régime !
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
