Besoin de soutien (2eme fois dukan pour moi)

Posté le 17/05/2013 à 19:04

A Vendmette, courage pendant cette stagnation! Maudis paliers, ils nous rendent folles!

Posté le 17/05/2013 à 21:20

Ce soir ici viande de grison, omelette oignon saumon au citron et yaourt aromatisé en dessert.

Sinon, une recette que je fais très souvent, compatible pour les gens qui font pas régime et qui es mega simple : saumon frais en papillote, je mets mon four à 200, je met mon filet de saumon, par dessus j'étale un carré frais (nature, fines herbes ou poivres), jus de citron et sel de guérande, au four pendant 25 minutes et ta daaaa. Je ne suis pas cuisinière pour deux sous, mais c'est vraiment ce plat là je crois que je préfère et il est 100% dudu!

Posté le 18/05/2013 à 09:36

Bon, ben, j'ai repris 1kg en PP... Je suis en PL ce week-end, je sens que ça va pas être la joie...

Posté le 18/05/2013 à 11:58

On pense à Poulette pour son grand retour en PP! Courage, tu verras, c'est comme le vélo, on oublie jamais vraiment.

Vendmette, comme je te comprends! Mais rien n'est perdu, la semaine dernière j'ai lâché 1 kilo et quelques en PL, alors que je stagnais en PP, c'est à n'y rien comprendre. Et pour moi ce matin + 400g, alors que je n'ai fait aucun écart. T'inquiète, ça va se débloquer, as-tu pensé à prendre tes mensurations? Ça remonte le morale quand la balance fait la tête.

Contente de relire Cricri, et de voir que tu as trouvé les coupables: les saucisses de volailles!!! Moi aussi j'achète des trucs qui me font envie en semblent dudu au supermarché, et en arrivant à la maison, ah bah en fait non.... lol, c'est toujours mon mec qui fini par devoir les manger en grommelant tout du long lol! En tout cas, j'espère que tu te sens mieux, et te souhaite un bon week end!

D'ailleurs, je vous souhaite toutes un bon week end!

A bas la couesse et vive les petites cuisses!!! \o/

Posté le 18/05/2013 à 13:31

Avant de me remettre a dukanter, j'avais déjà commencé une reprise en main. Poids de départ au 16/02/13 105 kilos tout pile (gloups).

Mensurations avant -> aujourd'hui :

Bras : 42 -> 38

Poitrine: 115 -> 107

Taille : 98 -> 89

Ventre : 121 -> 110

Cuisses: 78 -> 70

Mollet : 44 -> 42

Posté le 18/05/2013 à 22:26

Coucou les filles,

Merci pour vôtre chaleureux acceuil, j'ai donc commencé ma re-1ére journée PP et bof, mais je me sens motivée quand même, parce que je sais que je vais maigrir vite, ce matin deux muffins sans sons avec protéines de soya, ce midi un sandwich poitrine de dinde et du surimi avec un pot de FB, ah vi le traditionnel FB , au gouter un petit gateau noix de coco vite fait au micro ondes, moi les filles je mélange pas mal un peu n'imp et ça fait des bons gâteaux...enfin je crois, bon et ce soir, des crêpes dudu avec du blanc de poulet et fromage a 0% de MG, vi on a cela nous aussi au Québec, ah j'ai oublier de vous dire, je vis au Québec, mais je suis d'origine Française, j'habitais en meuse a Commercy...

Pour moi re-premiére pesée mercredi matin aprés mes 4 jours de PA

Je repasse demain les poulettes, bon courage a vous toutes et bravo a celles qui perdent ......

Me voila quand j'ai perdu mes 16 kilos, mais aujourd'hui 6 de plus

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Posté le 19/05/2013 à 08:32

poulette, elles sont impressionnantes tes photos.. sur celle de janvier, tu pesais combien ? 75 kgs c'est ça ? Et maintenant tu vises les 60 ? (c'est ce qui est marqué sur ta courbe...)

pour moi, stagnation, beaucoup de paliers sur ce deuxième régime...

pour les gâteaux, je crois que c'est ça qui me fait stagner, il faut que j'arrête et que je reprenne le régime FB, ça marchait mieux...

Posté le 19/05/2013 à 11:51

Bonjour les filles et bienvenue poulette

Et bien moi c est pas la grande forme le temps est deprimant et je stagne je stagne et j ai envie de craquer. Vendredi c était un anniversaire gâteau a la crème et moi moelleux du du c était pas facile. Je me sens frustrée et la balance me boude.

Si le soleil au moins était de la partie

Courage a toutes moi j en manque un peu

Pas le moral je vais m attaquer au ménage

Bise et bonne journée

Posté le 19/05/2013 à 12:47

Ne pas lâcher les filles! des stagnations nous en aurons assez souvent, je me souviens lors du coaching du docteur Dukan, il me conseillais (seulement en temps de stagnation qui dure) de faire 3 j PP et de reprendre la croisière . Allez du courage il faut souffrir pour être belle! et on a rien sans faire un effort.

Bon Dimanche

Posté le 19/05/2013 à 13:22

Merci les filles

Moralement il faut tenir

Heureusement qu on est toutes la pour s s'entraider

demain est un autre jour

Je vais prendre mes mensurations pour me motiver je n ai toujours pas pris le temps de le faire comme ça a la prochaine stagnation ça me rassurera.

Bise a vous

Posté le 20/05/2013 à 13:04

Bonjour les filles

on commence une nouvelle semaine (Pl ce jour pour moi) plus motivée que jamais. Allez on va vaincre ces kilos qui nous "emm....."

Courage à toutes

Posté le 20/05/2013 à 14:26

Coucou les filles !!!

Ben alors ??? Ca y est je part en week end et cest la deprime totale ! Mais non !!!!

Alors moi bapteme hier repas froid avec salade taboulet, piemontaise, charcuterie, pain, fromage et patisserie... Bref si ca peu vous consoler demain je vais meme pas me peser pour eviter le choc anafilactique ! 1 jour de pp demain oblige.

Dites moi les filles, vous faites quelle cadence pp/pl ?

Quel est selon vous le plus efficace? 1.1. 3.3 ou 5.5 ?

Gardez courage et motivation !

Bravo a celles qui continuent dans la descente !

Bon dimanche a toutes

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Posté le 20/05/2013 à 15:21

Et bien Vendmette, on dirait que tu en as pleins les bottes alors que tu es la seule avec du soleil! Y a des périodes où rien ne va, je te souhaite que cette soirée resto en amoureux te requinque!

Moi j'ai anticipé que dudu II serait bien plus coriace alors je fais 7/3, mais la première fois j'ai fait 5/5 sans problèmes. Dans le livre il parle aussi de 2/0 pour les femmes qui ont de la graisses localisée, je pense que je finirai par ça. La perte pour la deuxième fois est tellement plus dure! J'avais tout noté en dudu I et pour ma phase d'attaque de 10 jours, j'avais perdu 7 kilos! contre 3.5 cette fois ci.