1er jour phase croisière qui me suit

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fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2012 à 21:20 Mon dieu je viens de me relire et dans la précipitation je fais de ces fautes d'ortho désolé pour vos yeux lol Bonne soirée les filles

didine7755 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 21:28 Merci pour vos messages ça me rassure vu que je suis plutôt viande et pas trop légumes !
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2012 à 21:59 ah les filles! je vous remercie d'être bien vivantes et de dire ce que vous pensez, quelque soit cette pensée dans votre tête. Certaines personnes, même si elles sont les doyennes du forum ci, ont besoin d'être rassurées parce qu'elles n'ont pas l'assurance des autres. Personne ne leur a jamais appris à se faire confiance, elles sont un peu comme des petites souris sur le point d'être mangées par le gros minet. J'en fait partir pour certains points. Bien qu'étant une vieille peau de 47 ans (et oui déjà!), on a une maturité pour certaines choses, mais on est un vrai enfant pour d'autres choses, en particulier ce qui est lié à l'affectif. ET on a besoin de discuter même pour ne rien dire d'important, juste pour se sentir sur le bon chemin. Si Ephaline ne souhaite pas entendre ce discours, elle n'écoute pas, elle a d'autres choses à nous dire. C'est bien. Si Raphlyn nous livre ses hésitations, sa sensibilité, nous donne ses conseils, c'est bien si Fleurlotus nous fait rire (enfin moi!), on se fout des fautes, c'est bien Et si je me dévoile un peu à vous, je pense que tout cet ensemble est bon pour nous toutes. Finie la solitude face à son frigo, le refus de se regarder dans le miroir. Si ça nous fait du bien, c'est le but de ce forum non?? ou je n'ai pas tout compris? @fleurlotus : les médecins savent toujours tout. A partir de 38 ans, les femmes ont statistiquement 1 chance par an d'avoir un enfant. quand j'ai eu 42 ans, statistiquement je ne devais quasiment jamais plus avoir d'enfant...............pourtant j'ai eu ma petite Eléa, normalement. Chance ou destin personne ne le sait, mais ce qui est sur c'est qu'il faut toujours avoir confiance au hasard, rien n'est jamais perdu!! je vous laisse pour ce soir et vous dis à demain bizzz à toutes
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 06:20 salut tt le monde je vois que sur plusieurs de mes post certaines on une baisse de moral ne lachez pas les filles restez avec nous !!!! l'alternance pl /pp n'est pas simple moi durant les pl je peux quasiment pas me peser car mes légumes me chargent trop en eau ... je pense que les gens qui fond 1pl/1pp on le pb de balance qui ne bouge pas voir qui augmente à cause de l'eau car les légumes stock l'eau et surtt la fond stocker à l'organisme ... moi je fais 3pl/3pp durant les jours pl pas de pesée pour moi ... le régime a fait c preuve j'ai voulu arrêter aussi car psychologiquement je trouve ça dur de tenir aussi longtemps un régime car malgré le fait que l'on mange à volonté c'est peu encourageant les menu ... et puis j'aime cuisiner mais les recette dukan à base d'édulcorant liquide (merci ça cout un bras), le bioflan jamais trouvé à coté de chez moi, le lait écrémé en poudre pfff oui bah ça va mais c pas extraordinaire ... des oeufs à ttes les sauces pfff j'en ai jamais mangé autant et c forcément pas bon pour le corps ... je sais bien on ne perd pas tte à la mm vitesse pour certaines c petit à petit pour d'autre plus rapide... mais tenez à mon retour de vacances je serais en conso j'espere poster les photos avant et après ... et j'espere re motiver celles qui auraient perdu la motivation ... si vous voyez que ça stagne FAITES DU SPORT comme il est écrit dans le manuel il faut surprendre le corps donc quand je parle de sport je ne parle pas de 30minutes de marche par jour mais de 1h si vous n'aimez vraiment pas le sport sinon le seul vrai moyen de déloger la graisse c'est la corde et la course à pied ... j'ai une amie qui a débuter dudu il y a 3 jours elle a perdu 3.2kg elle est ravie elle a eu la mm perte que moi et pourtant pas de grossesse récente donc comme quoi ça marche bien ... faites vous confiance et persévérez... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 06:20 j'irai au sport tout à l'heure car je crois que je vais retourner me coucher je suis nazzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine7755 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 06:37 bonjour les filles ! oui c'est vrai que lorsque notre poids stagne c'est pas très motivant ! Moi j'ai rapidement perdu un peu plus de 3kg et là je ne bouge plus mais je continu quand même je ne veut pas baisser les bras et ce forum nous aident à y voir un peu plus clair sur nos erreurs. Je suis contente que l'on puisse toutes discuter pour se motiver et avancer ! bises à toutes !
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2012 à 08:52 bonjour à toutes!!! Aujourd'hui encore le soleil est au rendez-vous, ça fait du bien pour recharger les accus! comme je l'avais dit j'ai changé de rythme et j'attaque aujourd'hui mon 3e jour pp, puis ce seront 3jrs pl. J'ai à nouveau la bouche complètement désséchée, ah les prot......J'ai des courbatures dues au sport d'hier, mais bon c'est pour la bonne cause! côté balance (notre obsession!!!) rien de nouveau. Je pense que je vais espacer les pesées, enfin essayer d'y résister surtout!!!!! je dois faire le plein du frigo car il n'y a plus rien ou presque, qu'est ce qu'on mange, c'est impressionnant!! En plus les gamins vont être à la maison, alors obligation de se creuser les méninges pour les repas, pfff,vive les vacances!!!!!
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 09:36 amelieblu et didine ça va bouger amili blu cette alternance va être la bonne mm si 3jous pp sa saoul moi je pu de la bouche durant c 3 jours encore aujourd'hui et demain pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 13:54 bon j'ai craqué une part de moelleux au choco Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2012 à 14:06 comment résister au moelleux au choc si on en a un qui nous appelle à côté de nous?? impossible!! Retour de courses, beaucoup trop de viandes etc à mon goût..... c'est vrai que les jrs pp, on doit avoir une haleine de coyote, ouf mon mari n'est pas là!!!!!!
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 14:06 du coup comme une gogole je viens de me peser ... pfff malgré 1litre d'eau et mon petit déj ainsi que déj et cette part de choco et bien je suis à 67.2kg donc ça va c pas encore la cata demain matin à jeun j'irai courrir 45 minutes +15mins de cordes ... en tout magnifiquement bon c gato lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2012 à 14:21 j'imagine d'ici comme il était ENCORE meilleur que d'habitude!!!! petite coquine!!!!! je ne sais pas comment tu fais courir à jeun? dur non? Si je fais ça je tourne de l'oeil!!!!
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 15:09 je fais de l'hypo en fait dc normal qu'au bout de 3 ou 4 jours de régime j'ai besoin de sucre mais courrir à jeun permet de puiser direct dans les graisses dur et là je vois ma cellulite partir à vu d'oeil je suis excedée les gens sont fou ... je vous raconte l'histoire je trouve un nouveau mobile musical sur le bon coin car le mien babymoov a rendu l'ame dans l'annonce on me dit mobile + télécommande 30€ très bien il me plait je prends contact ... mon mari avait des trucs à faire sur paris donc il se pointe pour le récup ... pfff pour confirmer le rdv tt de mm j'envoi un sms à la dame ... elle me confirme en répondant au sms et bien ponpon mon mari se pointe et là la dame lui dit 30€ mais j'ai plus la télécommande j'appel mon mari il me dit ça mais je deviens excédée car elle ne m'a rien dit cette conne ... du coup je lui envoi des mails en lui disant que ça ne se fait pas ... elle me dit que 30€ c convenable je lui dit je m'en tape que ce soit convenable je paie pour le tout pas pour la moitié pfff quelle grosse conne comment les gens te font perdre leurs temps du coup je lui dit de chercher la télécommande sinon demain échange et je me ferai pas prier pour lui dire que c'est malhonnête Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine7755 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 16:37 Et oui les gens de nos jours respectent plus rien ni personne ! Elle aurais pu baisser le prix au moins, c'est lamentable ! Surtout pour un jouet d'enfant ! Sinon moi aussi je craque sur des petit speculoos à2% (trop bon !) avec mon café sans sucre ! Car j'ai vraiment du mal avec les dessert dukan qui sont tous (ou presque) avec du son ou alors je n'ai pas les arômes !
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 16:45 didine essaye mes glace dudu ttes prête en vente chez monop ou casine elles sont magnifiquement bonne moi j'ai craqué sur une part de moelleux au choco du coup demain sport à fond c'est clair c'est n'importe quoi cette dame pour la vente du mobile en plus quand je lui ai fait remarqué que ça ne se faisait pas limite elle m'a prise pour une fofolle du coup ça m'a encore plus énervée c'est n'importe quoi ... bref passons les gens qui agissent ainsi me fatigue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2012 à 17:17 coucou les filles journée harasante et ce temps .j'ai besoin de repos vous savez que j'ai revé que je mangeais un gateau en particulier(maghrebins)jeme suis reveillé en larme ;enfin presque @Ameliebleu merci pour ton encouragement @diddine on est pareille avec le son avec lequel j'ai utilisé plusieurs aromes mais je trouve toujours sa pire que la faim (c'est quoi la marque de ces speculos) @Raphlyn ne t'arréte pas à ce genre de comportement des gens comme sa il en existe à la pelle (ta glace dudu m'interesse aussi ) allez a plus

Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 18:01 arg j'aime pas le son du coup j'achète les tt fait de dukan tel que les galettes dudu ; ou les céréales caramel son très bonnes, les biscuit noisette son bon aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine7755 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 18:04 coucou, @fleurlotus : les speculoos je l'ai ai acheté à Auchan mais je n'ai pas vu de marque je te le redirais plus tard mais je sais qu'il sont qu'à 2%MG. @raphlyn : Je note la glace au cas où j'irais chez casino ou monoprix car je n'en ai pas à côter de chez moi. Merci. Apparement il y a plusieurs plats de dudu au monoprix vu les commentaires que j'ai lu !
didine7755 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 18:06 Tu trouves tout ça où raphlyn ? Chez monoprix ? Tu m'as donné faim avec tes gateaux aux noisette ! lol !
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2012 à 18:53 punaise vous me mettez toutes en appétit avec tous ces p'tits biscuits, glace etc... je n'ai pas la chance d'avoir de monoprix dans mon trou du bout du monde alors je bave devant vos commentaires sur les glaces en particulier. Si ça continue je vais devoir dire à mon beau frère qui habite Paris de m'en ramener la prochaine fois qu'il vient chez moi!!!!!!! @fleurlotus faut pas pleurer comme ça! ce n'était qu'un rêve, mais un jour tu trouveras comment en faire un light!!!!!! @raphlyn je ne supporte pas non plus ce genre de personne malhonnête et de mauvaise foi, j'ai toujours envie de leur en coller une!!! Et c'est promis quand mon mari revient un peu pour les vacances, on ira courir ensemble car toute seule je n'aime pas (vu les débiles qui habitent autour de chez moi!) @ didine j'ai essayé et fait un flan vanille, on trouve facilement les aromes vanille et c'était bon je trouve. C'est vrai que ce qui mange, enfin pour moi c'est le croquant d'un biscuit, miam!!! bon à la douche, j'ai fait des enduits chez moi et suis pleine de poussière!!
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2012 à 19:00 re coucou lesfilles je viens de finir mon diner oui je sais il est tot mais je pense que c'est mieux donc voila le menu soupe sveltesse aux champignons (que j'ai à peine toucher) salade verte +jus demi citron pizza dukan que j'ai préparé (deçu mais moins que pour les galette et le gateau chocolat )ct mangeable PFFFFFFFFFFFFF peut etre que c'est moi tellement habitué à manger les trucs trop salés;trop sucrés,sans parler du gras Depuis le debut de dukan je crois avoir apprecier ce que je mangeais une ou deux fois mais d'un autre coté je me dis tu t'es eclatés en mangeant depuis 38 ans alors un peu d'effort c'est pas la mort que je me repete tout les jours (sinon un truc genial et qui est bluffant je n'ai pas cette envie compulsif du sucrée comme avant bizare ce dukan effet desintox VIVEMENT MARDI pour la enieme pesée A plus les filles
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 19:49 bon moi je mange pas ce soir sport sport sport demain je suis invitée je vais devoir faire semblant de ne pas avoir faim pour ne pas avoir les discusions régime surtt que c'est toujours les personne qui devraient en faire qui lance ces débat ... la personne qui nous invite demain pense que l'on doit vivre avec son corps ( + de 90kg ) moi c'est pas mon cas je veux choisir mon corps j'ai le droit donc bref pour éviter la discusion je ferai mine de ne pas avoir faim demain je suis en pl mais je sais qu'elle cuisine riche et aujourd'hui écart sur le moelleux au choco donc du coup c pas que je culpabilise mais ce soir mon homme va faire un poler donc je me fais une séance de 2h de sport intense ... corde 30 minutes + course à pied 45 minutes et le reste en renforcement au moins j'aurai éliminer une part du moelleux vu que je m'en suis enfilé 2 ... mdr elles étaient bien fondantes pfff c rageant de se dire que certaines mange et ne grossissent pas :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 19:50 fleurlotus je suis comme toi la bouff dudu c vraiment non comestible pour moi franchement limite ça me coupe l'appetit donc du coup je cuisine pas dudu j'achète quelques trucs dudu mais sinon c nature Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine7755 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 19:54 @ améliebleu : oui les flanc vanille j'ai déjà fait et c'est assez bon c'est vrai ! Bon pour ce soir je vais faire du rapido : galette dukan à la norvégienne ! Bonne appétit à toutes !

Utilisateur89162	Posté le 22/06/2012 à 21:53 bon j'ai pu faire qu'une heure de sport intensif car bb m'a interrompu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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