Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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amilly 8872 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 20:56 nath et passi prenez bien soin de vos hommes
spicy nous on bosse tous les 2 dans la meme boite mais pas dans la meme agence ni meme service mais souvent les pb on continu a en parler a la maison :(( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 20:56 coucou Spicy |
rametal |
Posté le 09/01/2013 à 20:56 @spicy : je suis en train de me faire mon poulet miso et je suis en train de me demander si j'ai la motivation pour faire le tirmisu ce soir en fait xD. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 20:59 je susi une vrai cata, j'ai fait du poulet roti à l'actifry à midi et en rangeant la vaisselle la pale de la friteuse est tombée et la pointe s'est cassée, j'ai plus qu'à aller chez Darty pour racheter une pale neuve GRRRRR GRRRRRR, moi qui avais acheté les fritres mac cain aux herbes conseillés par Momo, vais devoir attendre!!! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:01 T'as fait fort Lna !!
Pas donné les pièces détachée !! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:02 Moi c'était simplissime ce soir
Escaloppe de poulet et flan au chocolat à l'agar agar
pas mieux |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:07 Bonsoir tutti
Pas tout lu!!
Je vs fait partager la recette marmiton du jour
Préparation : 15 min Cuisson : 20 min
Ingrédients (pour 4 personnes) : - 4 escalopes de poulet - 4 grandes tranches de jambon cru (ou de poitrine tranchée finement) - 1 Pont-L'Évêque - 10 g de beurre
Préparation :
Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7-8).
Couper 4 tranches de fromage de 1 cm d’épaisseur environ.
Inciser les blancs de poulet dans l’épaisseur sans les couper complètement.
Y glisser une tranche de fromage, puis enrouler chaque blanc dans une tranche de jambon (voire deux, si nécessaire), en essayant d'obtenir un emballage aussi étanche que possible.
Beurrer un plat à gratin et y déposer les escalopes. Enfourner pour une vingtaine de minutes, le temps que le jambon dore, que le poulet cuise à cœur et que le fromage fonde. |
manon02 1164 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/01/2013 à 21:09 Bonsoir à ceux que je n'ai pas vu aujourd'hui !!! promis spicy je mettrais une photo de ma recette ce week end |
amilly 8872 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:09 bonjour brigitte comment tu vas il y a longtemps que je ne t ai vu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:09 Coucou Brigitte !!
Jamais acheté de Pont-L'Évêque |
amilly 8872 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:11 je vous souhaite une tres bonne soiree
a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:16 Ce soir pour ns Souoe de legumes Fromage Pommes Fruits secs |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:20 Je pense qu on peut remplacer le pont leveque non?
Spicy super la photo before/after |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:20 Ram, J'ai de la chance pour le st justin même si j'habite en pleine campagne, l'hyper de leclerc est à moins de 10mn de chez moi!
et j'en utilise de + en + du fromage.
le cake champi moutarde fromage est excellent, simple et ça nourrit bien! faites le sans soucis! Après bacon jambon moutarde, saumon moutarde oseille, c'est la 3ème version que je fais.
j'en ai 2 ou 3 autres en projet!
me régale Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:21 Bonsoir à tous ceux que je n'ai pas salués ce matin! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:23 Le saucisson mathurin ou st agaune ou aoste, j'ai abandonné!
trop caoutchouteux aussi: dur dur à macher, texture bizarre!
c'est vrai que le chorizo est plus authentique, mais plus gras et ce n'est pas un truc que je mangerais trop souvent! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:23 coucou fds pour moi ce soir: soupe omelette dés de poulet fromage flan aux oeufs
Fds j'ai fait ton cake pour demain PP, j'ai mis le sel en dernier et cette fois il est plus haut!!! |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:25 le seul qui était excellent en saucisson, je le trouvai à DIA sous leur marque je crois: un goût très fin de jambon sec genre parme, 7% de MG, juste sec comme il faut!
un jour ils l'ont arrêté pour "raisons sanitaires"????????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:28 Bsr amilly
Que de nouvelles tetes!! |
rametal |
Posté le 09/01/2013 à 21:28 J'ai une chose à dire : les voies de la cuisine sont impénétrables. J'ai fait la recette de la génoise pour ma bûche, pas un grumeaux. Je la fais ce soir pour le tiramisu, plein de grumeaux. Allez hop, au four. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:28 Coucou LNA!
ce soir par distracation, j'ai salé le son avant de mettre la levure.
alors j'ai mis la levure dans les liquides et j'ai tout rassemblé à la fin!
il a un peu moins monté, mais vraiment très bon!
le prochain sera genre pissaladière avec beaucoup d'oignons et des anchois et aussi......allez..... une olive noire coupée en 4! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
manon02 1164 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/01/2013 à 21:29 Pour moi ce soir saumon en papillote et salade d'endives et yaourth. Fds on peut trouver ou tes recettes de cake ? j'adore ça avec une petite salade ... |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:29 distraction! je suis encore plus distraite que je le dis! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Dayenah 959 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/01/2013 à 21:29 Lna je n'étais pas loin!!! ( descendue me faire un thé )
Comment vas tu??
Bonsoir à toutes celles que je n'ai pas vu tout à l'heure |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 21:31 http://www.proteinaute.com/recette_cake_jambon_moutarde_persil-2540.html
je fais celui claudie, avec 2 oeufs au lieu de 3 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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