Ambrecoco est " re parti"

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ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 12:25 Repas midi Omelette 2 œuf et un blanc Une petite kefta et une moitié Galette du du Carre frais avec un peu moutarde

chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 17:36 Bsaha tu résistes à la balance! Aujourd'hui normalement c'était pp. Mais j avais envie de légumes donc j ai changé pour pl. comme je ne serais pas chez moi pour ce long weekend de toussaint j ai décidé de continuer pl jusqu'à dimanche pour reprendre 5 jours de pp à partir de lundi. Je ne sais pas comment tu fais pour ne pas te peser. Je suis trop impatiente lol!!! J imagine que tu ressens ta perte au niveau des vêtements?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 20:00 Coucou chiba, Tu as raison de faire pk si tu es pas a la maison par contre je compte sur toi pour ne pas craquer Mon repas ce soir, omelette partage avec maman Un taille fine vanille ( ce que je me suis trompé lol) Question balance, je vais tenir lol et je me pèserai vendredi ou samedi je sens pas grand chose au niveau des vêtements lol ( c'est ce qui me fait peur!!!) Jespere au moins avoir du moins lolllll
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 20:22 Salam je vois que tu prends pas mal de yaourt à 0% de marque qui n'existe pas en belgique. pourrais tu me donner la liste de ces marques, car je vais faire un saut à la frontière. on va essayer de ne pas craquer. mais dur dur je vais me peser demain matin et ne plus me peser jusqu'à samedi matin inchaALlah de la semaine suivante. aujourdhui je n'ai pas eu ma dose de protéines car trop manger de légumes. on verra bien la balance demain. tu continues l'alternance 1PP/1PL? tu n'as pas de tentations?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 20:51 Pas de soucis je vais te faire une petite liste dit moi juste dans quel type de magasin tu compte te rendre Pour l'alternance j'ai finalement décider de faire du 5/5 en espérant voir du résultat inchallah Pour les yaourts c'est vrai que j'en mange un a chaque repas c'est mon petit plaisir un peu sucre on va dire car je ne suis pas douée pour les dessert du du a part les crêpe au lait en poudre et la galette lolll Essaye de pas te peser tu verras tu peux tenir moi j'y suis arrivée donc toi tu peux
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 21:19 A la frontiere j'ai vu qu'il y avait carrefour et auchan. penses tu que je puisses trouver plus de choses chez auchan?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 23:19 Oui et ca sera beaucoup moins cher que les produits carrefour
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 13:13 Salam Pesée de ce matin:-300g contebte car pas manger bco de protéines. Bonne après midi

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2013 à 15:53 Coucou Bravo pour ta perte c'est génial Repas : deux yaourt are coco taillefine 0% Aucune envie de manger a midi On verra bien ce soir
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 07:36 Coucou comment ça va chiba? Ça se passe bien ton week end? Alors moi je me suis pesée ce matin Verdict depuis la pesée de mercredi23 : -2,5 kilos Je suis très contente ca va Ce matin: cafe au lait 100 gr fb Midi je serais dehors sûrement donc je me contenterai de boire car j'ai rien prépare À plus tard
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 22:16 Coucou Midi pas manger Soir: deux escalope poulet aux épices Galette du du arome vanille avec une dosette de milical ( pour avoir ma dose de prot,) 2 fb Bon demain je pense me prendre du jambon de dinde a midi
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 16:09 Chiba tes passe ou lol Pdj: cafe lait 100gr fb galette avec an plus une dose de milical Midi: 2 tranche jambon dinde cafe Soir je sais pas encore J'ai fixe ma prochaine pesée a vendredi prochain on verra bien
Utilisateur125893	Posté le 03/11/2013 à 07:19 bonjour les filles, puis je me joindre à vous moi auusi je repars avec dudu. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 07:19 Soir: j'étais invitée je me suis ramene un paquet de jambon halal et j'en ai manger 3 tranche et bu coca zéro et cafe je suis très contente j'ai résister au pizza et au moelleux au choco En rentrant je me suis fais une galette au milical et un fb Ce matin: galette au milical cafe lait un fb Midi: je sais pas j'ai pas prépare de Tupperware donc on verra
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 07:21 Oui bien sur re bienvenu a toi Comment ça de passe
Utilisateur125893	Posté le 03/11/2013 à 08:35 merci ambrecoco. j'en ai marre d'etre en surpoids et ne me supporte plus je repars aujourd'hui pour 6 jours d'attaque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 18:50 Courage tu vas y arrive il suffit d'être a fond motivée Repas midi: deux œuf dur un pavé Colin un yaourt zéro
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 19:40 Coucou je n avais pas le net je viens de rentrer mabrouk ambre je suis fier de toi. Je dois prendre exemple sur toi. Tu es la bienvenue dorel. Quel est ton objectif? alors mon weekend était catastrophique en ce qui concerne mon régime Je reprends demain comme convenu 5 jours pp. E je me peserais samedi inchaAllah. Bon dimanche
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 20:20 Chibaaaaaaa tu m'as manque je me suis sentie seule ne me fais plus jamais ça lolll Comment ça c passe alors ton week end c'était aussi catastrophe que ça???? Non ne fais pas 5 pp punitive c mauvais continuer en évitant complètement les tolère Moi je continu tranquillou la j'ai fini mes 5pp donc des demain inchallah c parti pour 5 pl Repas ce soir 3 surimi 2 steak ( bien éponge dans papier sopalin ) fb et galette arôme vanille El hamdoulla
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 21:13 Salam walikoum j'avais prévu de changer l alternance au lieu de 1pp/1 pl de faire 5pp/5pl. Les 5 pl du mercredi au dimanche puis 5 pp de lundi au vendredi. J ai mangé pas de choses sucré . Dur de sortir son Stevia. Pas pris le son d avoine. La prochaine fois je me dis que je dois être plus prévoyante. Faut regarder de l avant et ne pas laisser tomber. Bonne soirée
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 21:17 Exacte oubli ferme la porte et continu ton regime aller chiba fo kon doit belle pour la fin d'année
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2013 à 21:21 Je suis motivée. Comme j etais en france j zi trouvé de la faisselle 0% du carré frais 0% sveltesse citron. Par contre je n ai pas trouvé de produit dukan. J ai pris du cacao poulain ligne et plaisir je ne sais pas si c'est permis,? J'ai aussi pris du lait écrémé non sucré. Ce sont tous des produits que je ne trouve pas en Belgique.
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2013 à 07:07 Ah mince tu as été dans quel magasin? Car a au chan tu trouve tout normalement On va réussir chiba inchalla Ce matin 100gr fb et cafe au lait
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2013 à 07:54 Sabah el khier petit déjeuner café lait et un petit suisse avec canderel vanille. Je suis allée à auchan et au carrefour. À tout à l'heure

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2013 à 08:27 Ah c'est étrange a auchan moi j'ai toute la gamme à plus tard inchallah

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