2/01/2013 : qui commence avec moi ?

Posté le 04/01/2013 à 09:04

Bonjour les filles

alors moi ce matin -1kg100 trop contente ça fait 2kg100 en 2 jours trop contente.

après c normal c la phase d'attaque.

bonne journ&e

Posté le 04/01/2013 à 09:11

@tycris j'ai fait dukan l'année denière et j'ai perdu 15 kgs

j 'ai tujours bu d l'alcool à l'apèro sans les gateux bien sur et cela ne m'a pas empéché de perdre

evidemment ce n'était que les we

et ce mois ci 4 we et 4 repas dinc je vais forcément boire de l'alcool

Posté le 04/01/2013 à 09:30

Moi qui dors comme un bébé, cela fait 2 nuits que c'est la cata ! Cette nuit je n'ai pas réussi à dormir avant 5h30 et je suis réveillée depuis 8h30 ! Est ce que certaines d'entre vous ont eu le même souci ?

Posté le 04/01/2013 à 10:02

Coucou! J'ai commence hier et déjà 1kilo en moins sur la balance!! J'espère que ça va durer!! Mon gros problème c'est que je suis excrément gourmande et aujourd'hui je n'ai pas pu m'empêcher de prendre une cuillère de nutella :( j'espère trouver de la motivation et du soutien sur ce site! Courage a tout le monde!

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Posté le 04/01/2013 à 10:32

Coucou les filles ! -700g a la pesée de ce matin ! Ca motive ! Bien sûr je jalouse un peu celle qui ont perdu 1.6kg mais c'est le jeu mes pauvres Lucette !!! hihihi ! Non je suis très contente pour vous. C'est sûr que ça aide de voir que l'on perd comme ça dès les premiers jours.

Posté le 04/01/2013 à 10:47

salut les filles, ca y est mes premiers kilos enfin parti,ouf... ce matin je monte sur la balance et la je vois moins 1kg 300 donc je suis super contente pour ce midi je vais manger un filet pur de boeuf et au soir crevette avec pain dukan...

ccisse: le nutella tu dois bannir n'oublie pas mr dukan dit dans son livre que tt écart c'est comme un ballon qui explose avec une aiguille et ca risque de ralentir ta perte de poids et surtout de démotiver pour la suite....enfin dis toi que le nutella c'est du caca en bocal et que tu n'en a pas besoin ni envie mets le hors de ta vue...reprends vite tes nouvelles habitude de régime quand ta phase d'attaque sera terminée compense avec un dessert au chocolat dukan fait maison histoire de combler ta frustration allez courage la phase d'attaque n'est pas si longue....

Allez les filles si vous avez envie de craquer un ptit coke light un yahourt aspartam (attention pas plus de deux par jour en phase d'attaque je pense) , une galette dukan aspartam, ou salé tranches de dinde,grison,surimi ( à volonté ...ou alors boire des grands verres d'eau bisous à vous tous

Posté le 04/01/2013 à 10:49

Super countrygirl37, au moins les efforts paient.

Quelqu'un peut il me dire quel tofu je dois choisir pour certaines recettes ? J'aimerai bien essayé

Posté le 04/01/2013 à 11:12

Coucou je me suis pesè ce matin moins 1.800 trop contente.je vais relire le livre des recettes du docteur car il y a des recettes en pp avec des toleres . Les toleres sont interdits en attaque?

Posté le 04/01/2013 à 11:32

Corosol, pour le tofu, tu trouveras peut être les infos que tu cherches ici : http://www.proteinaute.com/ingredient/tofu-21.html

Moussette, pas de toléré en attaque, patiente jusqu'à la croisière, c'est pour quand pour toi ? Moi c'est demain. Et puis, avec -1,8kg, y a de quoi te motiver à tenir, non ?

Meryem, bravo pour tes 500g. Mais dis donc, tu te caches maintenant ?!? Joueuse

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Posté le 04/01/2013 à 11:50

Meryem, je te taquinais, je pensais que tu l'avais fait volontairement. C'est bizarre quand même que ça beugue comme ça. Finalement, c'est le site qui est joueur lol

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Posté le 04/01/2013 à 12:07

Tu sais Meryem, j'ai pas de leçons à donner, moi c'est 15kg que j'ai repris, et sans vraiment d'excuse. Avec la vie de dingue que l'on mène, j'ai du mal à gérer l'hyperphagie, mais il faut que j'y arrive

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Posté le 04/01/2013 à 12:13

Vikenblue3 merci pour ta reponse il me reste 3 jours en phase d attaque j ai commence mercredi . Je vais tenir le coup .... Mais l envie de sucre est omnipresente peut etre que je vais me faire des flans oeuf lait ecreme et arome vanille au moins je saurai ce qu il y a.

Posté le 04/01/2013 à 12:20

Coucou ,

Corosol , oui je pense que je faisais de la rétention d'eau car je me sens vachement moins gonfler au visage et moins lourdes ah bas l'eau qui nous fais gonfler !!!

Pour celle qui commence bon courage et si vous êtes démotivée allez faire un tour sur le forum des avant après c'est impressionnant et tous les commentaires rebooste !!

Allez les filles on y crois on y arrivera !!!