2 juillet on commence : qui commence en ce momemt aussi ?

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joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 20:19 je dois avouer que j ai aussi tendance à manger bcp .... surimi bioflan, crème vanille , etc ... aujourd hui j ai essayé de grignoter moinns pour les brioces elles sont un peu trop sucrées , je mets 2cs au lieu de trois d édulcorant .... arome vanille et qqs gouttes de caramel ... la recette est pour 5 jours ... dc je fais 5 m uffins que je congél.... 2 min au micro onde et le tour est joué .... slurp!!! flan a la dudu est très bon aussi demain je teste les crèpes

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joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 20:58 héhé vois vraiment pas de quoi tu parles ... mdr
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ode2012 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 21:11 re coucou!!! vous me donnez trop envie avec vos recettes!!! mais j'ai po le temps de cuisiner en ce moment....et je vous avouerais que mon prog de la journée a été frugal.. 1 bol de thé vert le matin une pseudo omelette avec deux oeufs, une bonne cuillère de fb, un carré de fromage frais ail et fine herbes et 1.5 cs de son d'avoine cet aprem, un grand bol de café au lait écrémé et ce soir une tranche de jambon avec un bol de thé 1.5l de contrex le truc bien, c'est que j'ai pas eu faim de la journée, tentée oui mais par gourmandise plus que par la faim (un patient qui vous propose un mini twix...je vous jure c'est dur de dire non^^) et pas plus fatiguée que ça...mais alors..transpirée beaucoup!! bref c'est quand même bien cool si ça coupe la faim à ce point!!! et félicitation pour le master!!!!
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 21:59 bonsoir les filles j'ai fais mon paté se soir pour demain et il a rejeté plein de jus, la il est toujours au four quelqu'un peu m'aider merci
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 22:13 la phot de mon profite j'etais a 96.3kilos et cette photo c maintenant
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 22:14 je ne vois pas tro de difference a part les cheveux

ode2012 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 22:20 ah bah si, tu as fondu du visage!!! il fait plus ovale que sur l'avatar!
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 22:20 bonsoir, je me joins a vous j'ai commencé également lundi 2, je fais 6 jours d'attaque avec mon mari, j'ai ressenti de la fatigue surtout le 2 eme jour, mais faut dire que je me suis tapée 2 jours de suite 9h de caisse !! trop contente car pas une seule envie en voyant passer toutes ces choses a ma caisse lol. mon mari a également commencé avec moi. La seule chose que je n'ai pas eu le temps de prendre c'est 20mn de marche j'ai été trop fatigué, mais la je vais m'y mettre avec les enfants en vacances on va aller se balader et pas courir les chercher et les doucher etc ...
ode2012 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 22:27 bonsoir marbella!! bienvenue a toi et félicitation pour ces kilos déjà envolés!!!
eleonore 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 23:34 Alishina, je te confirme que ça se voit, c est impressionnant et très encourageant !!!! J ai hate de voir le même résultat sur moi !
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 00:10 Merci a tôute même si ke voit les kilo s'envoler j'ai du mal a me voir telle que je suis demain je mettrai une entière je crois j'en ai une mais de profilé les foto est moi on se fuit depuis 8 ans
joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 01:37 coucou tu rigoles Aly ca se voit à fond!!! ton visage a vraiment changé, s et affiné !!! bravo
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joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 01:56 ey de gourmande a gourmande .... je viens de me faire un repas tardif trooooooooooop bon une crèpe salée ( celle avec plus d oeufs blanc... une tuerie) j ai poivré, mis de la fleur de sel, une pointe de carré frais light et jambon!!! en dessert j ai mangé une de mes petites crèmes vanille me suis régalée!!!

marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 07:37 coucou, je confirme tu as fondu ca se voit, heureusement que les photos sont la pour nous le montrer !! Bravo a toi Dites mon mari ( qui le fait avec moi ) est completement constipé, le dr parle d'huile de paraffine avez vous déjà essayé ? - 200g pour moi ce matin, ca continue de descendre , hier je me suis remesurée par curiosité, j'ai perdu de partout et surtout 2,5 cm de tour de taille !!!
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marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 08:36 pour ma part ca ralenti la perte mais c'est normale et puis je suis dans ma periode depuis hier donc .... moi j'ai été sur le site du dr et j'ai calculé mon juste poids, et ca nous a dit 6 jours d'attaque pour mon mari et moi !! je crois que tu peux aller jusque 10 mais ca depend de ton objectif perte de poids. moi je tenterai pas !!
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 09:32 cc lees fillessss vraiment merci ))) marbella je n'est jamais utilisé la parafine et mon mari ne ve pas sinon il dise de boire de l'eau en plus grande quantité ca ramoli les selles hépart ect... g fais un paté hier soir gouter se matin le top du top paté simple et g rajouté 2 petit suisse 0ù pour qu'il soit moin sec aujourd'hui shopping entre mere et fille donc je vous dit a se soir (je vais essayer de me racheter quelque vetement) bisousssss
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laurencelaurence 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 09:36 bonjour à toutes !!! Bravo pour vos kilos perdus, vos grammes journaliers perdus Ce matin bon coup dans le moral je me pèse et j'ai repris 200 grammes entre hier et aujourd'hui :(((((((( Mais bon hier j'ai mangé bcp salé car viande à la sauce soja et viande des grisons le soir, plus difficultés à aller aux toilettes et voilou.... Je pense que ces 200 gr sont "artificiels"... Par contre je ne comprends pas dans le livre le Dr DUKAN dit qu'en phase d'attaque il faut se peser très souvent jusqu'à plusieurs fois par jour car on doit fondre !!!! Ben ça ne marche pas trop de se perser trop souvent LOL Donc je me pèserai lundi prochain, matin à jeun, et plus avant, comme ça je pense que j'aurai plus de satisfaction !! Bonne journée à toutes
joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 10:16 coucou .... quel temps pourri didju!!!! bon hauts les coeurs et maigrissons avec le sourire ... tkt laurence le poids varie tellement d un jour à l autre !!! d avoiir déjà fait bcp de régime je me suis rendue compte que le poids oscille tjs sans raison apparente autour d un kgs et pfs plus en temps d e règles ... je pense aussi qu il est mieux de se peser qu une fois par semaine , ca donne alors une moyenne de la semaine ... moi une prise de poids non justifiée peut mettre mon régime en péril .... bon ca n empêche que je flippe de me peser lundi hein.... ALi bonne course et amuses toi bien .... BISOUS
laurencelaurence 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 10:51 coucou moi j'ai fait plusieurs régime dont un en 2004 et j'ai perdu 31 kg pour en reprendre 40 entre 2007 et 2008 :-(((( je me demande, en moyenne, combien on perd de kilos et en combien de temps en pahse 2 du régime DUDU ?? Bisous

joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 11:21 je connais d après tout ce que j ai lu , je dirais une moyenne de 1kg par semaine ....