Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Montez les blancs en neige.
Mélangez les autres ingrédients.
Ajoutez celle-ci aux blancs d'oeufs.
Versez dans un moule rond en silicone.
Faire cuire 15 min au four 180°.
Laissez refroidir.
À mi-cuisson badigeonnez la génoise d'un mélange jaune d'oeuf + lait écrémé.
Fourrez cette génoise de crème, compote..
Moi je l'ai garnie de compote de pomme + agar-agar + arôme amande pour en faire une galette des rois.
Méthode Dukan classique |
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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sa tombe pile quand je revais d'une bonne galette des rois 
... peux tu me dire stp, la taille de ton moule..., j'a peur qu'en en prenant un trop grand je ne puisses pas la couper en deux... merci
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Surement 20 cm.
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