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Mettre le tous dans un shaker et mélanger énergiquement.
A consommer de suite.
Pour le lait, je n'ai pas indiqué la quantité, ça sera en fonction du fromage blanc, mettre du lait par dessus et éviter juste le débordement.
Un vrai gout de Yop !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 235 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Coucou, pas de toléré en phase d'attaque... Hors les sirops 0% sont des tolérés limités à 1 verre/jour...
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Sont autorisées toutes boissons light à -1cal/250ml, et c'est le cas pour les sirops
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C'est trop bon merci pr cet recette ^^
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encroyable merci pour cette recette! meme mon copain qui est accro au yop a aimer!
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J'ai essayer il y a un arriere gout de je c pas trop quoi pas tres agreable sa doit etre le fromage blanc
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