Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Baloo51  5189 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 30/01/2013 à 23:05 Bon sur ce, bonne soirée à toutes et à tous et à demain !!!
bizzz les dudus !!!! 
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Flordemayo |
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Flordemayo |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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xlapinou  4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 06:48 coucou les loupiots !
pour le ramadan oui dudu n'est pas vraiment une escuse, on a pas mal de membre sur le forum qui l'ont suivi pendant dukan.. dailleurs on a ici une petite fierté qui s'en est bien tirée (baloon , dailleurs youhou baloon ou est tu ma grande ???) mais j'imagines que ça entraines quand meme des écarts comme nous pour noel.. dukan autorise une repas gala pour noel pendant la croisiere.. mais vous ça dure un mois .. alors dur de faire nimporte quoi pendant un mois! chadoue, laisses toi le temps d'y arriver et de prouver a tous et surtout a toi que tu peux le faire
cette nuit j'ai eu le droit a une bonne grosse crampe au mollet, est ce que d'est mon foutu elliptique qui ma fait ça ?? grrr
tin je me tates trop a aller au boulo.. jai pas envie.. la greve serait une bonne escuses.. mais personnes va la faire.. 
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MOMOMEMETTE  |
Posté le 31/01/2013 à 07:08 J adore la poesie des wc de baloo ....... mdr !
Le cafe est pret les dudus !!
Moi je regrette mes cookies de hier ... ma ginette ma exploser ..et moi avec ... je suis degouter !!! Bon je peux m en prendre qu a moi ...
La c est clair et net , zero toleres jusqu a dimanche ...et meme apres je pense ... pfffff abuser !
Bien bien degouter le momo ! Mais en meme temps c est ma connerie , donc zen on va faire pour que ca baisse !
Bizouille les dudus , bonne journee !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:11 Salut tutti,
Merci pour le café momo !!!
N'oublie pas de faire chauffer l'eau et le lait !!!
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MOMOMEMETTE |
Posté le 31/01/2013 à 07:13 Oui oui baloo , les theieres, le lait , cafe tout est pret Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:16 Pour ma part, je paye ma journée de mardi... j'ai déconné...
Je pense que j'ai plutôt bien géré le restau chinois... par contre la grosse quantité de steak le soir chez les amis... je n'ai pas mis à jour mon compteur, je le mettrai à jour demain, je devrais être redescendu au même poids (je suis à 118... 300g en une journée, j'y crois...)
Ce soir je vais essayer de reprendre le rythme repas de roi le soir, de prince le midi et de mendiant le soir... Mes repas ces derniers jours seraient plutôt : roi le matin, roi le midi et prince le soir...
Il faut que je compile le fait que le soir nous avons moins besoin d'énergie et que donc le repas du soir ne doit pas contenir trop d'énergie...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:18 @Flor... "que le vie est dure sous les tropiques mexicaines".... ma pauvre ! Vraiment je te plains !!! Je vais t'envoyer la pluie de m*rd* et le vent que nous avons depuis plusieurs jours !!!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:18 @lapinou : pour la crampe, essaye de boire du thé vert le soir ! Ça marche bien pour ma mère !!!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:19 ça va momo ? on ne te voit plus trop en ce moment....
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:21 Bon je file
@ tout!!!! et bonne journééééééé !!!!!!!!!!
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pinkliberty  877 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/01/2013 à 07:22 tiens bon chadoue ,je suis certaine que tu vas y arriver!!!! moi je n'ai fais ma première prise de sang que au bout du 3ème mois de régime,tout simplement parce que avant je ne voulais pas dévoiler mes gros bras(je sais c'est n'importe quoi)les résultats étaient bons et dans celle que je viens de faire aussi ,c'est ce qui compte!
lapinou ta crampe est certainement du à un manque de magnésium(que l'on trouvait avant dans les bananes et le chocolat noir si cela se reproduit fait en une petite cure,c'est bon pour le moral aussi! et puis les crampes ça fait tellement mal ,si on peut éviter...
alors raconte nous un peu ,ton vélo ...tu en es contente!?
flor,j'ai besoin de soleil en ce moment ,si tu veux bien faire une heure de bronzette pour moi ,ça me ferait bien plaisir ^^
bon demain dernier jour du challenge... ma balance est toujours au même point...je croise les doigts pour perdre 500 gr la nuit prochaine,(PP aujourd'hui) et ainsi arriver au 2 kilos dans le mois (ce qui n'est déjà pas beaucoup,)
gros bisous et bonne journée à vous tous! 
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mamie25  18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:24 bonjour tout le monde,je vais prendre mon petit déjeuner ,à tout à l'heure 
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:35 le velo.. et bin je suis super contente.. je gagne quelques minutes chaques jours, mais bon c'est pas facile.. c'est physique LOL
la ce matin je suis a 88, 5 avec les lunettes et les ss vetements (lol) donc je penses que pour ma pesée officielle vers 9H30 (car jai décidé que fuck la poste je fais greve mouahahhaa) donc je devrais avoir reussi un bo chiffre, peut etre meme que je serais a 88 pour demain le défis ? ça serait trop bon !! surtout qu'aujourdhui c'ets pp et ce soir aquagym.. donc ya toute les raisons dy croire hihi
et vous la forme ?? quoi de prévu pour aujourdhui ?? moi je vais du menage.. ouaaaaaii
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:51 bon petit dej mamie
heyy cette histoire de kawa tout les matins me fait penser quil serais vraiment cool comme disait flor, de se faire un ti quelque chose tous ensemble un jour cet ete quand j'étais arrivée sur le forum j'étais tombé sur un post ou des proteinautes avec carrement loué un chalet tous ensemble !
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 07:54 ps flor: félicitation pour ces 6semaines d'arrets !! et une coupe de coca une !
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Utilisateur73801  |
Posté le 31/01/2013 à 08:27 Bonjour la compagnie, et un thé à la cannelle pour moi
Qui des personnes de ce post n'a jamais commencé un quelconque régime et à laissé tomber au bout d'un jour, d'une semaine, d'un mois ou de 6 mois !!!!!! TOUS, et moi la première, alors je pense qu'il ne faut pas faire la moral à la pauvre Chadou qui vient de commencé et qui est très motivée, je me mets à sa place, et au vu des messages pas très cool que certains lui ont adressés je comprend qu'elle se soit sentie mal à l'aise et pas la bienvenue dans sur ce post.
@ Chadou, comme tu peux le lire sur ce post, pas mal ont font des écarts, donc tu n'en ai pas encore là, et même si un jour c'est ton cas, et bien il faut en parler pour que je te remotive et non pas pour que je te tape sur les doigt
Bref, j'espère que le TOME 2 sera aussi cool que le TOME 1, et que les nouvelles personnes qui y viennent se sentent bien, que ce soit pour 62 kilos à perdre ou 10 kilos
@+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur73801 |
Posté le 31/01/2013 à 08:30 @ Flordemayo, Félicitations pour l'arrêt de la cigarette, et en plus avec le régime Whaou cela ne doit pas être évident.
@ Pink, Mamie, Baloo, Momo, Xlapinou, et les autres très bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MOMOMEMETTE |
Posté le 31/01/2013 à 08:44 @baloo , oui je suis moins present par ecrit ...mais je vous lis , je ne lache pas le fil lol . Mes journees sont un peu plus chargees en ce moment . Je suis toujours dans la barque t inquiete ,!!
Bisous a tout les dudus. Bonne journee a tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur73801 |
Posté le 31/01/2013 à 09:04 Coucou Momo, alors Memette t'a mesuré hier soir (suite à mon message hier) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 09:16 chadou, ne t'inquiète pas pour certain message ce n'était pas pour te blesser j'en suis sûre ,tu est la bienvenue ici et n'hésite pas à dire ton mal être si tu en ressent le besoin ,parfois les mots dits sont mal exprimés mais on est pas au top tous les jours ,baloo n'as pas voulu te blesser
je n'ais pas 60 kg à perdre (la moitié environ je dois descendre à 80) si je suis venue sur ce topic c'est pour la motivation qu'il dégageait et le nombre de kg à perdre par rapport à d'autre ,mais au début ce n'est pas facile ,il faut laisser le temps ,il y a de la place pour tout le monde, bonne journée
je vais au garage pour ma voiture
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guapa  135 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 09:43 Bonjour à tous,
Flordemayo, félicitations pour ces 6 semaines d'arrêt de la cigarette, je sais comme c'est difficile, j'ai moi même arrêté il y a 2 ans, et je mangeais toute la journée des Carambars, et bien au bout de 6 mois 10 kilos en plus !!!!! J'avais besoin d'avoir un truc dans les mains, bref j'aurai du manger des bâtonnets de carottes à la place
Pajupete, tu as raison, moi aussi j'ai commencé plusieurs fois un régime puis j'ai laissé tombé, et là comme par miracle je tiens le coup, c'est même pas le bon terme car en fait je n’éprouve plus l'envi de manger c'est dingue non ??? Je suis super motivé, et oui c'est vrai que j'ai été un peu chagriné des commentaires qui ont été fait à Chadou, car comme je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre et bien je me demandais si je ne m'était pas trompé de poste tout simplement.
Au fait hier j'ai acheter de la Rhubarbe congelé chez Picard, et j'ai fait ta recette suite à ton MP, j'ai léché la cuillère car j'étais en PP, mais ce matin avec du FB à la vanille, hum un pur bonheur
Aurai-tu une recette avec du Surimi, car j'ai du mal à le manger et j'en ai acheté une grosse boite.
J'ai refais le cake de Stardi, je l'aime vraiment beaucoup, mais ma boite de Protifar en a pris un coup.
Samedi ou dimanche je ferais le panini de Baloo, hum j'ai hâte
Bises 
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Utilisateur73801 |
Posté le 31/01/2013 à 09:49 Coucou Guapa,
http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_surimi_et_aux_poireaux-6977.html
Elle est super bonne
@ + je vais en réunion .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 09:54 chadou , des recettes spécial ramadan il y en a 62 de répertoriées sur le forum ,tu clic sur" les recettes Dukan"et en dessous à la 7 e ligne tu trouve spéciale ramadan , et puis d'ici là tu auras perdu et tu feras pour le mieux ,bon courage
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