Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

62 kg à perdre... yes, we can  !!!!!!!! Tome 3

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2014 à 07:10

Coucou toutes,

 

Passage éclair... oui jazzleen, je l'ai découverte ce matin sur le site... connais pas, il essaye de se renouveler un peu le doc, c'est bien !

 

Bises à toutes, passez une très bonne journée !

 

Pour ma part, entretien individuel aujourd'hui... bilan de l'année écoulée... et objectif pour l'année à venir.. même si je les connais plus ou moins (mes objectifs)

 

@+

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2014 à 10:25

coucou les " dudu " ça vas bien ?

 

ici on a un grand soleil qui fait du bien et c'est pour plusieurs jours !!!!!!

 

cette nouvelle méthode vas faire couler beaucoup d'encre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

il y auras des contents et des mécontents comme d'habitude , à chacun de voir ce qui lui convient , pour moi je continue sur ma lancée ,dans quelques jours je suis en "" stablisation "" pour moi c'est sans repas de gala , ou alors c'est exceptionnel , ça me convient parfaitement

 

bonne journée à tout le monde

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2014 à 10:54

escalier nutritionnel en détail ici

 

http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/03/2014 à 14:08

Mouais, moi je reste sur ma méthode actuel, je perds bien plus xD !

 

Bon aujourd'hui j'ai pris des photos sans vetements de face et profil, que j'avais déjà fait le 3 janvier ... Et ... Que dire ? Je suis dejà quelqu'un d'autre lol et quelle joie en comparant les photos, les larmes on monté je dois vous l'accordez surtout quand je me suis rendu compte que mes os de clavicule commence à étre apparant ...

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/03/2014 à 17:43

Bonjour à tous

 

Désolé si je ne viens pas beaucoup en ce moment, mais le technicien est plus souvent sur mon ordinateur que moi (petits soucis technique avec mon ordinateur, des choses à changer), et le reste du temps je dois rattraper mon retard dans le travail.

J'ai déjà récupéré le son, avec une nouvelle carte son, car cela faisait 15 jours que je n'en avais plus.

 

Mais je vais bien et je pense bien à vous tous.

 

Bravo ktoxic pour ces 20 kg de perdu, plus tu vas perdre et plus tu vas te sentir bien et heureux, et plus tu pourras faire de choses...

Tu verras, c'est juste formidable .

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/03/2014 à 18:06

merci, j'espere encore perdre beaucoup beaucoup et ne plus m'arreter lol ^^

Manue36

1264 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/03/2014 à 20:07

Coucou du soir. Koxik bravo bravo, tu as beaucoup perdu et encore un bout de chemin a faire. Tu est en pleine perte mais prepare toi a de longues periodes de palier insupportables. On sera la pour toi a ce moment on a tous eu de tel episode. Moi j'ai carrément stope mon regime pour mieux le reprendre maintenant.

Bon je vius siuhaite une bonne soirée et à demain.

Utilisateur128734

Posté le 05/03/2014 à 21:38

Bravo Ktoxic!!!

 

Bonjour Manue

 

Merci Mamie 

 

Bon aujourd'hui j'ai enfin goûter le saint pierrelin 3,85eu au géant casino du 13e ,eeeuh comment dire je suis un peu décue, j'avais tellement entendu dire partout que c'était une tuerie que je m'attendais à mieux. C'est pas mauvais mais sans plus donc j'en rachèterai pas.

 

Coucou à Baloo, Koba, Flordemayo, Baloon

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/03/2014 à 00:42

Merci ! Bonne nuit tout le monde les gens et a demain

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2014 à 06:34

Salut tous,

 

Galette en train de cuire au grill,

Le café est chaud, je prépare de l'eau et du lait chaud, servez-vous !!!

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2014 à 07:37

Hello ,

 

Je suis partie que 4 jours et dèjà 5 pages à lire,vous êtes de vrai pipelettes, je vous lirais ce soir ,

Nous sommes partis en Alace, près de Munster, c'étais super , temps magnifique , gîte parfait et les proprios très,très , sympas.

 

Je vous laisse , chuis au boulot,

 

Passez une bonne journèe

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2014 à 07:45

bonjour tous les amis dudu

 

ktoxic encor bravo pour ta perte , ta motivation est au plus haut niveau , ça c'est super et c'est essentiel pour la réussite de ton régime , tu ressent les bienfaits des 20 kg en moins et ça aussi c'est encourageant et tout bénéfice pour ta santé et ton moral!!!

tout le monde ici pourra t'en dire autant

 

jazzleen, koba ,bibine ballo, flor , baloon passez tous et toutes une bonne journée ensoleillée chez nous

 

à ++++ tard

Manue36

1264 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/03/2014 à 09:18

Bonjour, beau soleil. Ca fait du bien au moral !!!!!!!!

koba

307 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2014 à 10:30

Bonjour à tous,

 

Bon ça y est ça redescend, que ces derniers jours m'ont paru long !

 

Beau soleil aujourd'hui huuuuummmmm on apprécie !

 

Bravo Ktoxic, tu le vois mais tu dois aussi le sentir ;

 

Du côté Koba, Mr avait accentué le grignotage depuis quelques mois et instensifié depuis que je suis Dudu Plan ; bon grosse prise de conscience apparemment avant hier ; et hier il a décidé de tester le nouveau plan "Escalier Nutrionnel" ; il semble qu'il se soit inscrit sur Proteinaute, je vais voir si je le trouve et essayer de le rameuter par ici, bon le challenge est de moins grande envergure : 15 kgs à perdre ; mais c'est un gros bec sucré ! Question d'hier : euh mais je peux prendre du chocolat quand même ? "NON" ; c'est pas gagner d'avance .......

 

Biz à tout les combattants : Flor, Mami, Baloo, Baloon, Bibine (top l'Alsace ! par contre quelles tentations pour le palais ! ), Jazzleen, Ktoxic, Manue,

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/03/2014 à 21:26

Bises à vous tous....

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2014 à 07:33

Salut toutes et tous !!!

 

Bravos pour vos pertes, votre ténacité !!!

 

Mon entretien individuel c'est très bien passé ! Je pense même un des meilleurs de ma carrière... par contre j'ai un boulot terrible qui m'attend pour les mois à venir !!! Donc à fond dans le boulot... ce qui explique mon peu de présence cette semaine...

 

Ici de bonnes gelées matinales puis un soleil très très agréable... que ça fait du bien, nous ouvrons à nouveau les fenêtres plus longtemps, entendre les oiseaux, sentir les quelques nouvelles odeurs liées à ce réchauffement... bref, super agréable !!!

 

Je vous ai préparé du café nespresso s'il vous plait, de l'eau avec du thé Earl Grey, du lait chaud pour la ricoré de mamie... bref, servez-vous, régalez-vous et que cette journée vous soit la plus agréable !!!

 

Bises

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2014 à 08:52

bonjour à vous tous les amis dudu

 

merci baloo pour le lait

 

le soleil et une douceur agréable dans la journée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! font oublier la gelée du matin

 

bonne journée et bon travail

 

bizzzzzzzzzzzzz

koba

307 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2014 à 09:14

Bonne journée à tous,

 

Bravo pour ton entretien Baloo, ça fait du bien quand ça va ; Bon courage et le nez dans le guidon alors ;

 

Aloha tout le monde,

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2014 à 10:46

Bonjouuuur ^^

 

et ben balou, quel programme surchargé alors !! moi aujourd'hui c'est jour de foot chez les pros ! en effet c'est le jour du derby donc on verra si je rentre entier ou non mwhahahaha ^^

 

je vous souhaite une bonne et belle journée ensoleillé les jeunes 

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2014 à 20:33

ktoxic le foot c'est bien passé ? je regarde le foot à la télé , j'aime bien , quand il y a la coupe du monde j'essaie de regarder tous les matchs !!!! et je prend des notes !!!!!

 

passez tous et toutes un bon week-end , pour moi ce sera avec mes enfants de cognac qui viennent faire un tour dans la famille avant la reprise lundi matin

 

 

bonne nuit tout le monde , et profiter du soleil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

bizzzzz

Utilisateur128734

Posté le 07/03/2014 à 21:35

Motivée, motivée On tient bon !

Il fait super beau, un vrai bonheur!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2014 à 22:27

On nous annonce un WK à 16°, super !!

 

Passez tous un très bon WK !!!!

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/03/2014 à 23:42

Très bon week end à tous..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/03/2014 à 00:45

Petit coucou en rentrant du stade ! une sacré soirée encore, quel derby !!

quatres buts, des chants, des claques que demander de plus haha ^^

 

j'espere que tout le monde tiens bon ? 

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/03/2014 à 08:04

Salut toutes et tous !!!

 

Bonne gelée ce matin, il parlaient de -6°C !!! Par contre ils annoncent 18°C cet après-midi... yeeessss, on va pouvoir sortir un peu, ranger et trier dehors...

 

Passez tous un très bon week-end !!!

 

Bizzzz

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.