3e fois DUKAN

Posté le 28/03/2019 à 22:11

Calydann j'espère que tu as bien soufflé ta bougie et que tu as été gâtée  

Lilly bravo pour le non craquage chocolat  

Faerie je suis ravie de voir que la perte se poursuit chez toi.... Moi j'ai bientôt atteint les 3 mois de croisière et je constate que les 2 premiers la perte à été fulgurante et la ce mois ci c'est beaucoup plus lent....

(avec des craquages....)

Mais l'essentiel est que le poids baisse et qu'on reste motivées et soudées  

DanseLune j'espère que ton coup de fatigue n'est que passager.... Tu devrais peut être voir ton généraliste pour qu' il te fasse faire une prise de sang et éventuellement te donne quelques compléments alimentaires ?

Leslyse merci pour tes compliments... Tu avances bien toi ??

Allez les filles, je tombe de sommeil je vous dis à demain    

Posté le 29/03/2019 à 09:28

Coucou les filles,

Comment allez vous ce matin ?

Pour mon anniv, je n'ai pas eu de cadeaux, on fait une soirée demain soir pour mon anniv' et celui de mon mari ... c'est donc demain que je saurais si j'ai été gâtée ou pas  

Je vous avouerez que je ne prends pas conscience que j'ai 47 ans .... j'ai l'impression que cet age ne me correspond pas du tout  

Sinon, toute petite descente ce matin de 100 grammes, mais je prends, alors est ce parce que j’étais en PP hier ou parce que je n'ai plus mangé de gâteau ça ... je le saurais plus tard mais quoi qu'il en soit, je n'en mangerais plus jusqu'au 15 avril (date butoir pour arrêter la croisière et passer en conso ....

Allez, dernière de la semaine (enfin presque vu que je suis de permanence ce wk)

bonne journée les filles    

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Posté le 29/03/2019 à 09:47

En tout cas, malgré les petits écarts faits, je vous félicite toutes pour vos proprets, c'est encouragement pour tout le monde !!

Je m’aperçois en relisant nos échanges, que j’étais plutôt du genre à me plaindre ... je suis vraiment cruche parce que si je faisais ce que vous me dites : regarder et surtout voir mon évolution, je plaindrais un peu moins  

(mais quand il s’agit de moi, je vois plus le verre a moitié vide que plein), je vois vos proprets, je ne vois pas les miens.

J'ai perdu un peu plus de 7 kg depuis janvier ... même si ça n'est pas équivalent à 1 kg semaine comme le dit Dukan, j'ai quand même une moyenne de 550 grammes/semaine ... c'est peu mais au moins ça descend !!

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Posté le 29/03/2019 à 21:10

Coucou les filles

En week-end enfin              

Cet aprem après le boulot ma fille avait fini ses cours, on s'est fait une petite virée en ville, elle devait trouver un cadeau pour l'anniversaire d'une copine demain.

Ensuite petite pause dans un salon de thé (simple thé vert pour moi   et une délicieuse tarte citron meringuée pour ma choupette) et enfin rentrées.... Ça fait du bien ces petits moments. J'en ai profité pour prendre rdv chez mon coiffeur pour refaire ma couleur, j'y vais demain du coup.... Ce sera mon moment à moi   (récompense des moins quinze !!!)

Lilly tu es à 300 grammes de ton objectif c'est top

Faerie sympa le shopping, pour l'instant ça bloque toujours dans les pantalons chez moi, donc aucune excuse pour aller acheter de nouveaux trucs.... J'attends d'avoir perdu encore un peu...

AnnaDe je me dis que c'est normal que la perte de poids se ralentisse au bout de quasi 3 mois de régime.... Mais je suis tellement contente d'avoir repris.... Je n'ai bien sûr pas atteint le poids idéal et je ne suis même pas au poids que j'avais quand j'ai tout abandonné bêtement fin 2017 mais sur la bonne voie et pas envie de lâcher.... Oh ça non !!

Allez les filles, je vous souhaite une belle soirée

Posté le 30/03/2019 à 07:06

Posté le 30/03/2019 à 10:11

Bon week-end les filles, ici une perte de 100g, c'est lent mais ça va dans le bon sens. Par contre du coup j'aurais pas tout perdu début mai comme je l'avais prévu (et comme l'avait prévu le site Dukan aussi), je ne sais pas comment je vais faire lors de mes 4 jours de vadrouille : ce ne sera pas ma voiture et je ne connais pas les coins, pour acheter ce qu'il me faut sans faire d’écart ça va être coton...Et je ne sais pas non plus comment je vais faire lors de la soirée , totale inconnue la...

J’espère bientôt changer de dizaine, et pas dans un mois

Posté le 30/03/2019 à 15:37

Coucou les filles,

J’espere Que vous avez un’soleil Aussi beau que le notre en Normandie  

C’est super génial pour mon apéro dînatoire ou tout est presque fini : canapés en tout genré saucisses et merguez au barbecue, petits fous sucrés et gâteaux maison, pour moi, tomates cerices, cœurs de palmiers, petits choux fleur crus, blanc de poulet, saumon fumé et tranches de poulet... normalement, pas d’ecart En vue

Je suis ravie, -200 grammes ce matin par contre grosse galère: j’ai (c’est pas délicat, désolée) une hémorroïde qui me fait super mal, donc crème crème crème, je n’ose pas prendre du daflon à cause de sa composition .... mais si elle ne part pas, j’aurais pas le choix

Bon wk à vous    

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Posté le 30/03/2019 à 18:12

Soleil magnifique ici aussi.... J'ai tondu ma pelouse et mon mari a rangé le garage  

Petit tour chez le coiffeur, tranquillou, puis rentrée.... J'attends que mon fiston rentre du tennis et que ma fifille revienne de l'anniversaire d'une copine...

Ce soir j'avalerai une tranche de jambon, un fromage blanc et un bout de gâteau (cheesecake Dukan citron) vite fait car je pars avec mon p'tit gars à un loto dans un village à quelques dizaines de kilomètres de chez nous. La puce veut rester regarder The Voice donc elle passera la soirée en tête à tête avec son "papounet" et mon fils en tête à tête avec sa "môman chérie"  

Demain en fin de journée ma belle-sœur m'a filé des places gratuites pour le concert de Maître Gims (pas du tout mon style musical   mais je pense que ça devrait plaire aux enfants  :danser

J'y traîne mon mari de force      

Au moins ça fera un petit truc sympa tous les 4    

Je vous fais des bisous et vous souhaite une bonne soirée

Posté le 31/03/2019 à 08:51

Hello les filles, jespere que vous profitez de ce beau week end ? Pesée ce matin et -1,1 kg sur la balance... ca descend tranquillement. Ce midi cest germe de soja et blanc de poulet avec une part de flan

Posté le 31/03/2019 à 11:08

Coucou.... Le cap du 9 est franchi                   (de peu     89.4 ce matin...           )

Du coup je suis super contente et même si la baisse s'est beaucoup ralentie (moins de 4 kg le dernier mois), je regarde en arrière et je me dis "wahooooo-16 kg depuis janvier"... Je voulais en perdre 35/36... Donc je ne suis pas encore sortie de l'auberge comme on dit... Mais en avant pour dégommer les 20 kg qui restent 

Caly, tu as raison le kilo mystère aura disparu dans les prochains jours, génial si vous avez passé une bonne soirée et que vous avez été gâtés par vos amis. Pour l'hemorroïde, aïe aïe aïe ça fait mal, ça gêne, bref.... Courage  

Leslyse génial pour le kilo en moins  

Les filles quoi de prévu ce jour ? Nous soleil farniente et concert (et ce soir j'ai une montagne de repassage   ....)

Posté le 01/04/2019 à 07:59

Une nouvelle semaine qui débute....

Avril est arrivé (et la météo nous annonce un petit sursaut de l'hiver dans les prochains jours après les belles journées que nous avons eues en février mars).... Dimanche prochain je serai à 3 mois pile de régime... On verra d'ici là et cette semaine pas d'écart ni d'invitation en vue...

Par contre la semaine risque d'être hard car mon mari est parti ce matin pour une semaine de montagne sans rentrer... Moi au boulot grosse semaine "chiffres" avec les commissaires aux comptes qui viennent vérifier l'exercice 2018, une personne de moins dans mon équipe car j'ai une collègue absente et le tout en gérant ma petite famille et tout le quotidien...)...

Bref vivement vendredi 

Bonne journée tout le monde  

Posté le 01/04/2019 à 09:31

Coucou les filles,

Mon kg n'est pris sans raison n'est pas totalement perdu mais je ne baisse pas les bras, il ne me reste que 3.5 kg à perdre, je vais y arriver !!

Dukania, tu peux être fière de toi, plus de 5 kg en moyenne par mois, c'est super, et comme toi, ma semaine va être dingue niveau boulot, audit interne, réunion du groupe, et repas à la suite, et j' ai pas du tout envie de manger dans ce genre de restaurant prout prout avec des collègues que je ne connais pas forcement (on ne se voit qu'à ces réunions) et jeudi ma 2me fille part pour 6 mois à Majorque pour son boulot    

Lilly, ne te décourage pas, bats toi, contre tes démons, et effectivement, si tu n'en a pas la force, stabilise pour ne pas reprendre se que tu as perdu et ... recommence un peu plus tard, 9 petits kg, tu peux y arriver, regarde les copines qui ont bien plus à perdre et dis toi, que si elles y arrivent, tu peux toi aussi, pour ma part, elles ont toutes été mon modèle d'espoir et de chalenge, ma réussite été en grande partie grâce à toutes celles qui ont traversé ce chemin semé de tentations, de frustrations, parfois même de déceptions... à chaque fois, elles ont toutes su rebondir ....

Chipie, comment vs tu ?

Danselune, comment tu vas, ta petite famille ??

Faerie, as tu pu faire tout ce que tu voulais ce Wk ?

Et toutes les autres, comment allez vous ?

Gros bisous a toutes et bon lundi    

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Posté le 01/04/2019 à 15:46

Coucou les filles!

Super week end, ce soleil ça fait un bien fou!

Du coup j'ai fait plein de plantation: des fraises, des tomates, des aubergines...

On a rouvert la piscine et hier deux de mes frères et mes neveux sont venus passer la journée: trop trop bien! Au menu du midi: bbq donc facilement gérable. J'avais fait une salade poireau-pomme avec sauce mayo/yahourt 0%: je ne voulais pas y toucher mais j'ai craqué (et ma belle soeur qui fait dudu à fait pareil): une cuillère chacune....

Du coup, poids à peu près stable dans le we.

Aujourd'hui j'ai mis ma nouvelle robe et au boulot première fois que j'ai une remarque: dis donc tu as vraiment fondu! Continue! (bon, sans le "continue" ça aurait été plus sympa   ).

Je vois que vous avez toutes profité du soleil aussi.

Bisous les filles