2/01/2013 : qui commence avec moi ?

Posté le 06/01/2013 à 08:31

Salut les filles, pèse ce matin et là j'en suis à -2,8kg en 4 jours! Trop cool.

Pour celles qui ont des problèmes de constipation il existe des carrés "transit". Vous pouvez trouver ça en grande surface.

Je vais aller en acheter ce matin. Enfin d'abord je vais vérifier qu'il n'y est pas de sucre dedans.

Demain dernier jour de PA. J'ai vraiment hâte de remanger des légumes, ça me manque vraiment.

Ce matin mon mari était en colère quand je lui ai dis que j'en avait jusqu'à mai pour la phase croisière mais bon j'ai laissé couler, ce qui compte c'est de faire ce que l'on a besoin pour se sentir vraiment en forme. Donc un conseil, n'écoutez que vous même.

Hier soir j'ai essayé la rillette de saumon en entrée avec ma galette dudu version salée, c'était trop bon.

Cet après midi je vais essayé les meringues car regarder tout le monde manger la galette des rois risque d'être trop dur!!

Allez courage à toutes, on est sur la bonne voie!!!!

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Posté le 06/01/2013 à 09:49

Salut les filles,

Ce matin -0.500gr pour moi soit 3.3kg en 4 jours ! Motivation rechargé à bloc !

Bon courage à vous pour ce 5ème jours.

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Posté le 06/01/2013 à 10:20

coucou les filles moi je comprends pas + 300 g alors que suis tojours en PA mais suis constipé donc je pense que ça viens de la.

Posté le 06/01/2013 à 10:23

Moi aussi je prends de la tisane richter pour la constipation. C'est sain et naturel

Posté le 06/01/2013 à 10:39

Coucou les filles,

On ne se démoralise pas!!!

@Charlie04, tu as raison il faut s'écouter soit même, moi aussi avec mon homme c'est dur des fois, il ne comprend pas qu'on ne puisse plus aller au resto comme il veut, ça l'embête que je cuisine deux plats différents.... mais quand les résultats seront là.....

@Kassylie : Je comprends ton découragement, tous ces efforts pour ça!!

En tous cas bravo, tu peux être fière de toi d'avoir tenu bon, mais le passage en PLfait reprendre, c'est normal c'est de l'eau, c'est pour mieux reperdre aprés, ne t'inquiètes pas j'ai vécu ça la première fois aussi.

Du coup j'évite de me peser tous les jours et particulièrement les lendemains de PL.

@ LiIlipop et Corosol, si vous êtes constipées, ça bloque ... vous prenez bien vos sons? ça aide pour la constipation.

Allez, on ne s'arrête pas en si bon chemin!!!

Courage les filles!!

Posté le 06/01/2013 à 10:42

Bonjour tout le monde,

Ce matin, même poids qu'hier ! Et bien tant pis ! Pour toutes les filles qui sont dans mon cas, ou qui ont repris un peu ce matin, on ne lâche rien parce qu'on est des winneuses !!!

Félicitation à celles qui ont perdu, perso ça me motive de savoir que c'est possible !

Posté le 06/01/2013 à 10:51

Moi perso, je fais 1PP/1PL , c'est moins lassant

Posté le 06/01/2013 à 10:57

Hello les filles moi pas de pesee aujourd hui j entame mon cinquieme jours de pp vivement demain pour manger des legumes pour moi ca sera poivrons farcis au thon .j ai aussi des problemes de constipations peut etre que cela s arrangera en mangeants des legumes. Je stresss de me pese demain car je ne me suis pas pese depuis jeudi....

Posté le 06/01/2013 à 11:09

Kinou, je suis comme toi, je ne sais pas comment savoir pour alterner PL et PP !!!

Sinon, là je viens de ma préparer 1l de tisane digestion légère en espérant que ça arrange mes intestins, je viens de réaliser que je n'ai pas était à la selle depuis mercredi !!!! Du coup, je pense que mes 600g de plus ce matin viennent de là !!!!

Mais, je pose encore la question, comment je peux remplacer le son d'avoine pour améliorer le transit, avez-vous astuce ???? Où un aliment autorisé qui aurait les mêmes propriétés ???

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Posté le 06/01/2013 à 11:28

coucou les filles bon ben bonne pesée pour moi aujourd'hui -4.4 kg en 4 jours plutot contente me reste 3 jours de phase d attaque et apres 1pp/1pl je reve de mordre ds un legume hummmmmmmmmm

sipriana03 j ai lu ta question et pour ma par sa a jouer le retour de couche parce que tu es fatigué et que bon j ai attendu pour entamé le regime mais apres sa jouera pas sur ton regime presque tu maigrira plus mais fait tres attention au baisse de tension sera peut etre plus frequente surtout si tu saigne beaucoup =)

Posté le 06/01/2013 à 11:31

excusez moi j ai oublie de posé une question est ce que apres lorsque je serai en alternance pp et pl je pourrai prendre des pepite de son azu fruit etc etc ou pas ?? des produit dukan en fet ??

Posté le 06/01/2013 à 11:40

@morgane en croisière pépites de son aux fruits rouges c'est 2 tolérés pour 30grammes idem pour celles au caramel

les glaces dudu ou les saint pierrelin c'est dès l'attaque et sinon c'est une dukatine ou 1CS il me semble de nutella dukan pour 2tolérés!

moi je me fais mes pépites avec 2CS son avoine 1CS son blé un jaune d'oeuf édulcorant et arome au choix cuisson au four sur du papier sulfurisé c'est super bon et surtout pas de toléré!!!

Posté le 06/01/2013 à 11:46

Merci Meryem !!!! Aujourd'hui je rfeais une journée PPP, je vais alterner 1 jourPP et un jour PL.

Sinon, est-ce que le régime joue sur votre moral ? Là depuis ce matin je suis barbouillée et pas trop le moral, je suis seule avec mon fils car mon mari joue au tennis aujourd'hui !!!! Snifff sniffff .... Bref, envie de pleurer comme un madeleine (à défaut de la manger), je pense que le fait d'avoir eu +600g n'arrange rien !!! Est-ce aussi le manque de sucre qui peut faire ça ????

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