2/01/2013 : qui commence avec moi ?

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Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 21:41 bonjour à toutes, Comme je vois que la motivation est bien présente sur ce post, puis je me joindre à vous ? J'ai recommence dudu mercredi comme beaucoup (bonnes résolutions de début d'année) et j'espère tenir un peu mieux que la dernière fois. Il est vrai que le fait d'avoir fait pas mal de régimes et l'âge qui est là ça n'aide pas. J'ai vraiment besoin de soutien pour y arriver. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 21:45 Bienvenue aux nouvelles et surtout à ma Baquy ma copine depuis 1an 1/2 !!!
morgane83500 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 21:59 bonsoir a ttes et ts si c le cas je suis toute nouvelle j avais deja fais le regime dukan mais je ne m'y ete pas tenue bon ben je recommence apres une prise de poids j espere trouver du soutien et vous en donné si besoin mais aussi de pouvoir parler avec vous des haut et des bas du regime merci d avance
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:07 Bonsoir les filles c cool tout le monde perd.ce forum est super car le soutien est là. pour moi je fais une phase d'attaque de sept jours car dukan dis qu'on peut lorsque l'on a plus de vingt kilos à perdre alors moi encore 4 jours.mais ça va car je fais mes viandes différemment à chaque fois. continuons comme ça les filles. et en plus mon mari le fais avec moi car il a d petits kilos à perdre aussi donc à deux c moins dur.
morgane83500 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:12 coucou lylypop 7 jours mais apres faut faire 5pp et 55 pl c ca ??
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:18 moi je fais 1PP - 1PL. mon premier dukan j'avais fais pareil.je viens d'aller voir sur le site et le 5PP-5PL est barré et ils disent comme moi 1PP -1PL. mais avant c'était bien 5PP-5PL
lola67 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:19 C est génial lylypop que ton homme fasse dudu avec toi. vous pouvez dejà vous soutenir tous les 2. en tout cas bravo pour ta motivation de 7 jours de pp. on a toutes le même but et ensemble on va y arriver. j en suis sûre. A demain les filles
morgane83500 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:21 merci lilipop de la reponse sa me soulage un peu merci et courage avec ton mari vous allez bien y arrivé

cecee 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:22 @meryem: je suppose que c a moi que tu demandes pour les mousses?! Carré frais (2) pour une boîte de thon +piment de Cayenne et un peu d'huile de paraffine pour rende plus moelleux le côté un peu granuleux du thon et pour celle au saumon je mets 1carre frais avec du saumon fumé et jus de citron, bien sur tout ça est mixé , après tu peux faire des variantes en mettant de la ciboulette pour le saumon et de l'échalote finement hachée pour le thon.. Bonne soirée et a demain pour la pesée...!!!!
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 22:24 whoua sympa ta recette de mousse, je vais l'essayer dès demain.... j'adore le poisson Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:24 merci Morgane
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 22:26 Tu as pas fait ta simulation sur le site Dukan lylypop?? 7 jours c'est long tu n'as pas peur de craquer avec tant de jour d'attaque??
meryem80	Ce message a été supprimé par son auteur.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 22:28 Oui cecee et merci beaucoup en tout cas!!! Je fais ça pour dimanche car demain taf jusque 19h
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:33 non Meryem pas peur de craquer comme je l'ai dis à Morgane je l'ai déjà fais et j'avais bien tenu.
morgane83500 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:33 meryem moi aussi je comptais fer une longue phase d'attaque c surtout ke j ai peur de pas perdre aussi bien par la suite tu en ai ou toi si c pas indiscret ??

lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:38 et pour la simu il me dis 6 jours d'attaque
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:40 Morgane, Tu as fais ta simu?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 22:43 je sais pas pourquoi mais ma courbe s'est mise en privé!!! en fait je suis en stab depuis avril dernier mais suite à un souci de thyroide et aussi quelques excès pendant les fêtes j'ai repris 66kilos donc je repars en croisière pour éliminer ces vilains en espérant que ma thyroide ne me oue pas des tours car comme ca vient d'être détecté elle est pas encore stabilisée!! lylypop si tu tiens c'est cool moi je sens que depuis que j'ai repris c'est beaucoup plus dur de tenir que mon duud y'a 2ans!! après morgane longue phase d'attaque ne rime pas forcément avec grosse perte car ton corps s'habitue aux PP et du coup il peut aussi rentrer en résistance perso j'avais perdu 13kg en 4mois 1/2 avc 2grosses périodes de stagnation de plus de 3semaines et phase d'attaque de 3jours donc tu vois pas forcément mal!! et encore -4kg en conso voilà pour ma part les filles allez demain dernière pesée avant que je passe à une fois par semaine sinon ca démotive car on perd moins en croisière!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 22:45 euh pas 66 kilos vous avez compris lol 6kg!!!!!
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:46 bonne nuit les filles. a demain
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 22:49 bonne nuit les filles
morgane83500 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:52 bonne nuit les filles
Kinou36 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 01:01 Bonsoir les filles Décue de ma pesée de ce matin rien perdu... mais côté positif rien pris non plus lol ! je fais pourtant très attention c'est peut être normal après tout j'ai intégré également hier des cookies (recette trouvée sur le site pour la phase PP) et des laitages 0 % et j'ai lu quelque part que cela pouvait freiner la perte de poids, enfin on verra demain il ne faut pas désespérer, pourtant le pain me manque........ j'ai beaucoup de mal à me passer de pain bonne nuit et bravo pour vos résultats on lache rien

cecee 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 01:19 @kinou36 , ne te décourage pas et ne te fais pas de mauvaise idée sur ce que tu as mange , il arrive que 1 jour sur 2 la perte ne se voit pas et demain tu auras une bonne surprise!! Quant au pain essaie de le remplacer par le pain dukan tu as une multitude de recettes tu trouveras certainement celui qui te conviendra .. Courage courage !!! Bonne nuit

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