Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire bouillir 250ml d'eau dans une casserole.
Mettre le thé matcha et le battre avec un fouet.
Rajouter l'agar agar et l’édulcorant.
Mélanger, porter à ébullition pendant 1 minute.
Mettre dans des moules (alors moi c'était moules à cupcakes et nounours, donc j'ai juste verser 1 cm)
Laisser à l'air libre le temps que ça durcisse.
Petite pâtisserie japonaise où il n'y à pas de riz !
À déguster avec modération parce que à peut être écœurant. Avec un thé vert ou comme vous voulez !
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Bonbons ou pâtes de fruits au konjac betterave eau de rose litchi |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 14 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Excellent !! Me suis régalé, j'en referai mais il me faut refaire mon stock de matcha avant 
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raté pour moi, le matcha est retombé dans le fond des moules... je m'en servirai pour préparer du thé pour ne pas gâcher : un peu d'eau bouillante et pouf la gelée fond. En plus ça fera un thé rassasiant grâce à l'agar-agar.
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