2/01/2013 : qui commence avec moi ?

Posté le 05/01/2013 à 05:45

Salut les filles, aujourd'hui pas de pesée prévue. Je suis en attaque jusqu'à lundi inclu donc je me pèserai mardi matin.

Mon mari aussi le fait avec moi sauf que lui n'a que 4 kg à perdre. Donc on fait manger les enfants d'abord et après on se fait nos repas à nous.

La mousse au saumon a l'air trop bonne! Je vais la tester cet après midi en rentrant du boulot.

Et bien sur bienvenue à toutes les nouvelles.

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Posté le 05/01/2013 à 08:39

Coucou,

Je voudrais me joindre a vous! J'ai commence le 2 janvier moi aussi avec une pesee catastrophique. Je n'avais jamais atteint ce poids, j'ai super honte... J'ai fait dukan en 2010 et j'avais perdu 16 kg en 4 mois, mais j'ai fait n'importe quoi ensuite... Enfin voilou, si je peux me joindre a vous, ca me ferait plaisir de faire partie d'un groupe de soutien 

Je voudrais perdre 30 kg´ mais mon premier objectif est de repasser sous les 100 et chouette, c'est pour bientot! Je fais 5 jours de PA.

Je vois qu'il y a de super perte! 5,4 kg en 4 jours pour Knacki!!!! C'est impressionnant!

Je vais prendre mon petit dej! Bises et courage pour ce premier we de regime et pensez bien a vos liste de courses!

Bisouuuuus

Posté le 05/01/2013 à 09:22

Salut à toutes

Moi aussi , je reprends lundi 7 janvier car je n'étais jamais vraiment rentrée dedans lors de ma dernière inscription.

Je pense que de commencer en janvier fait partie de bonnes résolutions et que cette fois je vais m'y tenir. Il faut que je vienne très souvent sur le forum et que je n'en fasse pas qu'à ma tête. Je compte sur tous les échanges que l'on pourra avoir.

Bon courage à toutes

Posté le 05/01/2013 à 09:32

Bonjour à toutes,

Bravo, vous êtes des championnes, vous avez de très bons résultats, continuez comme ça et les kilos ne serons plus qu'un mauvais souvenir.

Perte peu impressionnante pour moi, mais je suis ravie parce que mon premier objectif est d'arriver à éradiquer les crises d'hyperphagie. Donc trois jours sans crise, c'est déjà un beau challenge.

Je passe en croisière aujourd'hui, et pour marquer l'évènement, je me suis grignotée une carotte au p'tit déj. On aurait dit Bugs Bunny, heureusement que les filles dormaient encore lol

Nous allons prendre un bol d'air en faisant 1h à 1h30 de marche.

A toute à l'heure, et tenez bon !

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Posté le 05/01/2013 à 09:47

Bonjour à toutes !!!

Alors ce matin -600g !!! Myreym, j'ai le même score que toi, moins 2.1kg en 3 jours, je suis super contente !!!!

Je ne sais pas si je passe en PL, je voulais faire 45 jours, mais ça commence à être dur, alors si je vois dans la journée que c'est trop compliqué, je me jetterai sur la salade verte !!!!

Ce qui me fais peur, c'est de ne pas voir de perte de poids demain matin sur la balance si je passe en PL !!!

Sinon, dans le livre de dudu que j'ai il ne parque aucune restriction sur le lait écrémé, et j'ai perdu en mangeant entre 4 à 6 yaourts par jour et en buvant 1 demi litre de coca / jour !!!! Hier soir, je me suis même fais un lait chaud !!!! Cependant en temps normal, je ne bois jamais de lait, alors peut-être que mon corps est content d'en avoir !!! lol

Et bienvenue aux nouvelles, c'est vraiment super sympa qu'il y ait autant de monde, et c'est bien la première fois que je sens qu'un régime peut marcher !!!! D'habitude, je ne trouvais pas la motivation nécessaire, mais grâce à vous, je sens que c'est possible !!!!

Alors, merci merci les filles

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Posté le 05/01/2013 à 09:48

Bonjour à toutes, je suis contente je me sens déjà mieux dans mon corps avec 2.5 kg en moins j'ai bien dégonflé et du coup cela me motive. En fait j'ai trouvé la parade pour éviter de craquer, je fais du sport le soir (cours de pilates, zumba etc...) ca m'évite de penser à la bouffe et me permet de libérer de mon stress...

Plus que jamais déterminer à éradiquer ces kgs qui nous mènent la vie dure !!!!!

je vais en profiter pour faire des recettes

Bon courage à vous les filles

biz

Posté le 05/01/2013 à 09:49

Ah oui, hier je me suis prise en photo en maillot de bain devant, pour pouvoir comparer ensuite !!!!!

D'ailleurs, j'ai halluciné en me voyant de dos !!!!! beurk !!!!!

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Posté le 05/01/2013 à 09:51

bonjour a tous , bon bas voila les fete sont passer et plus 4 kg pour moi grrrr donc j ataque le regime dukan, la je fait 55.200 j aimerai faire 50 kg , pour moi ca va pas etre difficile de faire la premiere phase car j adore la viande et le poisson le plus dure pour moi ca va etre les petit creux car je vais un metier phisique et j ai un peut peur de craquer pour eviter de tomber dans les pommes , on vera bien je commence aujourd hui a voir je reprend mon boulot lundi et j espers tenir lol, j ai un ti souci pour le son d avoine comment on peut lutiliser? j ai entendu dire qu on pouvai faire des galette avec qui a une recette , et je souhaiterai savoir faut en manger a tout les repas ou qu une foi par jour? merci de votre reponce les filles et courage a vous 

Posté le 05/01/2013 à 10:07

bon, ma perte n'est pas terrible, mais je le dois surement à mon léger écart de jeudi...

enfin, je suis quand même contente de mes kilos perdus !

bravo à toutes

"les kilos, c'est tabou, on en viendra toutes à bout !" lol

Posté le 05/01/2013 à 10:08

@ morgane : oui, je bois du coca light ou zero, aussi du shweeps light... sinon j'aurais du mal à tenir !

Posté le 05/01/2013 à 10:13

Ange26, pour la recette des galettes, c'est tout simple : voici le lien où tu trouveras plein de recettes avec du son d'avoine.

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/son_d_avoine-32.html

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Posté le 05/01/2013 à 10:19

merci minimax 

Posté le 05/01/2013 à 10:22

charlie04 non on ne peux pas. ni dans aucun des phases