Bonjours

Posté le 06/03/2011 à 21:40

coucou les filles premiere stagnation de poids aujourdhui, en plus j'étais inviter a un anniversaire donc les tentations été présentes , je vous avous que j'ai craquer un tout petit peu juste un morceau de gateau mais vraiment petit et 2 toast au saumon fumé donc demain pas de peser pour moi.

voila bonne nuit a toutes

Posté le 07/03/2011 à 09:06

cc les filles!

alors val. ben c plutot positif ta reperdu!!! lol

Mais je te rapel "repas de gala" c "repas de gala" alors pourkoi ne pas en avoir bien profiter (mini part de lasagne"!!!)

Moi pour ce qui est des yaourts tant que c "a consommer de preference avant"... je mange encore 3 voir 4 jours apres!!! ya pas de soucis!!! mais pas aux enfants j'ai tjr un peu peur!!! mais bon j'ai un bon mangeur de yaourts (mon 2eme) donc c rare!!!

L'autre jour chez Auchan il m'a taper la zone devant une vieille dame il m'a dit "maman prend des yaourts il y a que des yaourts de regime pour toi dans le frigo!!!" alors que ce n'ete pas vrai!!! la dame a sourit!!!

Sinon ben consequence de mon gros ecart ce matin + 200grs!!!

Mais aller on ne perd pas courage c'est fini les vacances!!! revenons en a nos moutons.... heu non pas de mouton a dit dudu!!! trop gras!!! lol

Aller bizzz a bientot!

Au fait hier je suis aller voir les "avant/apres" c'est impressionnant et motivant!!!

Posté le 07/03/2011 à 11:51

okok!!! ça viendra avec le tps comme tous!!! ne t'inkiete pas!!!

tu veux encore perdre cmb?

Posté le 07/03/2011 à 18:10

Val : Contente pour toi ma belle. pour ton repas de gala tu sais je pense que le miens sera comme toi enfin je veux dire re manger de la nourriture "classique" ne doit pas etre evident au debut et puis la peur de regrossir aussi je te comprends faut y aller progressivement (et puis doucement sur les chips ! ben ouais on se refait pas )

saby : lol tu n'est pas en stagnation lol et j'ai vu le craquage et ben c'est pas bien ! le plus dur est souvent le repas à l'exterieur ou avec les amis ou les tentions sont plus forte je le sais mais le craquage met en danger ton regime et ça c'est dommage ....

lilli moi je prend des vitamines (genre bion 3) + du magnesium quand je suis fatiguée et en cure ça aide. et dis nous pour ton bilan

Stef : alors je peux la faire ma danse de la joie ?

Bisous à toutes

Posté le 07/03/2011 à 19:44

ohh lala brigitte j'ai vu ton message et jai pris une rude claque une chose et sur je NE CRAQUERAIS PLUS grace a toi MERCI je ne savais pas que ca pouvais avoir de telle conséquences

aujourdhui j'ai déjeuner un café a 6h un yaourt a 10h et 3 yaourt a 13h et a 19 h30 un hamburger dukan bien sur et 3 petits

suisses je voulais savoir ci cela était grave de faire un repas yaourt midi par ex parce qu'avc mes horaires bizzarre 6h 14h et 16h30 18h30 j'ai pas le temps de manger a midi cela peutil avoir des conséquences sr ma perte de poids?

je me pèse demain on verra je croise les doigts

merci les filles

Posté le 08/03/2011 à 05:25

Salut les filles,

@ brigite JE T MMMMMMMMMMM. Rien que le fait que tu me comprennes, ça me rassure. On a vécu tant de durs moments à apprendre à ne plus manger, j'aurais jamais imaginé avoir un jour un problème pour manger. Puis tu as raison de "brigiter" tout le monde : tu es notre garde folles depuis le départ, il faut que rien ne change !!!!! Félicitations pour ta courbe, ta rigueur paie ma belle - 15 kg c'est trop bon de lire ça.

@ assia En fait normalement je ne veux plus perdre. Ce qui me reste c'est quelques kg bien ancrés. J'ai retrouvé le poids que j'avais à 20 ans, j'en ai 43 aujourd'hui. Je pense que je dois apprendre à me satisfaire de ce résultat. Je suis une éternelle insatisfaite de moi (c pas français, mais çà. Dans tous les domaines j'ai toujours voulu faire mieux que mieux, plus vite que vite. Avec le temps j'apprends la patience et la "raison". Enfin je m'efforce !!!!!

@saby Je suis pas une donneuse de leçon mais je pense que ta journée yaourts c pas l'idéal. Il vaudrait mieux remplacer la viande par du fromage blanc (+ de protéines) ou alors préparer une "gamelle" qui ressemble davantage à un vrai repas. C ce que je fais car je ne veux pas aller au self le midi, j'emporte mon repas et pendant des années on n'avait rien pour chauffer donc pique nique froid le midi. C parfois pas évident à gérer mais on s'habitue. Tu peux aussi faire des sandwichs dudu le midi. La crainte, pour ma part, c'est la lassitude : 1 yaourt c'est pas un repas. Ca ne peut être qu'exceptionnel. Quel boulot tu fais avec des horaires ainsi ?

@ lili C vrai que les derniers kg sont les plus longs à déloger. C là qu'il faut faire appel à toute notre ténacité et notre constance. Puis il faut savoir choisir le bon moment pour dire stop et là tu as les copines pour te conseiller et t'aider. Ca vient bon et je t'attends en conso.J'y suis pour 140 jours alors vous avez le temps les filles.

@karine bienvenue chez nous. Tu as embarqué sur le bon bateau. Y'a plus qu'à ramer ma belle. Heureusement il y a toujours quelqu'une pour marquer la cadence. Allez hop rame, rame, rame.....................

Toujours la rengaine, je dois vous laisser préparatifs habituels obligent.

Bisous à Steph, valerie08, fatou, elmes.

Eh steph alors la barre du 7 ???????????????????????????????

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Posté le 08/03/2011 à 06:38

kikou les filles

super contente - 10 kg au compteur quel beau cadeau anniversaire et oui je suis née le jour de la femme lol très remotivant tout message brigite genial tu es notre nuse

bienvenue à toi karinec59 tu es la bien venue tu es tombe sur une super équipe ici les filles sont super à tout les niveaux

bonne journée à toute et gros bisous

Posté le 08/03/2011 à 10:30

cc les filles!!!

Steph, on en est au meme point!!! moi ce matin 80.4 et depuis au moins 1 semaine c'est +200 -400 +600.... mais j'ai un objectif cette fois c'est sur il faut que j'y arrive pour lundi prochain le 79!!! aller on y va ensemble?!!!

Je suis sure que tu vas passer cette barre des fameux 80 cette semaine!!! mais j'admire te decontraction... tout en douceur!!! pas presser j'aimerai bien etre comme toi!!!

Moi c'est plutot comme Val!!! tous tous de suite!!! Ah ok val je ne t'avais pas bien comprise!!! je suis au ralenti en ce moment alors le tps que ça monte au cerveaux!!! ben c super que tu as su retrouver ton poid de jeune fille!!! j'ai hate aussi!!

Je te souhaite de retrouver tous le plaisir des bonne choses durant cette phase petit a petit...

Val08 Heureux anniversaire et felicitation pour tes 10kg!!! quel cadeau!!! ça fais tellement de bien de voir les pertes par dizaine!!! je te souhaite de rester sur cette belle voie!!! (de toute les façon tu n'as pas le chois avec bribri ki nous surveille!!!)

Venons en a toi ma bribri!!! sans rancunes!!! j'espere que ton ordi ira vite mieux car moi aussi ça me motive de te lire!!! et je suis d'accord avec toi c'est 0 ECART!!! d'ailleurs parfois kan j'ai envie de craquer je me dit... ah la la les caramades surtt toi vont raler!!! parfois ça marche!!!

Bon je te fais une derniere fois la promesse je me reprend en main mais vraiment cette semaine et c'est vraiment fini fini les ecarts!!! j'ai encore 14kg a perdre et je souhaite y etre avant les bo jours!!!

Slt Karine je te souhaite la bienvenue et beaucoup de courage pour ce depart et n'hesite pas si tu as des questions nous sommes toutes là!!!

Et attention on a meme une etoile qui veille sur nous c'est bribri!!! elle est tjrs là pour nous rebooster!!! Et les autres copines aussi!!! bien sur!!

Aller je vous dis bonne journee et gros bisous a elmes, ticia, saby,.....et toutes celle que j'ai oublier!

Posté le 08/03/2011 à 19:43

coucou

pas la grande forme bronchite et angine!

bnne anniv val, et bienvenu a karine!!

aujourdhui mon poid est rester le même pourtant je ne mang pas des masse. mon super repas d'aujourdhui gaufres dudu ce matin , ce midi un yaourt et une tranche de poulet maigre et ce soir pavé de saumon haricots vert, on verra demain j'espère avoir perdu car ca me stress de voir le meme poid. sur cette balance qui n'est plus ma copine.

pour repondre a ta question bribri je suis infirmère a domicile dc je mange mes yaourts en roulant lool, et bocoup de gymnastique monter et descendre au moins 40 fois par jour de ma voiture ca devrais maider quand même.

j'ai limpression que je paie mon écart de dimanche.

je rejoins elmesdouria et les autres en gardant espoir de voir le 7 bientôt courage les filles ont les aurra les kilos en trop.

gros bzz a ttes

Posté le 09/03/2011 à 11:12

bonjour les filles!

comment aller vous?

Val, c'est dur dur la fatigue!!! moi aussi malgres que je ne travail pas je suis toujours en action a courir partt,entre les enfants les courses mes parents que j'aide beaucoup (courses, les deposer aux rdv,...), le menage... je ne me repose jamais!!!pourkoi tu fais tes repas en double? tu ne manges pas comme ton mari et ton fils? la gestion pour l'entreprise de ton mari c'est par periode ou tu t'en occupe tous le tps?!

Essaye de passer un bon wkd repos en rentrant du college samedi ça te fera du bien!!! et grace mat' dimanche!!! tu te reveil tellement tot!!!

Saby ya des moments comme ça ou ça stagne mais il faut perceverer!!! pour moi aussi en ce moments c'est au ralenti!!! -100grs ce matin alors que j'avais tendance a bien perdre mais là je pense que c'est aussi le revers de tous mes ecarts!!!

Sinon les filles j'ai une petite question au sujet des toleres... je me suis fais des muffins choco extras ce matin mais j'ai mis, 2 cs de son d'avoine, 1 cs de son de blé, 1cs de cacao degraissé, 1 cs de lait ecremé en poudre,2 cs de maizena, 1 oeuf et 2 cs de fromage blanc... j'ai pu en faire 6 (2 ce matin au petit-dej' ,1que mon mari m'a piqué, et 3 pour mon gouter ce soir!) ils sont trop trop bon !!! mais le soucis c'est que je me suis rendu compte que ça fait 3 tolérés! ce n'est pas un peu trop? du coup je n'est plus le droit aujourd'hui a mon fromage blanc aux fruit 0%?!

Et le fait qu'il y a les sons ça ne fait rien si je les mange en 2 fois?

Bon aller je vous laisse et vous dis a tout'! biz a toutes...

Posté le 09/03/2011 à 14:23

Salut les filles,

@assia Ben non je ne mange pas comme mes homme spuisque je cuisine Dudu, la majorité du temps, que pour moi. Ils ne sont pas au régime. Rien à perdre ni l'un ni l'autre. Mon fils fait même 32kg pour 1m52. Puis ils aiment la "bonne" cuisine traditionnelle et mijotée. En plus ça me réjouit de cuisiner pour eux, j'adore ça. Je peux passer des heures dans ma cuisine : c'est le pied !!!! Seulement c'est le temps qui manque pas l'envie. Alors souvent je cuisine pour eux et pour moi parfois le temps est trop court malheureusement. Ce soir pour mes zoms, c'est raclette. Pour moi pas de pomme de terre, pas de fromage à raclette, pas de charcuterie (j'aime pas ça en plus). Je mangerai mes 2 tr de pain complet, de la cancoillote allégé, du jambon de poulet et de la viande des grisons. Donc pas trop de boulot ce soir. Pour ce qui est de la gestion de la société : je m'en occupe tout le temps (sauf la comptabilité mais en ce moment gros contrats lourds à gérer alors surplus de travail. Mais c'est pour la bonne cause. Maintenant je me doute que tu as largement ta part de boulot, surtout si tu te rends disponible pour tes parents. Les miens sont très autonomes et m'assistent plus que je ne les aide moi. Je les aiment par dessus tout et m'imagine mal vivre sans eux un jour. Puis quand on travaille, il y a des corvées chez soi que l'on délaissent un peu ou qu'on repousse jusquà des congés à venir. Courage à toi et patience pour la perte de poids, suis les conseils de steph. Ses calculs sont sans faille.

@steph ravie de te lire ma belle. Alors trop haute la barre des 7. C'est difficile de juger si on mange assez ou trop peu. Puis quand on lit les discut, on s'y perd. Certaines préconisent de manger beaucoup, certaines de finalement limiter son alimentation en prévision de repasser dans un mode plus "normal" d'alimentation où là on retrouven des notions comme "ne pas se resservir". Je suis parfois paumée. Maintenant j'ai l'impression que quand je mange beaucoup en quantité, j'ai l'estomac proche de l'explosion et ça pendant des heures : c'est mon cas maintenant. Mes sons, je les mange aussi parfois en 2 fois sur la matinée ou la journée et c'est sans conséquence. Pour ce qui est de la réunion collège, mon fils est super content et il a hâte d'être au collège. Il pourra cependant apprendre l'organisation parce que le papier d'invitation du collège, il l'a sorti hier soir compacté dans le fond de son cartable. Il est daté du 11 février. Ben quoi, vaut mieux tard que jamais !!!!!!

Je vous souhaite une bonne aprem, bisous à brigite, valérie08, lili, elmes, fatou, patricia, saby etc..................................... Valérie

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Posté le 09/03/2011 à 15:30

Assiou,

je repensais à tes muffins.....Le problème c'est qu'en les mangeant en plusieurs fois, tu n'auras plus ta dose de sons...bref, c'est une recette à oublier ou a refaire mais avec seulement une c a soupe de maizena et ce jour là t'oublie le fromage blanc aux fruits !

Posté le 10/03/2011 à 12:18

salut les filles,

toujours pas de 7 en vue ! grrrrrrrr ! ça m'énerve ! !

En plus mal à la gorge d'enfer ce matin...mon mari m'a refilé ses crobes....re-grrrrrrrrrrr !

Ammande, je te comprends moi aussi y'a des trucs que je ne peux plus supporter à force d'en manger !

En tous cas, bon courage

bizzz