Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mixer tous les ingrédients ensembles afin d'obtenir une "crème" onctueuse.
Cela ne me prend même pas 5 min pour une "mayo" d'environ 100 à 150ml que je conserve au moins 5 jours au frigo.
Je n’ai pas essayé plus longtemps car je mange tout avant :-)
S'accorde parfaitement avec les crustacés et le surimi, je m’en sers aussi pour les oeufs mimosa.
Pour le vinaigre balsamique, j'utilise du blanc (je préfère au rouge).
Si vous la souhaitez plus onctueuse... Ou compacte, il suffit de rajouter un carré frais ail et fines herbes 0%.
Personnellement je ne sale plus mes plats.
J'espère que vous vous régalerez autant que moi ;-)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 249 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 31/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
- 
-
super cette recette ! j'aurai dû l'essayer il y a bien longtemps, je vais me rattraper - merci lynce
-
super sauce, même mon homme a adoré...j'adopte !
- -
Délicieuse !!!
J'ai léché le plat....maintenant au frais pour accompagner la terrine de saumon
- -
Super sauce Lynce! Merci!
- -
vraiment super cette recette. j'avais oublié le poivre donc pas assez relevé mais ca peut s'améliorer
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
