Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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60+ et 20- : chronique d'une perte annoncée ...

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Utilisateur110781

Posté le 26/04/2013 à 09:46

Hello la funnie's bande,

L, comme une des diablotines à Nath, mdr

En repos aujourd'hui, il fait gris, froid, ventueux. Ouf, j'ai reçu mon nouveau jouet hier, mon nettoyeur vapeur pour l'intérieur, tout il fait, chic, je vais m'amuser, lol

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triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/04/2013 à 11:31

C'est I comme iiiii, Gavotte. lol

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 26/04/2013 à 13:25

Hoooo le L super

Mdr le chien rooooo oupsss pardon b ca c nat apres avor bien bouffee

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/04/2013 à 14:47

C'est "i", pas "L", Nath. Pfffff ...

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/04/2013 à 15:07

C la catarac mdr pfff oui le i

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 26/04/2013 à 18:35

Forum Dukan : mmmmmmmmmm

mmmmmmmmmm

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/04/2013 à 19:53

Oui, mmmmmmmm !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/04/2013 à 08:18

Bonjours les dudu

Bon il'et'ou le J 

Il pleut :-[ super hein pffff

Je repasse

triskell314

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Proteinaute expert

Posté le 27/04/2013 à 08:37

Forum Dukan : coucou les dudus nath ici nuageux et soleil timide et le j arrive ginette je t aime 92 1 kg aujourd hui

Coucou les dudus,

 

@Nath : ici, nuageux et soleil timide. Et le J arrive.

 

Ginette, je t'aime ! 92,1 kg, aujourd'hui. ))

 

@+

triskell314

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Proteinaute expert

Posté le 27/04/2013 à 08:38

Exou, Gavotte : où êtes-vous passées ?

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/04/2013 à 17:04

Forum Dukan : quelques photos du jardin les cerisiers sont en fleur

Quelques photos du jardin. Les cerisiers sont en fleur.

triskell314

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Proteinaute expert

Posté le 27/04/2013 à 17:05

Forum Dukan :

triskell314

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Proteinaute expert

Posté le 27/04/2013 à 17:05

Forum Dukan :

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 27/04/2013 à 23:32

Ouaa ou sacre terrain cool c super bien entretenu 

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/04/2013 à 23:57

Forum Dukan : coucou triskell je suis ici super ton jardin la verdure le cerisier vraiment magnifique ici rien de nouveau dimanche prochain je repart pour les phili

Coucou Triskell je suis ici super ton jardin la verdure le cerisier vraiment magnifique

Ici rien de nouveau dimanche prochain je repart pour les Philippines pour une semaine donc nouvelles photos nous allons voir les banques et les papiers pour les chiens si nous décidons de nous installer là bas aussi non nous chargerons de ville ici pour aller dans un plus petit village ou les gens sont plus sympatiques a voir nous le saurons aprés visite des banques et locations de maisons

pour moi pas de grands changements perte seulement de 1kgs 500 dans le mois mais n'est pas fait dudu uniquement le sport à raison de 2h30 à 3h du muculation par jour demain le prof doit me donner un nouveau régime donc journée protéinée dedans donc dudu je ne sais pas encore ce qu'il va me faire faire vous tiens informer de plus perte de cms

taille -2.5

hanche -1.5

 

dessus hanche1.5

cuisse-1

genoux 1.5

mollets-1.5

chevillespas perdue

bras -1

tour de poitrine -1

d'aprés le prof il me dit que j'ai du perdre plus en poids de toute maniére la balance marche quand elle veut bref

je dois avoir un résultat visible dans 2 mois pour le moment il me fait beaucoup travaillé pour perdre l'eau et la cellulite triskell qu'elle chance tu as de ne pas avoir de cellulite ha les hommes sont toujours avantagé pas normal

Nat merci pour tes recettes dommage que je ne puisse pas toutes les faire car manque d'ingrédients OUIN OUIN

bise à plus j'écris tant que j'ai de l'électricité

Alors ici les étranger payent un controle technique pour les voitures controle tu donnes ta carte grise plus l'argent est c'est tout les kmer rien

une vignette les kmers rien

il faut que tu présente ton permis de conduire pour avoir le droit de conduire et de faire toutes les années un permis de conduire kmer les kmers eux ne passent pas de permis donc ils ne connaissent aucune priorité ni feu rouge il n'y en a quand ville sur la route principale donc quand tu conduis débrouille toi ils roulent en sens invers ils doublent par la droite gauche un peu de partout ils ne se font jamais arréter toujours les étrangérs c'est la joie de conduire ici il faut avoir les yeux de partout en france les étrangers ont droit à tout ici rien mais bon je ne vais pas trop me plaindre j'ai la chaleur 40 en ce moment les cocotiers la plage et la vie est moins chére a nous avons aussi les rats ils ne font pas dudu aussi tellement qu'ils sont gros triskell tu dois connaitre ça quand tu voyages

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 28/04/2013 à 00:06

Forum Dukan : cocotiers

cocotiers

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/04/2013 à 07:42

Forum Dukan : coucou exou tu t accroches a ton regime mm si pas dudu et tu obtiens de bons resultats felicitations surtout dans des conditions comme les tiennes ou

Coucou Exou,

 

Tu t'accroches à ton régime (mm si pas dudu), et tu obtiens de bons résultats. Félicitations ! Surtout dans des conditions comme les tiennes où tu ne trouves pas les aliments dudu. Continue, tu vas y arriver.

C'est vrai que les hommes n'ont pas de cellulite. Je ne vais certainement pas me plaindre !

 

Ici, soleil timide, mais le froid revient. Brrrr.

 

Et, oui, dans les pays chauds, rats et cafards sont énormes et omniprésents. :-(( Et que dire de la police !!!

 

Mais il y a aussi de nombreux avantages : coût de la vie, nature magnifique, gens super dans les petits village (pas les villes).

 

Bisous

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/04/2013 à 07:46

Aujourd'hui : - 23,6 kg ! Et, pour fêter cela : journée gastronomique ! 8 chefs étoilés réalisent un repas de 8 services. Je vous raconterai ...

 

Et avant de partir : visite des enfants et de Tommy. Chic ! Pas encore Ouf. 

 

Bonne journée à toutes.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/04/2013 à 10:11

Exou quelle femme que tu et courageuse vraiment

C super jolie t photo roo veux venir ici pluie encor et encor

Pas moyen de t envoyé des ingredient quelque truc moi pourrai  sans probleme

Utilisateur110781

Posté le 28/04/2013 à 20:29

Hello la funnie's bande,

K comme kikou les kilos délestés, yes. Enfin, je n'ai pas osé affronter Pétrolette ce matin, soirée couscous dans la commune, que ça, combien de grains de semoule, pas comptés, engloutis, rire.

Triskell, mon champ est beaucoup plus destroy avec les cornues, rire.

Exou, quelle belle lecture, que de beaux chiffres et surtout des -, enrichissant de te lire -)

Jolie Nath, pour les photos des papilles, toujours un régal, youpi

Mikas, Pouxinette, bizoux bigoudens si vous passez par ici

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triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/04/2013 à 16:28

Forum Dukan : poste sur le fil de nath pour lucylle exou une photo recente de toi l evolution doit etre remarquable

Posté sur le fil de Nath, pour Lucylle.

 

Exou : une photo récente de toi ? L'évolution doit être remarquable !

Utilisateur110781

Posté le 29/04/2013 à 18:03

Hello la funnie's bande,

L aussi comme Lesconil, Loustic du Littoral, Lapalissade, Lou Ange, Liberté, youpi. Limace & Lombric, non tu n'as pas osé en pensant à moi, rire.

Au menu ce soir, chevreuil, chasse de Chéri ce matin en allant au boulot ! Pas d'état d'âme mon chasseur, ramassé mort le long de la 4 voies, autorisé maintenant. Beaucoup de chevreuils sur la route Saint Malo Rennes et ils franchissement régulièrement les rails.

J'adore ces jolis museaux, pas que dans l'assiette, mais comme je ne les vois pas, j'en grignote à l'occasion, sourire.

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nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/04/2013 à 23:43

Je suis une salle gosse!!"!!!t pas félicité pour ta perte de poid didi et merci du L magnifique. Suis sous ma couette et k jai. Pense mince Didi oublier le merci. Aa. L sall code lol

triskell314

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Proteinaute expert

Posté le 29/04/2013 à 23:49

@Gavotte : il pêche aussi la langoustine, ton Chéri ? Je suis preneur !

@Nath : pas besoin de t'éveiller pour cela. Je suis touché par ton nouvel avatar. Belles photos du carnaval de Verdun. Ca donne envie d'y aller un jour.

@Exou : bonjour, ici c'est bonsoir.

 

Faites de beaux rêves !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2013 à 10:40

didi

j attemps le n

jai téléchargé le l v l imprimé et mettre en cadre pour mes filles et!!!!!))

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