à celles qui passent tous les jours !!!

Posté le 11/07/2012 à 21:07

ah la la céline...

oui malheureusement lors d'engueulade on est plus faciliment tentée de se réfugier dans la nourriture (comme quand on est triste aussi...) car le fait de manger nous "comble", et pendant ce cours moment de plaisir, tout va mieux, on pense plus à rien... mais au fur et à mesure on se rend compte de ce que l'on fait.... mais malheureusement c'est trop tard !!!

autant lors d'un décès ou quelque chose de grave c'est difficile de gérer, autant pour une engueulade il va falloir que tu apprennes à gérer ma grande, car les engueulades c'est quand même plus souvent que ces moments graves, et donc si a chaque engueulade tu craques... tu n'as pas fini !!!

qu'as tu mangé exactement???

2 solutions:

- soit tu es sûre d'être assez forte, tu te pèses, tu assumes et cela te rebooste pour reprendre ta croisière

- soit tu sais que quand ton poids monte en général tu n'assumes pas, donc ne te pèses pas et attends ta pesée hebdomadaire !!!

courage... bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 11/07/2012 à 21:21

oui je sais bien qu'il faut que j'apprenne à régler ça

de toute façon j'ai un problème avec la nourriture qu'il faut que je règle avec le régime

sinon les kilos reviendront

bon c'est fait, c'est fait

demain c'est un autre jour

même si heureusement mon mari dort actuellement, car j'ai encore bien envie de l'étripé lol

allez demain PP, et c'est reparti

la vie est belle malgré tout

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 11/07/2012 à 22:01

oui moi le sport c'est pareil,je prends du poids. c'est normal, les muscles sont gonflés à bloc.! bravo pour cette activité!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 11/07/2012 à 22:23

j'ai commencé a lire 15 bonbons haribo, un paquet cookies... je me dis ça va, ligth par rapport à moi...

mais après 3 assiettes (grandes ou petites???)... en effet...

en même temps moi quand je craque c'est toujours sur du sucré: gâteaux, nutella (quand il y en a à la maison soit 3 fois par an environ), carrés de chocolat (quand il y en a à la maison soit pâques et noël, et parfois 1 ou 2 fois par an j'en achète, sinon c'est au boulot)... souvent gâteaux en fait !!!!

et anne... es tu sûr d'avoir la palme??? car moi avec mon nutella, mon quatre-quart, mon pain d'épices, mes carrés de chocolat... je pense que j'en tiens une bonne couche aussi !!! lol

oui bien sûr que ça dépend du type d'engueulade....

mais je veux dire que c'est quelques chose qu'on doit apprendre à maitriser car malgré tout la vie est belle comme dit céline et que les engueulades c'est plus ou moins souvent (moi c'est par période, et quand c'est la période, j'ai intérêt à tenir sinon je vous dis pas ce que je reprendrais comme poids... lol)

donc j'espère que ça va s'arranger...

mais bon un peu abusé les prétextes d'engueulade... il est maniaque??? car moi ici les télécommandes passe mon temps les chercher car le chéri les pose n'importe où donc ça s'engueulerait souvent !!! lol

bon courage en tout cas !!!

et heureusement tu as une petite adorable (enfin comme tous les enfants elle a ses moments "petit diable" je suppose) à priori !!

bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 11/07/2012 à 23:51

880 g de nutella avec quatre-quart et 1 pain d'épices (je sais pas combien il y a des tranches dedans), et j'avais oublié les 3 (ou 5 je sais plus) kinder bueno !!!!

donc je pense que j'ai la palme... lol

a vous de juger mais un pot de 880 g de nutella en 3 jours... quand même ça pèse lourd dans la balance !!!

c'est pour ça que j'achète pas souvent du nutella, car soit je l'ouvre pour les crêpes partie et il reste ouvert pendant 1 an sans que j'y touche, soit je me le fais en 3 jours !!! (en général c'est 750 g le pot je crois... mais les derniers temps avant dudu je prenais le tout petit en verre... comme ça j'évitais les grosses bêtises !!!)

anne: pas mal non plus en effet !!!! et que 600 g de repris... une chance !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/07/2012 à 00:12

on devient louche sur ce post... on parle TRES SOUVENT d'écart! régulièrement l'une de nous dit "holà aujourd'hui dérapage" et le lendemain c'est une autre et ça n'arrête jamais!! Si yoplette tient bien car à part la semaine dernière où tu as lâché DUDU et personne ne peut te le reprocher vu les circonstances (au contraire BRAVO et chapeau d'être de retour en croisière), bref Yoplette elle gère! ET quand à Johanne, j'aimerais bien savoir si elle gère aussi en vacances.... hmmmm....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/07/2012 à 06:56

Bonjour les filles

bon réveil a vous

allez vous etes prete pour u defi du jour et s'y tenir:

soit un défi poids, soit un defi PP ou PL, soit un défi sport... ce que vous voulez tant que c'est dudu (autre exemple pour anne, faire 1 REPAS gala et pas 1 journée...)

pour moi journée PP sans encombre, sans ecart...

Vous etes avec moi sur ce coup les filles???

et après je pensais faire 1 défi a la semaine pour avoir le temps de l'ateindre (si objectif poids par exemple), mais comme la on est en fin de semaine... et que ce week end je pourrais pas vraiment passer car belle famille a la maison jusqu'a lundi (donc vous inquietez pas !)

et donc mon objectif pour dimanche de la semaine prochaine: etre entre 59 et 59,2 kg (ou moins si possible... lol)

Bisous et bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/07/2012 à 09:02

bon voilà le verdit, et paf dans les dents

+1,3 kg, sachant que j'avais repris 300 gr juste avant, on peut pas dire que je fais les choses à moitié moi

pourtant je suis à l'aise dans mon pantalon, pas du tout serrée

enfin c'est fait

et je repars en PP, mon challenge du jour

et comme pour Emma, mon challenge à moi sera de ne plus me peser

pas avant le début de mes vacances, je jugerai à ma silhouette

et je veux pas copier Emma, mais j'ai aussi un problème

perdre du poids ça me fait peur

c'est un peu ma carapace

contre les hommes et les regards

faut que j'apprenne à gérer ça aussi

j'ai du boulot quoi les filles, pour être "normale"

je sais que la disp**e avec mon mari peut être puérile et futile, mais sur le coup; la fatigue et se sentir traiter comme une rien

ça m'a fait pêter un plomb, sur le coup

enfin ça arrive, c'est passé, sujet clos

sinon ma fille c'est un amour, pas encore une petite chipie, après elle va avoir 9 mois

donc c normal

ça va vite venir je sens

elle commence déjà à "'grogner" (si si je jure) quand elle est pas contente, ça me fait trop rire

Fanny, contente que ton mari aille mieux et bon courage pour tes journées au salon

allez les files, après une RTT, la joie de retrouver mes dossiers et rapports à saisir, YOUPPPIIIIIII

Bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 12/07/2012 à 10:03

Bonjour ici.

Bon.

@Emma, ok pour le défi du jour, défi PL conso sans écart pour moi ça marche. Je te souhaite de parvenir à ton premier objectif de 59 kg. Pour ça, reste dans ta discipline, pense à ton objectif, fonce dedans.

@Stefanny: encore une qui sombre dans les écarts lol... bon. je suis bien obligée de mettre de côté l’empathie pour te faire un peu la morale. (mais je te comprends!!!), voilà si tu décides de mettre un fruit dans ta croisière et donc de faire un peu le Dudu à ta sauce, rappelle toi que c'est un écart, le fruit n'est pas un toléré. Donc, si tu manges un fruit, ou deux, tu manges du sucre (facilement assimilé par l'organisme soit mais du sucre, du bon vrai fructose), par conséquent, comme tout écart, si tu veux quand même maigrir, il va falloir que tu fasses attention aux calories. et donc fini le "à volonté"... voilà....

@Céline: ton 1kg3 (ou 1kg6 donc) t'inquiète, ça va partir vite, d'autant plus vite si tu respectes la croisière aujourd'hui et demain, paf samedi envolé le kg 6. et j'espère envolée la disp**e aussi. Par rapport à ton clallenge de plus te peser, perso je suis pas certaine que ce soit génial de se peser moins... je trouve qu'en montant sur Germaine régulièrement, on peut se rattraper si ça va pas, et aussi on appréhende mieux. genre si on se pèse pas pendant dix jours et que le jour J on a rien perdu, la déception est totale, alors que si on surveille tous les jours, c'est moindre... je ne sais pas!

Et puis pour le reste, les soucis relationnels avec le corps et la nourriture lol... je comprends très bien je crois ce que vous évoquez les filles, Céline et Emma. Et d'ailleurs, vous savez, voilà plus d'un mois que j'ai atteint de fameux juste poids et je trouve toujours aussi affreuses mes grosses cuisses... ce que je veux dire c'est que je les vois toujours comme elles étaient avant, comme le reste, je ne suis pas habituée à ma nouvelle image, du tout c'est pas simple de retrouver un poids normal en fait et c'est vrai aussi qu'on est vulnérable mince. c'est bizarre mais c'est vrai. A chaque fois que j'ai réussi à perdre quelques kg avant dudu, dès que je respirais un peu mieux dans mes pantalons, je refaisais n'importe quoi illico. je me disais "ha bah c'est pas si compliqué de perdre un peu, allé lâche toi, le jour où tu voudras tout perdre, ce sera pas si compliqué" et deux semaines plus tard j'avais tout repris voir davantage. Ce qui m'a fait le déclic, c'est la perspectives de faire 80, après le 80 vient le 90 etc... changer de dizaine quoi. Et ce qui m'a fait tenir c'est mon jean fétiche. Je me suis donnée le challenge de re rentrer dans ce truc que j'avais à 18 ans... En cours de croisière j'ai cru que je n'y arriverai pas car je trouvais qu'au niveau du bassin, j'étais vraiment trop large par rapport à ce futal, et ça me déprimait complètement... et finalement, à 68 kg je l'ai fermé tranquille, et là à 65, pour aller faire pipi je n'enlève même pas le bouton. et ça c'est ma grande fierté... Bien sûre mon corps a besoin d'être raffermi, et je n'ai pas d'habit adapté à ma nouvelle silhouette, et je me vois toujours avec du surpoids, je vois mon ventre et mes cuisses en énorme et je continue de regarder les filles minces comme des OVNI alors que je suis mince aussi dorénavant.

Mais je vois dans les regards de mes proches qu'ils sont heureux de me retrouver, heureux que je parvienne tant bien que mal à dompter ses pulsions et être indépendante de l'appel du placard à cochonnerie...et moi même si j'ai rien à me mettre, c'est génial de pouvoir mettre n'importe quoi avec n'importe quoi sans se préoccuper de savoir si tel ou tel bourrelet va se voir ou non.

Il faut donc en avoir ENVIE, envie d'être plus mince. Si cette envie vous passe, si soudain vous vous dites que finalement c'est très bien d'être un ronde, c'est raté. Et si vous doutez, vous n'y arriverez pas. Quant à l'euphorie du début qui s'en va, c'est pareil là. On fait un écart, et puis on stagne et du coup on en fait un autre et on stagne encore plus. les écarts, c'est pour ça que c'est à proscrire. Le moyen irrévocable de perdre du poids, c'est de se tenir au régime, chaque écart repousse l'échéance et influe sur la motivation.

Vous devez donc réfléchir ; il est mauvais pour votre corps de lui faire faire un régime stricte pendant trois jours, et des écarts pendant une journée, et on recommence ainsi de suite.... il va plus rien comprendre, il va stocker encore plus et ça va vous déprimer et effet domino avec tout plein de conséquences.

ALors le fruit en croisière, et bien oui pourquoi pas mais normalement NON... ou alors passe en consolidation stricte et tu perdras, moins vite mais quand même... Je pense que si tu as le sentiment de flancher, ce qu'il faut c'est retrouver ta motivation et non pas trouver un moyen de ne pas flancher car ce moyen est un écart. les fruits seront toujours là quand tu passeras en consolidation. Ce que je veux dire c'est que devant une compulsion terrible, vaut-il mieux manger un abricot que du nutella mais c'est un ECART... et Dudu d'ailleurs, dit que dans le cas où on en a marre, il faut manger une grosse portion de pâtes, c'est toléré en cas de craquage mais il n'évoque pas le fruit car fructose...

Je n'arrive pas trop à exprimer ce que je veux dire vraiment... Mais tu peux continuer de perdre en mangeant un fruit par jour mais alosr ce n'est plus Dukan, et il faudra que tu comptes tes calories... Essaie de te repositionner par rapport à ton régime et ton objectif. Pourquoi tu as commencé Dukan, que penses-tu y trouver à la fin, comment te trouves-tu aujourd'hui.. si ça va, tu peux passer en conso histoire de cosolider ce poids là?

Et puis, j'ai mis mon avant après définitf (avec tout plein de photo je me suis complètement lâchée lol) et tous les compliments des proteinautes font chauds au cœur, si nous on ne se voit pas très bien, le regard extérieur aide aussi à nous prouver qu'on a fait le bon choix.

Faut que j'aille bosser! mon patron dans le bureau d'à côté doit croire que je suis en train de pondre une superbe note de synthèse alors que pas du tout lol.

Bonne journée les filles.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/07/2012 à 10:33

Coucou les filles ^^ Oulalala je suis passée hier matin, et une page de retard lol!! que de pipelettes ici =p

Bon il est vrai que l'on parle souvent de craquages ou d'écart, mais d'un côté je crois qu'ils font parti du régime aussi. Car qui dit restriction dis lachage à côté !! Pour ma part, cela va ensemble...

Les moments durs sont effectivement les plus durs à gérer, surtout que je vois que l'on est un peu toutes pareilles ici, c'est à dire que lorsque le moral ne va pas, ou que l'on rencontre un problème (nature familliale ou autre) bin on se réfugie dans la bouffe, et pas la moins calorique !!

J'ai toujours été comme ça, à manger le soir (je corrige mes copies et prépare mes cours la nuit, car je préfère ce moment de la journée pour travailler tranquille) et manger de chez manger: chips, biscuits, glace et j'en passe. Souvent mes élèves rigolent car il y a des tâches sur leurs copies. Bah à force, ils me connaissent eux aussi, et en rigolent avec moi..! tout ça pour dire, que les mauvaises habitudes, qui sont là depuis déjà bien longtemps sont difficiles à enlever du jour au lendemain.

Par contre, ce régime m'y aide je trouve car il est rare que je mange entre les repas. Donc déjà je me dis que c'est pas mal !!

Alors courage Céline, déjà tu t'es pesée ce matin, et c'est super, comme ça, tu seras encore plus motivée pour repartir en croisière normalement ^^ Je pense qu'il faut mieux un bon gros craquage que plusieurs tout au long de la semaine ^^

Par contre, moi j'ai un sentiment bizarre : j'ai vu une pub hier à la tv des nouveaux bonbon chuppachups et j'en étais écoeurée... oui oui c'est le mot ??!!! rien que de voir des produits riches en caloriques et surtout très sucrés, j'ai limite envie de vomir... Est-ce que çe vous le fait ???

Je ne comprend pas trop ce sentiment, est-ce que c'est car pendant mois 1/2, je n'en ai pas du tout mangé? ou autre chose ?

Au moins je ne vais pas craquer la dessus, vous allez me dire, certes mais bon... c'est pas très agréable non plus lol

Sinon hier journée chargée entre tous les rendez vous: osthéo, dentiste, banquier etc etc. Le sport a été le matin finalement : suelement 1h30... car j'ai beaucoup discuté.... rahhh pas bien ca!!

Quand tu arrives au sport et que tu tombes sur des personnes qui sont rentrées de vacances et que tu apprécies bien, et bin c'est blablabla en faisant limite semblant de bosser lol ! bah c'était très sympa quand même, cela n'enlève rien =)

Aujourd'hui, plus tranquille : peinture à gogo! Hier je suis allée achetée des nouvelles couleurs, car je tente une nouvelle toile avec des couleurs assez vives, ce que je n'ai encore jamais fait. Donc je n'étais pas très équipée la dedans! mais maintenant tout est bon ^^ cool ^^

Cette après midi, je vais chercher mes anciennes toiles, car mon exposition se terminait hier. Donc maintenant il faut tout aller chercher et tout ranger lol.

Et ce soir, surement sport mais c'est pas encore dit car il faut que je prépare aussi mes valises et autres, car je vais partir dans ma villa, exilée de la cote d'azur, car ca y est trop de monde, je suis vraiment à saturation lol !!! Donc comme chaque année, hop hop hop je m'ésclipe d'ici, en plus il ferra moins chaud et y'a quasiement personne, alalala le reve tout simplement ^^

Anne: allez courage pour ton weekend, les repas que tu nous as décrit me font penser à l'alimentation de mes parents lol, vraiment ils ne mangent que des trucs gras, sucrés et caloriques...

il faut tenir le coup, allez au marché le matin en disant que tu participes un peu au repas, vu qu'ils vous invitent chez eux, au moins le desserts avec par exemple du melon ou des fruits^^ Ca passait bien ça quand je le faisais ^^

Céline : Allez encore un petit mot pour courage aujourd'hui, PP normalement et puis c'est tout ^^ Allez ça va aller ^^

Emma : défi PP allez go go !!!

De mon côté, pas de défi aujorud'hui: journée PL tranquille. Et puis surement essayer de me documenter vraiment sur la conso, qui va arriver à grand pas ^^

Bonne journée ^^

Posté le 12/07/2012 à 12:17

c'est une bonne idée le budget fringue!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/07/2012 à 16:47

Coucou les filles

je viens de lire tous vos messages mais je vous repondrez ce soir apres sport et après avoir cuisiner pour PP demain....

j'ai deja tomates, concombre, carottes ou betterave pour ce week end

Donc ca devrait aller

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site