Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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Bienvenue chez Spicy :-) "Le pays où tout est permis" - Tome 12

Ce sujet est clos.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:38

Petite pensee :

 

Affirmation positive à méditer : Je m’autorise à atteindre le calme et la sérénité.

J’ai le droit de rejeter la pression et le stress. Quand je me trouve dans des situations inconfortables, je peux prendre du recul afin de garder mon calme.

Je garde mes esprits face au conflit. Je suis un chercheur de paix. Mes émotions sont sous mon contrôle.

Quelque soit la façon dont une situation devient délicate, je garde une voix calme. Si nécessaire, je m’arrête et je compte jusqu’à dix afin de retarder toute réaction inappropriée. Je respire profondément pour m’aider à rester calme.

Je me permets de me sentir en sécurité. La tranquillité m’a guéri de l’inquiétude et je reste calme, mon esprit reste clair.

Lorsque je suis calme,  je fais des choix intelligents. Si je laisse mes émotions dicter mon comportement, je sais que j’aurai des regrets. Au lieu de cela, compter sur mon calme d’esprit m’aide à vivre une vie intègre.

Pour garder le sens du calme, je ne porte que les charges qui sont juste pour moi. Je refuse de me surcharger. Dire non aux responsabilités superflues est quelque chose que je fais pour me protéger contre la dépression nerveuse.

Mes habitudes alimentaires sont saines. Je m’assure de dormir suffisamment afin de régénérer mon corps et mon esprit. Avoir un style de vie sain m’aide à être calme. Tout au long de la journée, je prends des pauses tranquilles afin de rester dispo et concentrées.

S’inquiéter est une perte de temps injustifiée. Je sais que m’inquiéter n’ajoutera pas un jour à ma vie ou n’enlèvera pas une ride de mon visage, alors je choisis d’accepter les choses que je ne peux pas changer et prévoir.

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:39

ok nath merci !!!

 

diams......non mais veux tu rester en place !!!!!

oublie ce que tu as dans les placards.......

assied toi devant l'ordi, avec une tisane et papote avec nous et tu oublieras ton estomac !!!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:39

Q en pensez vous?

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:40

tres bien bibi

diament fait toi plaisir avec des proteine salé sucré c miam

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:42

je pense que tu as fait du chemin Brigit, c'est spectaculaire!

 

comment en es tu arrivée à ce magnifique résultat?

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filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:43

C'est bon diam, pas touche, tu vas regretter et être malheureuse!

 

viens là avec nous!

 

tu as lu les histoires drôles de ce matin sur le post?

et sinon, tu en cherches à ton tour et tu nous les envoies!

 

on a besoin de se détendre!

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nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:46

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:47

brigitte, je pense que ce texte est très vrai.

à tête et idées reposées, tout change.

tu m'épates et c'est bien parce que il y a encore quelques temps, le stress du boulot te minait.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:47

Fds

 

Bonsoir

 

J ai eu un evenement familial qui m a donné un declic!

 

Et je m emploie maintenant a etre heureuse!!

 

Ns sommes tous maitre de notre destin

 

J ai trop subie jusqu a present!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:47

Un homme rentre dans un bar et demande au barman:

- je voudrais un verre de vin, vite !!!

- rouge ou blanc ? Répondit le barman.

- je m’en fiche je suis aveugle !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:48

mdr iiiii Deux prêtres vont se doucher. Comme il n’y a pas de savon, l’un d’eux va en chercher dans sa chambre sans prendre la peine de s’habiller.

Il prend 2 morceaux de savon, et retourne vers la douche. Il est à mi-chemin lorsque trois nonnes arrivent dans sa direction.

Il n’a aucun endroit où se cacher. Il se plaque alors contre le mur comme une statue.

Les nonnes s’arrêtèrent, stupéfaites de voir une statue si réaliste. La première nonne tend la main et touche son pénis. Surpris, il laisse tomber un morceau de savon.

- Oh! Regardez, c’est un distributeur de savon.

La seconde nonne veut aussi essayer et tire également sur le pénis. Il laisse tomber son deuxième morceau de savon.

La dernière nonne n’est pas la moins curieuse et tire trois fois sur le pénis sans résultat. Elle continue son effort et soudain s’écrie:

- Sainte Mère de Dieu, il donne également le gel douche!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:49

Diamant

 

C est nous qui decidons!

 

Ne te laisse pas diriger par tes pensees negatives!!!

 

C est ça qui te force a manger n importe quoi!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:49

C’est l’histoire d’un homme qui veut se suicider, celui-ci monte sur la Tour Eiffel.

Au moment ou il allait sauter il voit le père Noël.

Le Père noël lui dit:

Pourquoi tu veux sauter mon garçon ?

L’homme lui répond en pleurant: j’ai tout perdu ! ma femme… mon travail… ma voiture !

Le père noël lui montre du doigt une grande tour et dis:

- Tu vois cette tour, il y a un poste de vice président qui t’attend las-bas !

L’homme:

- Merci p.noël mais je ne peux pas accepter !

Père noël montre du doigt:

- Tu voix en bas cette voiture, c’est une Maserati, les clés sont dessus, elle est a toi !

L’homme:

- Merci, merci père noël mais je peux pas accepter !

Père noël montre du doigt:

Tu vois la femme à coté de la voiture ? La blonde à forte poitrine, elle t’attend, elle veut t’épouser !

L’homme:

- merci, merci, merci père noël !!! comment je peux vous remercier ?

Le père noël réfléchit et dit:

- Il faut que je t’encu…

- L’homme est gêné ! il réfléchit ! regarde la voiture, la femme et la tour ! et dit oui !

Une fois le père noël finit, il dit:

Lève toi toi mon garçon et demande « tu as quelle age ? »

L’homme répond « 40 ans » !

ET TU CROIS ENCORE AU PÈRE NOËL A TON AGE !!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:52

Nath!!!!!!

 

Le gel douche il est parfumé??

 

Lol

 

Je sors......

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:53

Le rire ya kça!'!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:53

lol bib suis claqué rire toi alors b  ?????

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:54

qui c qui voulez rire hein voila c fait

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:55

ha ces nonnes !!!!!!

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:56

la bonne humeur est un bon remède

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:56

Encore!!!!

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:57

Eh ben!

 

elles sont délurées les spicy's to day!

 

ce serait bien de se les rappeler pour faire mourir de rire les copines, mais ça s'évapore trop vite!

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filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:58

LNA!!!

viens rire avec nous!!!!

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brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 21:59

La maitresse à Toto:

- Conjugue-moi le verbe savoir à tous les temps.

Toto répond:

- Je sais qu’il pleut, je sais qu’il fait beau, je sais qu’il neige…

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 22:01

Une jeune fille se rend compte qu’elle a des poils qui poussent entre ses jambes.

Toute inquiète elle demande à sa mère qu’est-ce que c’est ?

Sa mère lui dit calmement:

- Cette partie où les cheveux poussent s’appelle Monkey,

sois fière que ton singe ait maintenant des cheveux.

La jeune fille sourit. Au dîner, elle dit à sa sœur:

- Mon singe a commencé à avoir des cheveux !

Sa sœur sourit et répond:

- Ce n’est rien, le mien a déjà commencé à manger des bananes !!!

Maman s’est évanouie…

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/02/2013 à 22:02

C’est un petit garçon qui se réveille pendant la nuit parce qu’il entend du

bruit dans la chambre de ses parents.

Le matin, il va voir sa maman et lui dit: ‘Maman, la nuit dernière, je vous ai

entendu faire du bruit dans votre chambre toi et papa. Alors j’ai été voir ce

que vous faisiez, et je t’ai vue en train de rebondir sur papa…’

La maman, un peu surprise répond: ‘Oh… eh bien…ah….en fait, je

rebondissais sur l’estomac de papa, parce que tu sais, papa a un gros ventre, et

comme ça, j’arrive à aplatir le ventre à papa.’

Alors le petit garçon répond: ‘Eh ben, ça ne pourra jamais marcher!’

La maman demande pourquoi…

Et le petit garçon répond: ‘Parce que la voisine elle vient après que tu sois

partie tous les jours, et elle resouffle dans papa!’

Ce sujet est clos.

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