Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2013 à 23:47
Demain je prévois du coq au cookéo...
je vais peut-être faire le flan butternut... ça me dit bien ça...
Bonne nuit les dudus
@ demain !!!
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2013 à 23:47
Demain je prévois du coq au cookéo...
je vais peut-être faire le flan butternut... ça me dit bien ça...
Bonne nuit les dudus
@ demain !!!
Flordemayo
3674 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 02:57
Bon week end à tous
Le beau temps est revenu mais le mal à la gorge du à ce changement de climat brutal (chute de 5°C d'un seul coup) est resté !
Cela fait 3 jours et ça ne passe pas.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 07:15
bonjour tout le monde sous un manteau blanc , il faut que je déneige un passage sur la terrasse pour les infirmiers
flor soigne toi bien
baloo hummm le coq au cookéo il fera plus cocoricoo !!!!!!!
bonne journée à tous
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 09:56
coucou vous tous !!
sympa mamie de prendre soin de tes infirmiers !
nous aussi ici c'est blaaaaanc hier ns avons passer la journée a paname avec mon homme et en rentrant le soir il y a vait une couchge impressionante deneige sur les bancs lol , et ma doudou senfonceait litterralement dans la neige .. elle etait obligé de sauter pour avancer MDR !!
sinon nivo dudu , et bin je crois que je suis dans la meme reflexion que toi maggy, je me sens tellement mieu que je nai pu trop de motivation!! il faut vraiment que je me mettes un (enorme) coup de pied au cul !!! hihihihi
je vous souhaites un bon dimanche a tous, nous allons déjeuner chez les parents de mn homme (anniv de ma belle soeur)
jespere que ça ira sur la route car je viens de voir quil neigait encore.. et pas quun peu pfiou
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 10:44
allez allez les filles remotivez- vous même si c'est pas facile xlapinou tu y arrive bientôt à ton objectif avec la perte que tu a en moyenne chaque semaine tu peux y être à mi mars c'est dans deux mois c'est peux par rapport aux efforts que tu as déjà fournis et quand tu y sera tu t'en réjouiras encore plus ne lâche pas tiens bon
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 10:55
maggy ton parcours n'est pas mal non plus tu est à moitié de ton objectif ça vaut la peine de continuer sinon tu le regretteras un jour ,et dit toi que dans une vie quelques mois de plus ça ne compte pas avec tous les avantages que tu en tireras plus tard dans ta vie de tous les jours ,tu peux être à ton objectif au moi d'août ce n'est pas si long que ça , allez courage à toi ,on se soutien
Ici ginette a ete sympa hier , mais l est bcp moins aujourdhui ... et c est gala ... donc un peu deg ... pas envie de gala sachant que les kg que j ai mis 15 jours a degommés, seront tous presents demain matin ....
Bref ...
Maggy...et tous... coté famille ... je pourrai en faire un roman de 10 tomes au moins, alors ses jours ci , je m efforce de ne pas y penser !!
On verra a l usure ...
Gros bisous les dudus
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 11:48
Merci mamie !
allez courage momo !!! et puis ne peux tu pas faire un gala "soft "??
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 12:19
Allez courage à tous!!!
Momo, on ne te voit plus ici... tu nous boudes ???
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 12:21
bon impossible de sortir de notre garage... otre gardien na pas fais son taf.. il a mis un plot a lexterieur loool pour que personne ne tente te prendre la descente.. mais ya rien pour ne pas monter , quel gros con.. du coup on a patiné et niquer a moitié un de nos retro.. et re ici... mn bo pere va tenter de venir nous chercher.. meme si c'est une mauvaise idee je penses..
ça me saoules vraiment quon soit paralysé des quil y a 10cm de neige putain !
dailleurs mon homme va meme pas pouvoir sortir du garage pour aller au boulo demain.... grrr
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 12:22
courage lapinou... je te rappelle que tu es mon exemple !!! donc tu n'as pas le droit de te ramollir !!!
Courage à toutes, il est vrai que le temps y est aussi pour quelque chose dans l'affaire !!! on n'a pas trop envie de quoi que ce soit... pourtant si on veut défiler en maillot de bain 2 pièces, c'est en ce moment qu'il faut s'y prendre !!!
bon d'accord, momo et moi seront exemptés de cette épreuve (maillot de bain 2 pièces) !
Courage, les jours rallongent, ça devient bon !!!
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 12:24
ici il tombe de la pluie verglaçante depuis hier soir : résultat presque 2cm de glace partout !!! vraiment partout !!! sur le neige, le sol, les voitures, les arbres... !!!!
Juste une épreuve pour sortir et faire quoique ce soit !!!!!!!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 13:36
voici une photo ce matin dans mon jardin prise depuis la route
Bon je viens , vu que baloo me pleure .... lol je suis la petit baloo !!!!
Je me fais rare en ce moment.. j avoue ... ginette me gonfle ... elle a descendu et hop madame a decider de remonter le matin de mon gala ... donc bien deg ..
Mais je vous lis ... je vous guette lol ...
Et vous ca roule ?
Ici on a eu de la pluie verglacante ce matin ... depuis rien de nouveau ....
On verra demain si on peux partir au taf ....
Pour moi ce soir se sera light ..le gala de midi prend encore toute la place dans mon bidon ... lol
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 18:26
momo mp
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 18:27
ici il commence à neiger !
Sur la glace, ça va être beau pour tenter de déneiger demain... !!! ils vont être en rut au boulot !!!
Tant pis, on verra demain (course au sel, raclette... etc)
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 18:30
à midi :
comme prévu : coq au cookéo... avec quelques carottes, quelques navets, 2 bouillons de légumes et 1/4 de bouteille de vin rosé (pour 2kg passés de coq)
En dessert witch pie de spicy (merci encore...) Mes invités n'ont pas plus aimé que ça... m'en fout, il m'en reste encore plus de la moitié à manger !!!
Je me suis fait cuire des flans stardi... je rattaque ce soir
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 18:33
ben oui momo je te pleure... tu me manques !!!!
Et je pense que Ginette finira bien par craquer !!!! la bougresse !!!!
La mienne m'a fait un bon hier (+500g)... petite baisse ce matin (-100g)... mais pas encore revenu aux 118.5 ! Je mettrais à jour ma pesée demain... quelque soit le résultat... !
Il est vrai que ça joue sur notre moral... certains conseillent même de ne se peser qu'une fois par semaine pour éviter un effet lassant sur notre moral justement... et aussi car le poids varie effectivement au cour d'une journée, d'une semaine !!!
Perso je me pèse le soir et le matin... Effarant de voir qu'on peut perdre 2 à 3kg en une nuit !!! et les reprendre dans la journée bien entendu !!!!
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 18:44
@ mamie, jolie photo !!!
Perso j'ai voulu essayer d'en prendre tout à l'heure et l'éclairage était tellement pourri que j'ai abandonné rapidement !!!
Et vu la couche de glace, j'ai préféré ne pas risquer une chute avec l'appareil photo !!! :( :( :( :( :(
Baloo51
5189 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 18:46
xlapinou : beaupapa est venu ? ça s'est bien passé ? pas d'accrochage ???
En tout cas, soyez tous prudents dans vos déplacements ! Autant à pied qu'en voiture !!!
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 18:56
recoucou les loupiots ! oui mn bopere a pu venir et la il vient de nous ramener !!!
nous avons fais de la luge et une bonne grosse bataille de neige ct super sympa !!!
oui BALOÔ tout à fait , tu vois ginette baisser tu es content . . même si c est que 200gr . . et des qu elle remonte tu as un coup sur le moral . . monstre . .
perso je déprime . . à midi j ai fait mon gala , ben je n ai que ça en tête car je sais que mon poids était déjà trop haut ce matin donc ce sera catà demain . .
la on va manger . . je n ai pas envie . . forcément . .
enfin . . un jour j arriverait sûrement à mieux gérer le stress et la nourriture . . je l espère !
vous aussi vous me manquez bande de fou . .
mais j aime pas quand je suis bougre comme ça . . alors je me mue dans mon silence . .
mais je vais essayé d être plus présent !
sinon le côté famille . . je laisse en côté . . d autre chat à foueté pour le moment . .
gros bisous les dudu
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 19:05
ten fais pas ça va redescendre, et oiui tu nous manques momo !!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2013 à 19:17
allez momo ne déprime pas ton poids vas redescendre,, essaye de faire des repas plus léger en gala peut être que ce sera mieux , la conso ça n'est pas toujours facile mais il parait que c'est normal dans un premier temps d'après certain commentaire
mes repas aujourd'hui matin chicorée au lait fromage blanc avec les sons
midi pot au feu et ses légumes (jarret boeuf) petit suisse avec potiron version sucré cuite au micro-onde vanille et cannelle
soir soupe de potiron tranche de terrine de volaille crème bio flan
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.