Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Ce sujet est clos.
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 12:24 bonjour a tous
spicy merci beaucoup pour tes vœux moi je vous enverrais les mien plus tard (j'aime pas le faire avant je sais que c'est un peu bête mais bon ..)
pour le millefeuille je disais justement dans le post des recettes sympa (j'ai mis les liens la bas mais je peux les remettre ici si tu veux) que plus le gout d'une tropézienne que d'un millefeuille et que justement un peu déçue et je pense aussi que ca vient du manque de croustillant car au final c'est plus une génoise la pâte enfin je sais si je suis très clair la
pour ma réputation culinaire ce soir nous apportons des verrines after eight de plusieurs parfums (il y aura plusieurs desserts) je vous ferais part des commentaires reçus )
bon réveillon a vous toutes! |
natsha 563 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/12/2011 à 12:26 Coucou
Je passe vous faire un petit coucou ! Comment -allez-vous ? Moi tout doux, je suis crevée et j'ai du mal à récupérer ! Non pas à cause des fêtes, mais des nuits sans sommeil; lol ! Ca passera,je reprends les cours lundi, Aïe !!!! A part cela j'ai encore un peu perdu je suis à 300 grs (hihi) de mon objectif !!!!! Allez zou les filles, je vous envoie plein de bisous et passez de bonnes fêtes de Fin d'Année @ bientôt Natsha
On se retrouve en Janvier ! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 12:42 Coucou les filles !
Natsha : ça fait plaisir d'avoir de tes news passe de bonnes fêtes également et ok on se retrouve en janvier, fidèles au poste !
Speliah : si si tu est claire, une génoise donc plus qu'une pâte feuilletée . Bon réveillon !
Moi je suis dans les déclinaison au citron ) |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 12:43 Voici une recette de lemon curd sans toléré : http://www.proteinaute.com/recette_perfect_lemon_curd_sans_maizena-6862.html
Un délice en goût et de simplicité |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 12:44 et le cheesecake au lemon curd (la recette est en court de validation) j'ai mis cette photo finalement |
speliah 7215 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 13:50 humm le lemon curd est déjà dans mes favoris faut dire qu'a part la " frangi rhubarbe" je savais pas trop quoi en faire de ma gomme de gar ca tombe bien
je la trouve très bien la photo pour le cheesecake ,tes photos donne toujours très envie de manière générale), j'ai encore besoin de toi spicy si tu repasse par la pour les verrines j'ai donc fait la normale after eight ou je mettrais de la poudre de cacao pour déco, version citron ou je mettrais des morceaux ou zestes de citron par contre je sèche sur la verrine pêche je vois pas quoi mettre en déco dessus et du coup ca risque de faire vide a coté des autres?? une idée pour moi stp?? |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 15:22 Je suis encore chez moi Speliah... dans ma cuisine
Pas facile de trouver une déco si tu veux rester dukan... de la cannelle en poudre, des graines de sésame, des feuilles de menthe, du sirop 0 % aux fruits rouge pour contraster, des zestes d'orange...
Moi aussi j'arrête pas depuis tout à l'heure, j'ai fait les amuses bouches (pas dudu) - feuilletés olive - mini tartelette au bleu/poire/noix - cuillère de purée de panais au cep (panais cuit à l''eau avec des ceps séchés, puis purée avec de la crème liquide). Dessus y'aura des noix de st jacques grillées. - le foie gras maison ok avec saussignac et confiture de figues maison - les minis brochettes de fruits frais. Je les ferais ce soir au dernier moment (kiwi, mangue, pomme, banane). Ca termine bien un repas des fruits je trouve.
Ca devait être chez moi mais changement de programme, on se déplace chez des amis finalement. Chacun apporte une partie du repas . J'ai pas demandé ce qu'il y avait d'autre (du canard je crois...) surprise surprise ! |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 16:26 hello les filles, hello spicy ,
J'ai pris du st morel pour faire ton cheesecake .. il a l'air méga bon. Le philadelphia 16€e kilo, je trouve ca indécent
Sinon, j'ai été au mag bio tt à l'heure et j'ai pris un livret sur le soja ... y a des recettes sur le tofu, je te les transmettrai ca te donnera des idées .
Biz et bonne cuisine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/12/2011 à 18:25 Spécial tofu :
* 1 courgette, 1 oignon, 4 oeufs et 125gr de tofu : couper les legumes en lamelles, mélangez les aux oeufs et au tofu mixé . Agrémentez d'herbes de provence. Hop ds la poele et dégustez une délicieuse omelette.
* La mm base, mettre sur un epate dans un moule et hop four 25mn t 210
* couper 600 gr de carootes et faites le scuire à feux vifavec du sel. Ajouter les épices de votre choix et 125gr de tofu coupé en petits morceaux. Une fois que les carottes st cuites, mixer le tt et servez chaud.
tu px aussi rajouter le tofu à une sauce bolo par expl et farcir des légumes, des lasagnes ... ou dans le cake poulet/poivron/tomates séchées de Walily (délicieuse recette)
Voilà, j'esp que tu trouveras des idées la dedans pour utiliser le tofu .... et essaie celui du mag' bio, ca n'a vraiment rien à voir.
Ah oui aussi des pancakes (mixe 200 gr de tofu + 1 oeuf + 2 blancs + épices pour des pancakes salés ou aromes et sucre pour des sucrés ). Moi, j'aime bcp .
Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 09:33 Bonne année les girls !!! (et les garçons aussi même s'ils se font rares)
Je vous souhaite à toutes et tous une année toute douce avec beaucoup de réussite dans vos projets, personnels et professionnels. Le régime à fond la forme par exemple. Soyez en bonne santé pour que 2012 soit vôtre année... y'a plus qu'à
Je vous embrasse ! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 09:38 Merci Caro pour les idées de tofu. Cette semain j'irai en prendre au magbio effectivement il ne peut être que mieux
Hier j'étais justement chez une amie qui travaille chez Distriborg (les produits bjorg notamment). Elle me disait que les employés participent aux testes de goûts et donnent leurs avis sur les produits et régulièrement ils disent que c'est "pas bon"... comme quoi
à tout à l'heure... couchée à 3h30... j'ai besoin d'un autre café |
macdo 457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/01/2012 à 10:18 bonneeeeeeeeeeeeee annéeeeeeeeeeeeeeeee a toutes une bonne santée et beaucoup de bonnes recettes hi hi hi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 10:27 Merci Macdo à toi également... on sera les meilleures en 2012
Elrik : voici la seule photo (j'ai pas pu prendre la terrine entière) du foie gras. Excellent ! pas trop épicé. J'avais peur d'avoir forcé sur le 4 épices et le cognac
Avec du pain d'épice grillé, ça se marie très bien. |
lilirose2b 3005 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 10:36 Bonne année 2012 à tous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Sumo68 8601 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 13:04 Bonne année aux Spicyaddict et à toi Spicy !! (j' aurai voulu mettre Spicygirls mais c' est pas trop sympa .... rires ....)
continuons à nous régalez les unes les autres ...
je vous embrasse toutes !! |
natsha 563 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/01/2012 à 14:27 Coucou les filles Bonne et heureuse Année à vous toutes @bientôt Natsha |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 19:15 Merci les filles pour vos bons voeux )
Today pour moi c'était PP day et demain aussi ça sera PP...
Je me suis préparé pour le boulot du cake au jambon/curry/poulet/ciboulette/oeuf/sons/sel/poivre/échalote.
Les bonnes résolutions commencent par une semaine de recadrage, je suis en croisière jusqu'à dimanche prochain
Mais ça me va, puisqu'on se régale avec dukan n'est ce pas.
Je voulais vous donner des nouvelles du cheesecake New Yorkais et du lemon curd... impéccable même après 2 jours. Le cheese est parfais et le lemon curd toujours aussi crémeux. Un régal. Je n'ai vraiment pas l'impression de me nourrir "régime". C'est formidable.
Bonne soirée
Sumo : si on peut dire Spicy Girls, elles sont pétillantes et joviales comme nous toutes Elles sont bien foutues comme nous |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 19:38 Hello Spicy, et les grils
MEILLEURS VOEUX pour la nouvelle année, j'espère que vous avez bien réveilonné et fetés. et longue vie a ce post ..
Bonne nouvelle pour le cheesecake ... j'avais oublié les citrons, mais je teste ca la sem proch.
Sinon, quels st tes repas PP ? ca me donnera une idée .. Moi, ca ser amardi, veut pas nn plus cumuler les PP ... auj, j'ai fait conso mais plus light.
Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 20:55 Ce midi c'était : - steak de poulet (escalope de poulet haché avec de la moutarde ancienne, de la ciboulette et du curry) - un yaourt - une verrine "tarte au citron" (avec du lemon curd of course, je mettrais la recette, ça donne vraiment l'impression de manger une tarte au citron meringuée)
Ce soir c'était : - un tartare de saumon avec 1 oeuf à cheval - sauce à l'aneth - une part de cheesecake
Demain midi ça sera : - cake au jambon (ingrédient ci-dessus dans le précédent message), je cuit au MO parce que je trouve qu'au four normal ça cuit pas l'intérieur qui reste humide - 2 yaourts
Demain soir ça sera : - saumon grillé - cervelle de canut c'est une spécialité lyonnaise (fromage blanc, ciboulette, ail, échalote, sel, poivre) - flan à l'agar agar parfumé à l'eau de fleur d'oranger |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 21:00 Le cake (tarte) au jambon |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 21:05 Les flans que je viens de faire ... un standard |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 21:05 ah oui spicy, si on cuit les cak au Mo ca enlève une partie d'humidité ??? justement fait fait 2 foisde suite des cakes sucrés aux sons et là idem bcp trop mouillé et pourtant la 2è fois je l'ai laissé plus longtemps ds le four.
Sinon, c'est bizarre mais j'ai comparé le philadelphia et St moret et moi, je trouvais le St moret plus light. merci pour tes menus Biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur80954 |
Posté le 01/01/2012 à 21:08 Bonne année a vous toutes,
Pour votre infos, j'adore le tofu, j'ai testé le bjorg, il était immangeable!! il a fini a la poubelle... d ailleurs le japonais qu'on trouve en rayon asiatique saveurs du monde c'est pareil, "il pu le poisson pourri", alors que le tofu c'est pas du poisson...mais du soja;
j'en prends toujours en mag bio, même avant d'être au régime et il est 1000 fois meilleur!! on trouve aussi le tofu soyeux plus adapté a la pâtisserie,
Par contre je suis une grande adepte du philadelphia, j'en mangeais souvent quand j'habitai a l'étranger, et c'est très récent en métropole... Bisous, et bonne semaine a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 21:22 Coucou Sunshine contente d'avoir de tes nouvelles ! merci pour tes voeux et merci des tuyaux pour le tofu.
Caro : oui oui si tu cuits tes cakes au MO ça sera cuit partout. Par contre le temps de cuisson dépend du MO, de la taille du moule, de la quantité à cuire. Pour un cake comme le mien avec :
- un sachet de jambon allumette - 3 cs de sons (2+1) - 3 oeufs - un yaourt et 2 petits suisses (d'hab je mets que des petits suisses mais là il m'en restait plus que 2) - sel (pas trop) et poivre - curry, 1 belle cs - 1 cs d’échalote séchée - 1/2 escalope de poulet en dés on peut la mettre crue (qu'il me restait) - 2 cs de ciboulette séchée
Dans un moule à manqué, puissance forte du MO, il a fallu bien 10 - 12 min de cuisson. J'ai d'abord mis 8 min, j'ai contrôlé et ainsi de suite. Je le démoule à chaque foie sur une assiette pour voir si l'envers est cuit.
Puis quand c'est cuit, démouler sur une grille immédiatement et laisser s'évaporer la vapeur (donc l'humidité.
Le cake n'est pas humide comme ça.
Je ne fais plus rien au four traditionnel avec des sons .
bizz |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/01/2012 à 21:22 J'ai mis de la levure aussi (1/2 sachet)... |
Ce sujet est clos.
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