Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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vero59136

205 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 11:38

kikoo juvamine!

voilà la recette de la glace a l'italienne : 3 oeufs, 1 pincée de sel ( pour les blancs en neige), 3 ptits suisse 0%, 4 cs bombées from blanc 0%, 1cs edulcorant ( tu goutes voir si c'est assez sucré, si non, tu rajoutes), 1cs arome ( fraise, café, orange, citron tu en mets moins sinon trés amer, etc etc...) et 2cs rases de creme fraiche 3% ( moi g trouvé ke 4%)

tu sépares tes oeufs, jaunes et blancs. tu prends les jaunes ke tu melanges ( moi je le fais au batteur) avec tous les autres ingrédients.

tu bats ensuite tes blancs en neige bien ferme, av ta pincée de sel. puis tu incorpores t blancs a ton melange. tu mets dans coupelles ke tu mets au congelo. 3, 4 heures aprés elles sont moelleuse, ça fait yaourt glacé, si tu laisses completement glacer pdt toute 1 nuit, c trés dur, lol, faut laisser tit peu "rechauffer" lol

bon, eric et moi, on adore, natatouille et matthieu detestent.... question de gout..... essaye juva et dis moi ce que tu en penses, je n'ai pas encore osé le faire pour des invités...... mais pour moi, c 1 vraie tuerie et super vite fait

et moi aussi g testé les muffins,trop bon mais on peut pas tout manger, recette pour 6 pers..... snif snif

bisous bisous et miam miam bientôt heure du repas!

cette semaine je vais tenter de faire ke jours pp, g 1 mariage samedi et g peur de pas pouvoir proteinauter.....

titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 12:10

merci vero pour ta recette

vero59136

205 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 13:37

de rien titemoa, elle est sur le livre des desserts dudu

Utilisateur46378

Posté le 14/06/2011 à 13:49

coucou, j'essaye ce soir la glace a l'italienne, je vous dirai ce que j'en pense, a plus

hier soir j'ai fait un gateau au choco dudu, pas assez sucré a mon gout, mais miam miam quand meme

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Juvamine1959

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 19:15

hello les filles,

 

véro, merci pour ta recette, je vais l'essayer; ah les muffins, je les ai tous mangés, ils étaient trop bons mais avec du protifar, c'est permis je pense , la 1ère fois, je les ai faits sans monter les blancs en neige, trop bons, puis hier j'ai fait les deux : avec les blancs en neige et sans son, ils sont plus légers, mais ils restent bons; t'es bientôt à 100, c'est bien, continues!

 

audrey et loulou62, nos petits amoureux ! lol, c'est bien de faire le régime à deux, continuez à tuer vos kilos, loulou, superbe perte en 1 semaine; bravo

 

tigray, comment vas tu , et ta main ? tu as bientôt atteint ton objectif et pouvoir passer en conso, tu nous diras quoi ?

 

Fabienne , à plus pour la glace, je la ferai soit demain si j'ai le temps ou vendredi, qd je serai en repos;

 

Hier, j'ai fait une blanquette de saumon, cétait très bon

 

BISOUS

vero59136

205 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 19:53

hummmmm blanquette de saumon, ça doit etre super bon ça! c'est 1 recette du site, vero?

je me lasse de mon saumon papillotte ou au court bouillon.....

titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 21:22

bonsoir les filles

 

fabbiene ne parle pas de choco lol jen ai trop envie

 

tygray merci pour tes onde positives jen ai besoin lol

 

vero mi samedi j avai envie de moules du coup jen ai acheter miammmmmmm et phil c fai du saumon lui nikel koi

 

jvois ke vous ete des bonne cuisiniere mi je connais pas ca la blankette de saumon lol

 

bisous

Juvamine1959

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 21:23

oui c'est une recette du site, j'ai bien aimé et le reste du bouillon je l'ai gardé et j'ai fait le soir une soupe courgettes/carottes et 2 carrés frais ail et fines herbes; et bien ça faisait un bon velouté ...IL y a des moments où on ne sait plus quoi faire : au début quand j'étais en PP, je me régalais avec une entrée toute simple : thon égoutté et émietté et écrasé avec du FB et j'ajoutais des câpres ou alors des oeufs de lomps; ça me calait bien, mais maintenant ça ne me dit plus rien....

Je regarde House ce soir.....mais j'ai tendance à m'endormir

 

BONNE NUIT ET A DEMAIN, demain à 18h30, c'est piscine

Juvamine1959

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 21:24

hummm des moules!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 21:28

bonne nuit ma juvamine ne crake pas pour house lol

 

c est clair a force on ne c plus koi manger mais bon c pour la bonne cause lol

 

mi je suis clakee hier aprem jai fai ke dormir ..... ca dooit etre le temp ki fatigue

 

bonne sooireee plein de bisous

Utilisateur46378

Posté le 14/06/2011 à 21:42

coucou, voila , j'ai essayé, comme véro la glace, je trouve ca bien bon, mais il faudra que j'ajoute du sucre, loool. vu que je suis seule a en manger, j'en ai pour deux soir,

la blanquette de saumon me branche bien, mais cette semaine , comme j'ai fait des bêtises , je fais une semaine PP, véro me motive, avec ses kilos perdus, bientôt elle va me ratrapper ..... et en plus , vu que je rentre dans le nord le 1er week end de juillet, je veux aller faire les boutiques avec véro, ma nièce et ma mère, ..... rendez vous pris Véro ???

bonne soirée a toutes, et miam miam les moules, ....

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titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 21:50

a la fameuse garde robe a refaire lol faite vous plaisir les filles vous le meriter

Utilisateur52815

Posté le 15/06/2011 à 10:07

Pour tenir le coup ,ily a rien de tel que de revoir les recettes!

Hier ,j'ai fait une terrinne de thon et câpre ( piment de cayenne - j'ai fait monsieur pllus à vue de nez et sans peser .....! )

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titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/06/2011 à 11:33

trop forte tygray lol

vero59136

205 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 11:52

kikoo les filles!!

hummmmmmmmm on avait trop envie de moules aussi samedi soir, avec eric, mais le prix exorbitant nous a fait preférer 1 bon steak, lol

hier poulet a la broche, miam miam

ce midi, filet de poulet roti, le retour! lol ( je vais finir filet de poulet roti si ça continue, jen mange bcp..... mais je m'en lasse pas encore, chui pas super cuisiniére.......)

ok pour les magasins, tite soeur, si on en a le temps......

bisous les copines

titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/06/2011 à 12:01

kikou vero ben ca va a auchan les moules jai eu 2kg pour 6 € donc raisonnable je trouve

Utilisateur63826

Posté le 15/06/2011 à 12:46

bonjour les filles , je ne sais pas ce qui m'arrive hier soir je me suis sentie mal, j’étais dégoûtée par la vue de la nourriture. et ce matin une grande fatigue , et là je n'ai qu'une envie me coucher est ce que le régime provoque ce genre d’inconvénient merci pour vos réponses j'entame mon quatrième jours

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vero59136

205 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 13:33

hello sattines

pour ma part je n'ai pas eu ce genre d'inconvenients. peut etre es tu + stressée que d'habitude? en tout cas, il faudrait que tu manges quand même, sinon tu vas defaillir pour de bon

courage, ça va aller, dukan ça marche si on le suit a la lettre. et si t symptomes continuent, consulte ton medecin, ce sera + prudent

titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/06/2011 à 13:33

bonjour sattines

 

ben ecoute pour ma part non jai jamais eu ca apart la fatigue !!!

je ne c pas ton age mais peut etre un bb ki se prepare non ???

 

bon courage c les premiers jours les plus difficiles

titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/06/2011 à 13:37

ben vi vero fo pas kelle reste comme ca ben ecoute jsuis rentrer du taff jme suis jettee sur le pot de cornichon et la il me reste sur l estomac bouhhh kelle horeur

Utilisateur63826

Posté le 15/06/2011 à 15:18

j'ai 46 ans et non je n'ai pas de bébé en route pour le stress je ne pense pas car j'ai les batteries a plat, la je viens de faire une sieste et franchement cela ma fait un bien fou. en plus les enfants m 'ont laissés dormir, je pense que ce régime me fatigue un peu mais je continue merci

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titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/06/2011 à 15:23

en meme temps dsl de te donner des fausses pistes on ai pas docteur hein vero docteur de chocs nous lol

 

bon courage sattines prend soin de toi

titemoa

734 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/06/2011 à 09:11

bonjour a tous

 

kel temp pourris c pas possible ca il fais froid je trouve en plus

 

gros bisousssssss

magaliemaman59

572 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/06/2011 à 10:07

bonjour les filles!

(et mr titemoa)

oui temps pourri et froid,on se croirait en septembre!(et avril était en juillet?!)

j'ai de la chance,un ami a ramasser des moules lundi à boulogne et je l'ai ai faites mardi soir,un régal!et gratuit c'est encore leilleur!

c'est quand même pas donné 6€ les 2kg!?

hier j'ai fait les boutiques pour zhom(fête des pères),je n'ai pas craqué pour moi...

et j'ai conduis mes loulous en agence de mannequin à lille le matin,j'ai vu des mannequins femmes;ben elles se la pètent!des cintres sur pieds!pas de sourire...même mince j'ai toujours souris moi!

et dire que leur métier est d'être belle!nous on le fit en plus de tout ce qu'on fait dans la vie,non?

lol

bisou!

vero59136

205 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:37

kikoo les filles + mister titemoa!

oui, nous notre force c'est d'avoir 1 super mega extra joli sourire! lol

pour les moules, on attendra que ça devienne + raisonnable.....

pour la recette des glaces, au niveau des aromes, faut pas trop en mettre. hier j'ai fait café et 1 cs c'est trop... donc je pense kil faut y aller par petites doses.....

je resiste pas aux fringues, chui addicted, lol ( j'adooooooore ce nouveau mot! )

gros bisous

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