Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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shockapik  1575 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 08/11/2011 à 19:14 si vraiment tu te sent mal, cherche un petit boulot sa te permettrait de te sentir mieux avec toi même, tu te sentirais utile, rencontrerais des personnes... oui je sais bien qu'avec ta fille c'est pas facile mais là c'est pour toi, ton bien etre.. pense à toi ma belle!!
les steack hachés, t'as entierement raison mais en même temps regarde aussi tout les trucs que ce cher mr dukan dit et au final il change aprés.. l'huile, le chocolat dégraissé, le lait en poudre et j'en passe... aprés c'est sur que si tu mange steack haché à chaque repas et que c'est que des 15% là je dit pas.. mais 2 fois voir 3 fois par semaine..
pour ce qui est des proteines, bah en fait t'as raison plusieurs filles se pose la question et trouvent pas la réponse, on sait pas vraiment quoi faire comme apport de proteines en conso.. moi je pars du principe que les proteines c'est lélement important de dukan, donc pour moi dans mes assiette c'est toujours 1/3 legumes, 2/3 proteines, donc ba malheureusement sa reviens pas moins cher la conso... pi il y as les légumes en plus chaque jour à acheter, le pain complet ... les fruit , enfin voilà quoi.. ha pi l'histoire des pâtes completes.. je veux pas te démoralisé hein..
COURAGE 
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/11/2011 à 19:19 aprés pour la viande, tu peux essayer d'aller dans les magasins le samedi vers 17h, ils bradent la viande et le poisson, ou bien si t'as un magasin vraiment pas loin ty vas faire un saut tout les jours vers 17-18h leclerc, simply, géant , inter, auchan ils bradent tous , tu prends et tu congel.. en ce moment c'est comme sa que je fais, sa me permet de varier un peu..
tu n'aime pas du tout les abats?
le thon aussi c'est bon marché mais je crois me soutenir que toi et le poisson c'est pas l'extase...
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/11/2011 à 19:22 pfff, faut lire "me souvenir que toi et le poisson .."
sinon je pense à la conso, moins cher etc.. en conso t'as droit au porc, j'ai vu 2 à 3 fois par semaine, le porc c'est vraiment pas cher, alors oui quand tu feras des repas avec du porc tu économiseras.. donc là c'est un bon point .
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Sofy38  822 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/11/2011 à 19:39 Non non les abats je n'aime vraiment pas beurk beurk beurk !!!!
Les steak le truc c'est que j'en faisais mes repas de midi quoi ..... Exceptionnellement de temps en temps je mangeais des steak normaux ou de la viande rouge à braiser ou mon petit plat d'amour, le bœuf carottes, je les mangeais (on peut dire) tous les jours ...
Je n'ai pas de véhicule et au milieu de ma cambrousse, pas de transports en communs :( Je peux pas bouger de chez moi, que ce soit pour faire un saut aux magasins (qui sont tous à minimum 15km) ou pour aller bosser ... J'suis là, toute seule, au milieu de nul part, à rien pouvoir faire ....... Si me plaindre, ça j'y arrive plutôt bien, non ?
Pour la conso, je m'étais dis que peut-être, vu qu'on ne cherchait plus à maigrir, les apports de protéines commenceraient à baisser un peu .... Si j'ai bien compris, une fois mes 9kg perdus, j'vais encore couter bonbon pendant 300 jours quoi Et question con, les filles (comme toi) qui continuent à perdre du poids pendant leur conso, vous rallongez la conso rapport aux kilos perdus en plus ? Si on les consolide pas ceux-là, ils vont revenir ? (enfin, ca c'est que pense mon cerveau .....)
Pour les pâtes au blé complet (et autres trucs, boulgour, semoule, riz), tu n'as pas un magasin bio vers chez toi qui fait du vrac ? Il me semble que ce genre de produits coutent nettement moins cher en magasin bio qu'en grande surface ou tu es obligé de prendre de la marque en plus .... J'ai regardé vite fait hier, un paquet de spaghettis au blé complet, marque repère ou un m*rd* dans le genre, 1euro ! Et c'est pas un paquet de 2 kg hein lol Bref, je regarderais la prochaine fois que je vais à satoriz (à combien sont les féculents au blé complet).
Du coq à l'âne, mon homme m'avait ramené 5 ou 6 paquets de son d'avoine la dernière fois, tu veux que je t'en dépanne un ?
C'est comme ça que j'achète ma viande, quand elle est en promo et quand je rentre je congèle tout ... Mais bon, rares sont les "bonnes" promos ! Là cet aprem j'ai eu des barquettes de bœuf à 11.90euro le kilo (c'est de la tende de tranche me semble, ou un truc comme ça, genre bifteck quoi ....) Bha ça fait toujours deux fois plus cher que mes hachés de chez casino :(
Effectivement, le poisson et moi nous ne sommes pas super potes ... Le thon j'en mange de temps en temps mais rarement, je trouve ça cher aussi ..... J'achète les boites carrefour discount, j'ai regardé le prix la dernière fois me semble que c'est 10e et quelque le kilo ... ABUSÉ ! Thon au naturel d'une marque de grand distributeur, à ce prix là, j'étais vraiment sur le cul !
Vrai que le porc c'est pas cher ! Je m'en rends compte en recevant les prospectus .... Je suis attirée par les petits prix moi et direct mes yeux se posent dessus, lisent ... Porc, et m*rd*
Bon bha voilà, j'ai encore bien tartiné la page ......... J'suis désolée, j'suis chiante avec tout ça, j'ai qu'une envie c'est pleurer ... Courir me foutre sous ma couette et chialer comme une madeleine .... ! 
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/11/2011 à 19:58 ta question con, ba elle est pas con bien au contraire: non on ne rallonge pas la conso, ce qu'on perds en conso c'est tout benef, et puis pour ce qui est de les reprendre aprés je sais pas , on verras toute façon à la base quand on passe en conso c'est pour plus maigrir donc les kilos benef qu'ils reviennent ou pax ba tampis... par contre je te dirais quoi d'ici quelques temps mais j'ai lu que les kg benef été repris dés la conso phase 2 pour beaucoup de filles.
non Sofy, merci pour ton son, jvais bien finir par en trouver quelque part, vendredi jvais à carrefour jvais bien en trouver c'est un grand carrefour en plus, je sais qu'ils en font en vrac aussi ( souvent vide leurs trucs d'ailleurs), au pire jvais voir avec ma mere qu'elle regarde de son coté. merci quand même
tu sais les trucs au blé complet ( pates, riz etc... ) ba jme prends pas la tête, j'en axhete pas et j'en mange des normal... ben oui parceque d'une sa coute moins cher, et de deux en stab tu consomeras des normales alors j'habitue mon corps au normal dés maintenant.. parceque le jour ou en stab j'incorpore des pates normal ba peut-etre que mon corps grossiras vu qu'avant c'était pates completes ( tu me suis ??)
pour ce qui est des viande, toutes façon à part les abats et le porc, je vois pas ce qui pourrait etre aussi bon marchés que les steack hachés malheureusement.... le poulet ?? un poulet sa se trouve dans les environs de 4e le kg ..
pleure un bon coup si t'en as envie et que sa te fait du bien.. et non tu te plains pas tu explique ( t'as vu j'ai bien retenue
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Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/11/2011 à 21:05 Oui oui je te suis
Clair que ça coûte cher !!!! J'ai eu mon paternel au téléphone il y à quelques jours, on a pas mal parlé de bouffe et du régime. Il m'a dit qu'à Satoriz il trouvait en vrac à un prix défiant toutes les grandes surfaces !!!! Faut voir, parait que c'est vraiment meilleur pour notre corps. Si mes souvenirs sont bons, j'ai lu que le pain blanc comme les pâtes blanches sont "dénaturées". En gros, la pratique qui consiste à retirer l'enveloppe du blé (le son donc), abîme la farine, j'sais pas comment dire, c'est chimique quoi ... A terme, si je me rends compte que le prix en vrac dans un magasin bio est alléchant, et si je goût me plaît, j'opterais peut-être pour une alimentation plus "douce". Des féculents au blé complet par exemple ^^ Tu me parlais du pain (complet) tout à l'heure, ça ne te reviendrait pas moins cher de le faire toi même ? Je me souviens que la farine complète coûte un peu plus cher mais au final, ça sera peut-être toujours moins cher que de l'acheter (tu as une MAP ?).
Et le poulet bha ... Tout con ..... Depuis le début du régime je prends du blanc de poulet en grosses caissettes parce que plusieurs choses : 1) J'ai peur qu'il reste du gras une fois la peau enlevée. 2) Avec les os, on sait pas vraiment combien de grammes on consomme
Pareil, depuis le début du régime je meurs d'envie de manger du lapin ! Mais à cause des os, j'hésite ....
... Tu vas te dire quelle casse-coui**es ! Sophie : Blindée de question existentielles, toujours entrain de réfléchir et de se poser des questions. Sans déconner, ça devient usant certains jours. J'aimerais pouvoir éteindre mon cerveau ... Y'à pas un bouton off ? Je suis toujours après me poser des questions, est-ce que ça c'est mieux que ça ? Et si je fais ça, comment ça va être, qu'est-ce qu'il va se passer ? Bref ....
Tiens, encore un mystère pour moi ! Ma mère m'a offert un délice de St Agaûne (elle s'en est acheté un et m'en a acheté un). Bha à ma grande surprise, c'est un INTERDIT ! Alors là, faut qu'on m'explique !!!!!!!!! Les valeurs énergétiques pour 100grammes :
Protéines : 45.5 Glucides : 2.4 Lipides : 7
Pourquoi il est interdit ? 2.4 de glucides, on a vu pire !!!!!!!!!!! Riens que le surimi par exemple en fait entre 12 et 16 (selon les marques) Lipides : 7 .... 2% de plus que la viande .... Sachant que pas mal de personnes mangent des steak hachés à 10 ou 15%, que les hachés de volailles ne sont pas interdits alors qu'ils sont à 10% de MG ... Pourquoi on peut pas le bouffer ce truc !? Tu (vous) as (avez) déjà goutté ? Une tuerie ! Pas un pet de gras dedans, c'est comme si tu prenais du saucisson normal et que tu t'amusais à enlever tout les petits morceaux blancs dedans ... !!!!! Donc voilà, encore une chance que je sois parano et qu'avant d'en manger, j'ai jeté un œil sur le site .......
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bbmars2010  1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 08:19 Coucou les filles ca va ce matin? ici c'est pas la joie, de nouveau la bagnole a mon homme en panne, ce qui fait que je vais etre coincée chez moi jusqu a samedi, ouaais,super!!!!!et cette conne de balance qui m'affiche le meme poids depuis 3 jours elle me gonfle celle la!!!!!!!!!!!!!!!et vs elle vous dit quoi?
Ah ma petite sofy enfin tu es revenu!!!!C'est fou ce que ca manque quand on est habitué a discuté vc tel ou tel personne!!! Dc j ai lu ts vos posts les bavardes et je rejoins entierement shocka sur tt ce qu'elle t as dit!!!!!!Et sinon ben ds l'état d'esprit que tu es la et bien je me revois un mois en arriere!!tu te rappel? que j en avais plein le cul du régime, ect!!!et vs avez reussis a me remonter le moral et me remettre ds le droit chemin!!!ALORS ON VA FAIRE PAREIL AVC TOI!!!on va venir te secouer les puces!!!!!Est que tu te rend compte sof de l'effort que ton corps a fournis, 21 kg en 125 jours c'est incroyable, tu as un trés beau parcours, comme tu dis personne ne veux voir sa perte freinée mais malheureusement je pense que c'est une étape a passer ds le régime!!!!!!Aprés pr les stecks tu te prends trop la tete, les 15 % sont autorisés et c'est ecrit sur le livre et ils st bien moins cher, par contre si tu fais tes courses a leclerc je te conseil pas de prendre les marques reperes car il st trés gras malgrés qu ils soient a 15%, au final je prend les charal car ds la poele serieux ils rendent 10 fois moins de graisse alors qu"ils st ts les 2 a 15%, c'est impressionant la difference ds la poele!!!!!Ensuite dis nous ou est le bouton pause? pr qu'on appuie dessus et que ton cerveau se repose un peu!!!arrete de te poser 50 000 questions, t es bien arrivée a perdre jusqu a present et tu sais il faiut se faire plaisir, si tu as envie de manger du poulet manges en, tu as envie de lapins manges en!!!!!Tu sais plus on parle avc toi et plus je me rend compte que tu es une fille trés intelligente (euh ca veux pas dire que shocka et shannon ne le sont pas, loin de la les filles!!!!) mais plus tu nous parle et plus je me rend compte que tu souffre enormemant de la situation ou tu es, en plus le pire c'est que tu as enormemant de capacité et que tu pourrai faire un metier qu'il te plait mais il me semble (enfin c'est ce que je ressens) tu te met enormemant entre parenthese par rapport a ta fille, tu fais tt a travers elle ou meme ton homme, tu veux a tt prix qu'il se sente bien, mais au final toi tu t'oublis, tu sais c'est peut etre etre égoiste mais il faut penser a soi aussi pas qu'aux autres, il faut que tu pense a ton avenir professionnelle a ton avenir avc ton homme, ta fille va grandir et partira un jour de chez toi et toi je pense que tu t en mordra les doigts de t'etre mis de coté!!!Aprés c'est ta fille et c'est sur que on ferait tt pr ses enfants mais il faut penser un peu a soi aussi (je sais que c'est un sujet trés delicat pr toi ta fille mais je voulais juste te dire ce que je pensais et ce que je ressentais). J espere ne pas t'avoir véxée en te disant tt ca!!!! mais la tu souffre enormemant et j'ailerai te sentir plus heureuse malgrés que je ne te connaise pas mais au final je me suis attachées a vs les filles, c'est con c'est que virtuelle mais je me suis attachée!!et j aimerai vraiment un jour pouvoir vs voir en vrai, ca me ferait super plaisir!!!!! 
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 08:37 coucou les filles!!
ici sa va, ce matin -100gr alors qu'hier pl et féculents.
Sofy: alors oui j'ai une MAP mais je m'en sers trés trés peu, genre 3 fois l'année..Et le pain ba soit j'en prends en supermarché , soit du pain à cuire, soit en boulangerie, et pas de pain complet pour moi je prends une baguette normale ou une 1900 et voilà. c'est sur que sa revient moins cher de faire son pain, mais on as du mal à s'y faire, on aime le bon pain de la boulangerie.
pour ce qui est du poulet et du lapin, sa sur il y as le poids des os, mais bon si tu prends un kg de cuisses de poulet t'as en gros 300gr d'os, à 4e le kg , bon ok 300gr c'est 300gr sa fait un voir 2 repas, mais bon sa permet de changer et de pas manger à la cueillére tout les jours... tu te prends trop la tête!! mange ce qui te fais plaisir!! le lapin c'est bon sa en plus : tu peux tomber sur de bonnes promo.
le st agaume hummmmm j'adore!!!! , alors moi j'ai vu que quand le st agaume est sorti le dr dukan le compté en tolérés... et puis finalement il as été interdit , pourquoi ?? mystére et boule de gomme..... bon t'auras compris que pour moi vu qu'il y as moins de lipides que le surimi et moins gras qu'un steack hachés, ba quand je peux en acheter ba voilà j'en mange, pas la moitié du saucisson dans un repas non plus... mais 2-3 tranches par jour.
BB:moi aussi j'aimerais vous rencontré un jour en vrai, ce n'est que du virtuelle mais pour moi vous comptez beaucoup...
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 08:53 C 'est bien ce qu'il me semblait st agaune c'est du saucisson, je savais meme pas qu'il avait était toléré??? Moi aussi j aime bien le pain de boulangerie car faut le dire quand meme le pain fait a la MAP n'a pas du tt le meme gout que celui en boulangerie
Ouais ca serai bien qu'on puisse se rencontrer car ns sommes vraiment aux 4 coins de la france!!!!il faudrait une ville de rdv mais ou? on serait obligé de faire bcp de km chacune!!A moins que vs ayez envie de venir visité la cité épiscopale d'albi lol, par contre moi la picardie j aimerai bien la visité!!!!!!!
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 08:57 pour moi les km c'est pas un soucis j'aime bien rouler, par contre pour Sofy
je sais pas faudrait regarder sur le net , la ville qui se trouve a la même distance pour chacune.
BB:
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 09:10 attention je vais essayer de sortir ma science mais dis moi strasbourg c'est en picardie?car tu sais ce que j'aimerai faire c'est visité le marché de noel de strasbourg, chaque année je le vois a la tv et a chaque fois je me dis que j aimerai bien y allée!! Merci pr ton invite shocka ca me va droit au coeur!!!!
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 09:19 euh strasbourg en picardie, comment te dire...........................
LOL
mais j'ai un marché de noel, celui d'amiens le plus grand marché de noel du nord de la france et puis il y as pleins d'endroit à visiter, lille et paris ne sont pas loin non plus..
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 09:32 bon ben voila ca m apprendra a sotrtir ma science!!!!!!
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 09:34 roooh jtai pas vexé ?? on va dire c'est le matin, t'est pas reveillée
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 10:44 non t'inquiete pas vexée, il m'en faut bcp plus quand meme pr me vexée!!!!!J'essais de trouver une formation qui me plait mais franchement je trouve rien et la couille de conseillere de pole emploi m a vraiment demotivée, je ne sais meme plus ce que je veux faire vraiment!!!!en plus je sais pas ce que j ai fais de sa carte de visite, elle va me defoncer je devais la rappeler pr reprendre un rdv
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Utilisateur46179  |
Posté le 09/11/2011 à 12:05 que des pipelettes !! des qu'on s'absente un peu c'est foutu !! lol
et beh ma sofy qu'est ce qui t'arrive !!! bon tu sais c'est peut etre degeu ce que je vais dire mais qqpart ca m'a rassure car a un moment je me demandais ce que je foutais avec vous je me sentait le canard boiteux des 4 car vous aviez toutes une telle volonté !! Comme quoi on est tous humains !! bon beh c'est a ton tour sofy d'en avoir marre et beh c'est a notre tour de te remotiver !!!!
Allez allez sofy !! ne le prend pas mal mais tu te prends trop la tete sofy !!! c'est pas grave si un soir tu manges du lapin et que tu puisses pas compter exactement le nombre de proteines que tu as mangé !! a la base ce regime est fait pour ne pas avoir a compter !! qd aux steak haches moi aussi je prend des 10 % par contre comme bb j'ai remarque que les sous marques sont bien plus gras que charal ou jean rozé mais ca revient qd meme moins cher
ce saucisson je connaissais pas !! et ben maintenant je vais voir si j'en trouve si le fait de manger deux ou 3 tranches de ce st agaume m'enpeche de craquer sur du vrai saucisson et beh tant mieux !!!
Et puis comme BB je pense que tu as les capacites et que ca te ferai vraiment bcp de bien de travailler !! Tu peux reprendre des etudes , une formation , hier je parlais de secretariat tu en es capable et je pense que tu es capable de plein d'autres choses aussi !! Ca te ferai du bien au moral car tu n'aurais plus l'impression de dependre de ton homme !! et financierement aussi !!! Tu es jeune lance toi !! Comptes tu vraiment rester toute ta vie femme au foyer ? ce n'est pas un reproche du tout !!! c'est que je sens que tu as le besoin et l'envie de bosser !!!
Allez reprend toi , pense a tous les coups de pieds que tu m'as donné !!! lol !!! et qui m'ont fait un bien fou !!!
Bon a part ça Carcassonne ça vous dit pas ? Moi aussi j'aimerai vous rencontrer mais c'est pas demain que je monterai en picardie !!! je suis comme Sofy !! j'ai horreur de la route !! qd on monte a dijon j'en suis malade !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46179 |
Posté le 09/11/2011 à 12:35 Les filles , toi sofy qui t'y connais en informatique je n'arrive plus a voir les courbes des gens !! moi qui adore me delecter de ça elles n'apparaissent plus je sais pas pourquoi !!!
je viens de lire des messages de filles qui perdent trop a leur gout en conso !!! ça fait rever !!!
ps, ça me fait penser sofy que moi non plus je ne fais aucun sport mme la marche j'ai laisse tomber !!! au debut je faisais la marche, j'allais a la piscine et la rien !!! depuis la rentree je me dis que je vais m'inscrire dans un club de sport et entre l'argent et le tps ( je rappelle que j'ai un emploi du tps pourri !!! un coup du matin un coup du soir si c'est pas les nuits !!!pouff !! ce boulot me pese de plus en plus !! je sais tjs pas si je suis en repos ou si je bosse a noel !!! c'est cool pour la vie de famille y'a pas mieux !!!) Moi aussi je suis une raleuse !!!!!!!!!!! je sais !!! lol !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46179 |
Posté le 09/11/2011 à 12:37 j'ai pas fini ma phrase !! donc je disais entre le tps et l'argent bhe voila j'ai rien fait !! j'ai une wii a la maison au debut je faisais un peu de sport mais la toute seule devant ma tele plus aucune motivation puis c'est tjs pareil enfin bref voila!! faut vraiment que je me mette a bouger un peu je suissure que c'est ça qui ralenti ma perte grave mais bon !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 13:18 le sport... moi aussi je suis plus trés motivée, avant c'était ballade tout les jours d'1h environs avec ma puce, ou bien je fesais du step à la maison avec l'ordi, ou bien piscine mais depuis aout plus rien plus motivé.. pourquoi ba je sais pas, il m'arrive trés rarement d'aller faire un peu de velo avec mon homme quand la puce est à l'école.... heureusement que le week end on marche beaucoup.
quoi de bon chez vous ce midi?
ici ce fut poireaux à la créme ( 4%), pavé de saumon/ yaourt aux fruits et une part de black damnation
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Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2011 à 13:21 Coucou les filles ....
Bon bha moi ça va pas du tout ... Ce matin (après 2 jours de PP), +600 grammes ...... Je pèse 100 grammes de plus que le 1er Novembre. J'ai vu le 72 le 31 octobre ... J'en ai ras le cul !
Vos messages de soutien me font très plaisir mais je n'arrive pas à surpasser ma peine. J'arrête pas de pleurer. Si, BB à su me redonner le sourire avec sa localisation de Strasbourg
Donc voilà, le pesée de ce matin c'est la catastrophe. Steph m'a dit de changer d'alternance, comme la dernière fois, je vais donc essayer de repasser en 1/1.
Idem Sha pour le sport .... J'ai la wii mais voilà quoi, seule devant ta télé, une manette à la main, un peu ça va mais ça devient très vite chiant quoi ... Surtout que les derniers temps, je ne remarquais pas de différence (niveau poids) entre les jours ou j'en faisais et les jours où je n'en faisais pas ... Donc au final, j'ai lâché prise ... Plus d'abdos, plus de pompe, plus de marche, plus de course, plus de wii, plus rien quoi .... Et puis je ne m'en sens pas le courage ... Si j'avais une personne avec moi qui voudrait faire, ça me motiverait un peu plus ... Mais là, voilà quoi .....
Rapport au taff, non, sûre que je ne veux pas rester mère au foyer ... Ça ne sert à rien t'façon .... Mais voilà, j'suis là, pleine campagne, pas de voiture (et quand bien même, j'ai peur en voiture, je refuse de conduire ...) Mais bon, sur un 2 roues y'à pas de problèmes. Mais j'en ai pas, et j'ai pas les moyens de m'en payer un .... Ça et le reste bha voilà, j'suis ici.
Il faut que je regarde pour les steak mais ça ne me plaît pas de prendre plus gras ... Je n'ai pas vu qu'on avait droit aux 10% !! Après voilà, faut pas oublier, j'en mange tous les jours ... Je ne mange pas de poisson, je ne mange pas d'abats. Le veau c'est cher. Le cheval, bha j'vais faire ma chieuse mais il est hors de question que j'en mange ! Ras le cul ...
L'histoire de mon cerveau, ce n'est pas que pour le régime, c'est comme ça pour tout. Autant que je me souvienne, j'ai toujours été comme ça. Il y à en moi une espèce de soif d'apprendre, ce qui m'amène constamment à me demander pourquoi ci, pourquoi ça ...
Sha, pour les courbes, elles ne s'affichent pas non plus quand tu cliques sur "poids" ? Tu te sers de quel navigateur ? Toujours IE ou tu as pris mozilla ??
Sur IE, j'ai connu les même soucis, quelques fois, même en cliquant encore et encore sur poids, ça ne voulait pas. Depuis, je ne viens sur le site qu'avec Firefox et je n'ai plus aucuns problèmes d'affichage de courbe
T'inquiète, c'est pas être râleuse, c'est normal. Bosser le soir de Noël c'est déjà pas cool mais quand tu ne sais pas si tu bosses ou non, étant mère de famille, y'à de quoi "râler" !!
Moi aussi je me suis beaucoup attaché à vous, ce serait super de se voir mais bon ..... Ça fait une trotte quand-même !!!!!!!! Limite, peut-être BB et Shannon qui ne serait pas trop loin l'une de l'autre.
Putain ... J'ai envie de tarter mon délice de st Agaûne là .... !! Je comprends vraiment pas pourquoi il est interdit !!!!! Sérieux, hier j'ai résisté quoi, j'étais à deux doigts de craquer et de le dévorer ... Mais voilà, j'ai repris le dessus, c'est un interdit, j'ai reposé. Et aujourd'hui, mon corps me remercie en me mettant un +600 grammes dans la gueule, que je vais encore mettre une semaine à perdre !!!!! A ce train là, j'vous parie que ce mois-ci je ne perdrais pas 2 kg !!!!!!! (sauf que je rechange d'alternance (et que ca marche) et que je me remets au sport (ce qui m'étonnerait grandement) ).
J'ai pas encore mangé et j'ai pas envie ..... J'ai faim par contre .....
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 13:47 Sofy... tes 600gr en plus cherche pas, c'est ton stress, sa va pas alors hop direct sa jour sur le poids, c'est comme sa..donc ne panique pas sa redescendras. essaie un changement d'alternance mais serieusement tu verras que si tu te sent mieux, ton poids baisseras.
t'as essayer ovs? on sait jamais tu peux tomber sur une femme qui vit pas loin, et qui voudrait courir ou bien autre chose... sa peux amener vers de bonnes relation ( attention il y as aussi de mauvaise personnes)
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 13:59 jpense à ta viande... et de la viande à pot au feu, sa te dirais pas?? certes c'est plus gras qu'un steack haché, mais c'est aussi cher et sa cale bien, sa rechauffe ... puis on as droit à toute la viande de boeuf sauf cotes et entrecotes... tu te pose trop de questions, cherche pas à savoir si ta viande à pot au feu ou ta viande à bourguignon est plus grasse , c'est autorisé c'est tout ( comme le poulet et le lapin d'ailleurs
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Utilisateur46179 |
Posté le 09/11/2011 à 14:08 ovs? c'est quoi ca?
oui sofy tu te prends vraiment la tete et ça bloque ta perte de poids ! je t'assure mange toi une tranche ou deux de ton st agaune ce soir detend toi et tu verras demain t'auras perdu !!!
question boulot c'est vrai que c'est pas facile pour toi !! mais c'est un peu le serpent qui se mord la queue sofy !! sans voiture ou scooter peut importe pas de travail et sans travail pas d'argent donc pas de moyen de locomotion !!! je sais que ta situation est vraiment difficile mais je crois qu'a un moment faut pas avoir peur de se lancer !! va voir une conseillere anpe et surtout une assistante sociale explique lui que tu as besoin d'un moyen de locomotion pour bosser et il faut qu'on t'aide !!!!!!!! certaines personnes ont droit a pleins d'aides alors pourquoi pas toi !!! allez ma sofy faut que tu te bouges pq si tu continue comme ça enfermee dans ta campagne a ne vivre que pour ta fille et ton mari tu vas nous faire une depression !!!!!!!!! PENSE A TOI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En tout cas les filles je vous trouve tres courageuses !! pq vivre qu'avec un seul salaire et des enfants qd je vois que c'est dur pour moi a la fin du mois alors qu'on a 2 salaires !!!
Allez ma sofy j'espere que tu prend pas mal tout ce que je te dis si je me permet de te le dire c'est que je te ( et les autres aussi d'ailleurs !!) considere comme une amie et que je te parle comme a une amie !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46179 |
Posté le 09/11/2011 à 14:09 oui et pour changer des fois je fais comme un pot au feu mais je met une cuisse de dinde dedans et du choux vert c'est bon aussi !!! j'enleve la peau de la cuisse avant pour limiter le gras !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2011 à 14:11 ovs : on va sortir.... c'est un site internet classé par villes ( il y en as vraiment partout en france) les gens organise des sortie et toi bah tu peux participer aux sorties:( cinema, resto, balade, vtt, café entre mamans, ateliers couture, peinture, danse... bref pour tout les gouts) sa peux permettre de faire des rencontres amicales.
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