Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer des biscottes à l'aide de la recette ci-dessous (cliquer sur le lien) : biscottes avec le pain de mie dukan
Une fois bien sèches et froides, placer les biscottes dans un robot ménager mixer par impulsions, afin d'obtenir des granulés fins (pas trop pour éviter d'avoir de la poudre).
Conserver dans une boite en métal.
Cette chapelure vous permettra de paner vos viandes et croquettes de légumes, mais également de donner du corps à vos terrines et pâtés maison, j'en passe et des meilleurs.
Cette astuce culinaire permet d'utiliser plus de matière que si on n'utilisait qu'un mélange de sons de blé et d'avoine, afin de rester dans les doses journalières préconisées.
La chapelure est également plus croquante que les sons seuls....
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 210 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 19/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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After Eight Cake (Gâteau au Chocolat et Ganache à la Menthe) |
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Les 5 derniers commentaires :
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C'est celle qui m'a amené ici, mais j'aime pas les cordons bleus, préfère les rings! T'as cas conseiller ta recette en bas de celle du Menu Fast-food, pour qu'il n'y ait plus un mg de toléré...Ça corrigera l'erreur diabolique... 
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je ne mets jamais le lien de mes recettes sur les recettes des autres (c'est une question de respect je trouve)...
Mais si tu veux, tu peux mettre cette recette en commentaire de ta propre recette, une fois que tu l'auras testée et peut-être approuvée....
(au fait : c'est pas un cordon bleu, c'est juste un fromage pané, sans viande 
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Ca ne me dérange pas, je préfere ça que "pinailler" sur une recette qui n'est meme pas la mienne... Plus constructif et enrichissant, t'inquietes ça risque pas de m'offusquer!
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c'est pas "pinailler", c'est participer au bon fonctionnement du site en signalant aux modérateurs les recettes mal aiguillées (PP, PL, conso avec ou sans toléré... de façon à ce que le site soit le plus fiable possible pour ses utilisateurs. C'est une autre forme de partage et d'entraide...
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Tu as sans doute raison, mais quand je dis "pinailler" c'est parceque la dose de maizena dans la quantité de chapelure utilisé est tellement infime que ça vire à l'obsessionel pour etre considéré comme un toléré, c'est pas 1 ou 2g de maizena qui va faire la différence à la fin de la journée tu ne penses pas? Surtout que la quantité varie également de qq grammes selon la cs utlisée... Bref c'est pas bien grave de toute façon! 
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