Bonjour, qui commence aujourd'hui lundi 1er aout?

Posté le 14/08/2011 à 09:11

Bonjours tout le monde !

-200grs pour moi ce matin ! Je suis contente  Depuis que je suis en croisière (soit 1 semaine pile poil) j'ai perdu 1.1kg, je suis pile dans les clous lol.

Aujourd'hui pour midi nous sommes invités à fêter l'anniversaire de 4 de mes cousins. Ca va être une grande fiesta avec location de camion à pizza, etc... Je crois que je vais me préparer quelques crêpes garnies de jambon (PP oblige) et prendre une petite cannette de coca zéro, et ça devrait aller... J'ai pas craqué jusqu'à présent, y a pas de raisons que je commence ^^

Souhaitez moi bonne chance tout de même !

Bises tout le monde, bonne journée !

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Posté le 14/08/2011 à 09:40

@ krol1978: oui j'ai mis l'avoine dans mon café parce que c'était le yaourt ou le café et que je n'avais pas envie de yaourt à ce moment là !

c'est claire que ça fait bizarre, mais ce boit bien puisquje l'avais mixé et avait une texture de farine !

mais sinon, les pains d'avoine, la cuillère dans le yaourt, ça passe très bien !

Posté le 14/08/2011 à 10:42

Coucou Nathalie! Contente que tu ai pu tout reperdre!

La recette de la ''glace à manger sans complexe'' est sur le site. C'est une recette PP sans toléré.

Je bosse ce soir, alors j'ai dégelé une barquette d'aubergines-bolo, et j'ai gardé une part de ''tarte au citron qui tue'' pour le dîner.

Ce midi, je vais aller un poulet rôti, et faire qq légumes (j'sais pas encore lesquels...)

Côté pesée du jour, je suis étonnée car, vu ma perte d'hier, je pensais avoir repris. 1ère montée sur la balance : 96,9 (idem qu'hier). Mais je monte toujours 2 fois, une petite manie.... (c'est une balance électronique), et là 96,8. J'ai donc confirmé une 3ème fois : 96,8. Je retient donc ce chiffre, soit -0,100 par rapport à hier. Mais bon, sûr que ça va remonter un peu demain (...avant de redescendre!). Du coup, ben j'suis contente!

Posté le 14/08/2011 à 11:07

coucou tout le monde !

Pesée : 88.5 kg donc -200g, c'est vraiment tout doucement mais sûrement ...!! Aujourd'hui PL donc salade composée avec tomate, coeur de palmier (j'adore) concombre surimi (je commence à saturer), saumon fumé et petite boîte de crabe. Je prépare une sauce au fromage blanc avec de l'aneth et à part une vinaigrette ou mayo pour mon mari ! Ensuite poulet pour lui car je crois que j'aurai ma dose de protéine avec la salade composée, peut-être 1 oeuf dur... Et je dois préparer un dessert car je n'ai pas eu ma dose de son d'avoine ce matin. Au bout de 13 j de régime je crois avoir compris qu'il faut absolument 2 càs de son d'avoine par jour ! Je compte sur vous pour me le confirmer car je crains faire encore des erreurs.

Comme le soleil n'est toujours pas de la partie en Lorraine, ce matin frénésie de ménage avec rangement de mes éléments de cuisine, tri des tupperware, vaisselle, moules à gâteau, de l'épicerie, des épices...Je remettais sans cesse mais cette perte de poids même minime me redonne des ailes !

Je suis contente 2 de mes fils rentrent en début d'après-midi, ils ont quitté Toulon ce matin à 6h30 et ils roulent bien pas comme à 'aller où en partant à 2h du mat ils sont arrivés à Toulon à 16h...! J'ai trouvé la recette de la glace je vais en préparer et leur faire goûter sans rien dire, on verra s'ils découvrent la supercherie. Donc nous voyageons juste avec notre groupe qui compte pour l'instant d'après les éléments donnés 2 alsaciennes (67 et 68), 1 normande, 2 méridionales (1 de Hyères et du Lubéron), moi de Nancy (Lorraine) et j'attends de découvrir d'où viennent nos autres amies et ami !

bise à tous, Céline

Posté le 14/08/2011 à 11:32

hypnotic, oui c'est vraiment OBLIGATOIRE les 2 cas de son d'avoine/jour!

Moi, je préfère les prendre le matin. Ça aide à tenir jusqu'au repas de midi. Et je cuisine une recette un jour sur deux en alternant les recettes et les arômes, pour pas tomber dans la monotonie.... Pour ça, choisir des recettes avec 4 cas de son d'avoine et 2 cas de son de blé (si tu divise en 2 part, tu a ta portion quotidienne (tu emballe l'autre pour le lendemain matin)

Posté le 14/08/2011 à 11:49

Bonjour les filles ... Ce matin -200g du coup j ai perdu tous les 400g que j avais repris suis pas mécontente compte tenu du craquage de vendredi soir et du fait que je suis tjs indisposée... Ce matin on est allés avec mon mar au marché au puces ...j adore y aller j ai tjs l impression que je vais y trouver "le trésor" ... Ai acheté des petites étagères en fer (ikea) pour pouvoir y ranger toutes mes épices je Côme ce a en avoir pas mal et puis j attends la commande d'arômes j en ai commandé plein ... Je vais me faire installer tout ça au dessus de mon plan de travail et comme ça j aurais tout sous la main... Mon mari m'a aussi déniché deux livres de Dukan neufs : les recettes Dukan et la pâtisserie DUkan .. Je les ai eu a 3€ pièces tout neufs .!.. Puis nous avons fait un petit tout dans un nouveau magasin GIFI qui vient d ouvrir et il m a offert la sorbetière 24€50 ça va .... Je vais pouvoir me faire encore plus plaisir ... Cool

A midi crudités et thon ou sardines en boite .. Ce soir poulet basquaise et crumble a la rhubarbe ..

Bon appétit a vous toutes a+

Posté le 14/08/2011 à 15:26

Bonjour à toutes,

C'est difficile ces jours ci, le poids stagne, pas très encourageant, mon visage est fatiguée et le moral est pas bien haut.

je suis en train de faire les meringues dukan histoire de me donner un petit coup de pouce .

IEt contente de vous lire, ce matin j'ai fait un petit footing de 40mm mais l'ambiance n'y étais pas.

J'aimerai bien que la balance bouge, je dois faire des erreurs , quantité , produits , trop de surumi!!

Bon allez je vais déguster mes petits gateaux.

Cat

Posté le 14/08/2011 à 15:39

Coucou cat ... Allez tien bon on est toutes la pour te soutenir .. Et on passe tous par des périodes de découragement .

Peut être il fo faire attention au surimi je crois que c est 8 maxi ...

Tu a raison de te préparer des bonnes choses .. Moi qui avait déjà fait Dukan il y qq années je n avais pas tenu mais je ne cuisinait pas je fessait un régime, je mangeais beaucoup mais je ne me préparais rien de bon, je ne me fessait pas plaisir .. Cette Anne je passe ma vie sur ce site je sélectionne des recettes et je me prépare de bon petits plats et surtout je fais très attention a la présentation. .. Plaisir plaisir et encore plaisir ....

Dernier petit truc va faire un tour sur avant après ... Moi ça me motive énormément ...

Courage suis avec toi

Posté le 14/08/2011 à 16:23

J'ai oublié de vous demander. J'ai déjà le 1er livre de base Dukan,je ne sais pas maigrir et j'hésite entre la méthode illustrée et l'intégrale des recettes. Comme ce site est super complet pensez-vous qu'il est utile d'avoir les bouquins Dukan ?

@ +, Céline

Posté le 14/08/2011 à 16:43

Coucou ... Nath javais cru lire dans le livre que le surimi c était 8 maxi ... Peut etre je me trompe.

Céline je viens de feuilleter le livre les recettes de Dukan et cela me semble pas mal il peut compléter ce magnifique forum .. En poche il vaut dans les 6€ .. Celui des pâtisseries est super chouette...

Posté le 14/08/2011 à 21:28

bonsoir a vous tous votre dimanche c est il bien passe?pour ma part j ai cuisinèe un peu j ai du monde demain midi et c est repas dukan pour tout le monde sans exception comme ils sont tous aux courant que mon mari et moi faisont regime ils nous encouragent en mangeant comme nous c est super sympa .Menu :rouelle de porc en cocotte cuite au lait pour le moelleux avec chou braise du jardin salade carres frais a 0 et creme dessert saveur fraise tagada ou specculos au choix avec petit biscuits arome cafe (dukan bien sur) .Catdianene decroche pas maintenant tu as fait le plus dur il t en reste a peine 5 a perdre quand tu pense que certaine d entre nous en on 20 voir plus moi comprise je peux te dire que la route est encore longue pour nous allez courage a plus bonne soiree

Posté le 14/08/2011 à 21:35

nathalie tu as raison je crois aussi que les aliments sont sans limitation j avais deja fait dukan il y a 8ans est on pouvais manger a volontèe .J avais tout repris car je n avais pas fait la stabilisation dommage c est comme ca bises