+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

Posté le 04/11/2013 à 04:20

Biscuits.... Qui ressemble plutôt à des petites brioches

Posté le 04/11/2013 à 04:27

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_chocolat_au_tofu-3739.html

ha oui et pour les biscuits crousti- mou j'ai rajouté 1cc de levure chimique

Posté le 04/11/2013 à 06:27

Bonjour à toutes,

Très en retard ce matin...Désolée par le temps d'étudier la composition des flans..

Je file et vous souhaite une bonne journée Dudu à toutes.

Bisous

Posté le 04/11/2013 à 21:50

cc les filles, aujourd'hui j'ai fermé le cabinet bien tard et après, direction Aquabike. je rentre juste , je suis morrrte! J'ai des muscles qui se sont réveillés dont je ne soupçonnais même pas l'existence . Par contre qu'est-ce que ça fait du bien après !!!!

Bon, je vois que les avis sont partagés de toute part, je ferais des recherche sur le net ( sur d'autre forum) voir si je trouve d'autre chose mais en attendant ça va rester dans le placard. De toute manière , vu les laitages que j'ai ingurgité dans la journée, je pense que mon poids va s'envoler!!!

Je vais comptabiliser les glucides à partir de demain car je n'avais pas notion des 30g.

Eve, tu l'as lu dans le livre de Dudu?j'ai du faire l'impasse sur ce chapitre pour ne me concentrer que sur le "tout à volonté dans la liste des autorisées" lol.

Etoile, Que fais tu de beau comme boulot pour être à la bourre de si bonne heure? ))))

Eve, pas passé dans le coin aujourd'hui??

Posté le 05/11/2013 à 04:10

Bonjour très matinal,

Encore une nuit de flinguée à cause de Dudu

Coucou Mama, déjà réveillée....

Posté le 05/11/2013 à 04:21

Oui sur le départ ( enfin dans 20 mn) , tu ne dors pas à cause de Dudu? Je ne savais pas que cela pouvait faire ça??

Posté le 05/11/2013 à 04:35

Bonne journée à toi aussi

Posté le 05/11/2013 à 20:48

cc, de retour du taf….

Eve, pas de conso encore car 1. je t'attend 

2. je n'ai pas atteins mon objectif

3. je pense ( enfin j'espère pouvoir….) profiter à fond de mes vacances et ne pas me priver du tout 

Je vois que tu y es presque, Eve, bravo, malgré ta crise de craquage tu n'as rien lâché et c'est bientôt la phase 3 ! surtout qu'on aura presque le même temps de conso, on va pouvoir se motiver tout le long )

Alors aujourd'hui j'ai fait tout comme vous m'avez dit: très peu de laitage ( juste 1/2 CS de lait en poudre dans la recette du pain d'épice), glucide= beaucoup moins que 30g, PP toute la journée et comme d'habitude pas de tolèré ni d'écart……. Verdict demain matin à 4h00 sur la balance!!!

Lucy, j'espère que tu nous fais pas un coup de mou aujourd'hui, on t'as pas lu???

Nini comment va-tu? tu tiens toujours niveau régime??

Posté le 05/11/2013 à 21:52

Passage du soir

Mama je te disais de passer en conso par rapport a tes vacances car ça me semblais plus simple surtout que tu as droit a des repas gala des fruits du pain c'est plus facile hors de la maison que la croisière

Oui il me tarde la conso

Nini même si tu n'a pas très faim mange un peu car il faut tenir et tu as déjà une belle perte tu sais laisse dire les gens tu trouveras toujours des détracteurs de dukan et certainement ceux qui n'ont pas besoin de maigrir et qui n'y connaissent rien moi pour eviter tout cela je n'ai rien dis au boulot j'amène pourtant ma gamelle chaque jour au travail bien sur les gens m'ont vu maigrir mais je dis que je fais attention et que je fais du sport ensuite règle d'or pas de sucreries en semaine pas de grignotage hors des repas donc meme si on me propose je dis non merci et depuis plus personne ne me dit rien

Petit question toute bête comment arrive t on a vraiment calcule combien de gramme de glucide on avale par jour ?

Posté le 06/11/2013 à 07:08

coucou les filles 

di donc bravo mama encore !!! a toi bientot la conso 

désolé les filles de ne pas etre passé c'est jour si mais je vais etre plus présente maintenant et oui doudou a repris le boulo :( déjà ...bref

Pour parlé des Glucide personnellement je ne regarde pas la journée a part si comme vous je veux prendre une genre de préparation ou autre je me réfaire au Glucide par 100gr ( exemple: j'ai voulu me prendre du pain complet avec sésame etc j'ai regardé au dos : glucide par 100Gr il y en avait 7.2gr un truc comme ça ) sachant que dans la journée nous devons pas dépassé les 30Gr mouai.....j'ai vite reposé le pâquet lol après je sais que dans son livre dudu dis qu'il ne faut pas commencé a psycoté la dessus que si on se refaire a ce que lui dis ,qu'ont respecte les Gr des laitage autorisé , du nombre de surimi ou entre du nombre de jaune d'oeuf etc sens parlé des toléré....il n'y a pas a compté ...moi personnellement je ne compte pas a part comme vous quand je souhaite prendre quelque chose a coté...et je sais comme !a de suite si je peux ou non ....

étoile tu a essayé de voir un doc pour ton soucis ? parce que c'est dommage ...et sa doit etre bien dur pour toi du coup peut etre en manque de quelque chose...

nini comme eve le dis beaucoup de personne en parle en mal parce que a la télé on a dit que ....mais quand j'ai vu ça j'ai bien rie !

Les gens se plaigner d'avoir faim pendant se régime o_0 ???!!!!! - comment ça ? puisque avec dudu plus du mange mieux c'est et plus du perd !!!!

j'ai entendu aussi tu va etre sous dialysé avec ce régime bientôt.... oui pareil dukan explique très bien dans son livre...beaucoup on consulté des medecin bizarrement il vaut mieux qu'avant dukan.....et si on respecte a la lettre la quantité qu'il faut boire aucun problème...

j'ai entendu aussi : ouai moi mangé que des oeufs et du poulet je pouvais plus !!!!! haaaa!!parce que tu croyais vraiment que c'étais que ça dudu ??? et tu cuisiné pas ???? - je répond meme pas a ce genre de truc parce que tu as tous compris les gens ne savent meme pas le fonctionnement du régime et sa ose parlé ????!!!

et j'en passe encore ...tu s'es Nini moi aussi punaise on me l'a dit, on continue encore aujourd'hui de me le dire....j'ai lâché le premier régime a cause des gens autour ( pas sur le point qui en parlé mal sur le faite qu'ont me poussé au moment des fêtes et dire ouai tu te privé trop regarde c'est bon ta bien perdu blabla) j'ai fini part craqué ...j'avais perdu 30kilo....un beau parcours foutu en l'air POUR LES AUTRES.....les gens sont égoïstes...il pense qu'a eux ne respecte pas le choix des autres...sa me bouffe !!! la j'ai mis carte sur table et si àa plait pas a certain je m'en fou je ne vais pas cassé mon régime pour eux c'est eux qui vivent avec mon poids ? mon corp ? mes complexe ??? NOOOON eux sont bien dans leurs peau s'habile comme il le veulent ...ou alors on pas eux la force de faire un régime donc il sont blasé d'en voir a coté d'eux réussir .....ne laisse pas les gens dicté ton choix !!!

si toi tu es sur de dudu ...pufff si on essaye d'en dire du mal fais comme si tu entendais pas et retourne toi....si c'est des gens que tu connais dis leurs : je sais tres bien se que je fais! point .....

Posté le 06/11/2013 à 13:47

coucou a toi nini 

alors moi je sais pas si sa aide mais je pense que oui parce je trouve que j'ai bien perdu quand meme

je prend des cachets a coté pour aidé des bruleur de graisse qui font coupe faim aussi et des cachet pour la rétention d'eau apres moi perso je ne me prive pas des laitage je fais juste attention de ne pas trop en prendre et de temps en temps je m'autorise meme un tolèré histoire de ne pas me privé et le jour ou j'en prend je vois un +++ sur la balance ^^

Posté le 06/11/2013 à 21:42

cc les filles, de retour de la Zumba, je suis lessivée mais une fatigue agréable, zen !

Nini, ta question n'est pas bête, c'est moi qui suis désolée de mettre des abréviations! BOP pour Blanc d'Oeuf en Poudre, j'ai mis une photo il y a quelques jours, comme j'ai un peu de cholestérol, j'ai investi ( 30-33€ le pot).

Pour les astuces, j'ai suivi les conseils des filles hier à savoir: moins de 30g de glucide dans la journée et quasi pas de laitage ( bon j' ai adapté les conseils des filles à ma sauce, hein, elles ne m'ont jamais dit plus de laitage ) et miracle, -1,3kg en 1 jour. il est vrai que depuis le début du régime, je n'avais jamais fait attention à tout ça.A volonté, pour moi, c'était A Volonté!! laitage à gogo ( 1kg5 à 2kg chaque jour, etc….)le régime s'est très bien passé mais il est vrai que les derniers kilos sont durs à dégager du coup je tente, cela ne coute rien.

On va voir si c'est vraiment ça qui m'a fait perdre car aujourd'hui, j'ai fait pareil : Pas de laitage du tout et - de 30g de glucide, verdict demain matin….!!!! je croise les doigts.

Eve, oui tu as raison, la conso sera beaucoup plus facile à gérer , le seul soucis, c'est que ces une phase que je ne maitrise pas et du coup je me dis juste quelques petits jours pour m'adapter, j'ai peur de faire encore plus n'importe quoi… mais si tu passes en conso avant que je parte, promis, je te suis.

Lucy, merci pour tes encouragements. C'est vrai que c'est compliqué de gérer la pression de l'entourage quand on fait le régime, on se la met déjà assez comme ça, alors quand tout le monde s'empresse de sortir des choses négatives, c'est encore plus compliqué!!

Mais on va toute y arriver ensemble et là, personne ne pourra plus rien dire à part "Ha ouai, quand même!!"

Etoile, courage c'est vrai que de se lever de bonne heure c'est difficile parfois, mais souvent moi je me dis: cool je vais pouvoir faire plein de chose avant que toute la maison ne se réveille ( sport, cuisine,venir vous voir sur le site……..) et du coup les rares fois où je fais la grasse matinée ( quand je dis ça, c'est debout à 5h/5h30…)j' ai l'impression qu'il me manque une partie de ma journée!!!!

Bien je vous dis à demain matin pour ma pesée…….. ESPERONS !!!!!!!!