C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

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shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 08:23 Bonjour lors ma oui pas de soucis comme je t ais dis en mp tu auras du soutien ici Bienvenue alors comment se déroule ta croisiere loryma ?

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 08:24 Oups j suis sur ma tablette Bonjour les filles c est le 1er avril, alors votre balance vous fais une blague ou pas ce matin ? Lol
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 08:27 Ma balance ne blague pas ce matin j ai atteins les - 15 kg ! Trop contente d avoir déjà ce poids en moins sur les articulations bonne journée les filles
Utilisateur134936	Posté le 01/04/2015 à 09:07 Bonjour les filles Valerie comment va ta maman ? repose toi ma belle. Loryma bienvenu Shanna bravo pour ta perte -700 j espère que c est pas un poisson d avril lol je suis trop contente Ponyo loula soueln yzy sa va ce matin? Ponyo j espère que le moral va mieu ! Bonne journee les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shoueln 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 09:33 coucou les filles Moi ma balance est un poisson d'avril depuis le début de mon dudu... Parfois perte de plus de 900g puis reprise le lendemain juste pour me narguer. Je suis déçu car objectif pas atteint pour le 1 avril. Reste a faire mieux pour les mois suivants. En tout cas toutes mes félicitations les filles pour vos perte C GENIAL. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2015 à 09:44 Bonjour les filles, bienvenue Loryma!! hiphiphip hourra Shana, t'es une vrai championne! Inhr génial ta perte!!!! Tu dois être motivée ++ En me levant ce matin, je sentais mes cheviles toutes lourdes, et généralement quand ça fait ça j'ai du plus sur la balance, ben finalement non STAGNATION encore et toujours, j'attends samedi de voir si ça baisse d'un coup (il me faut toujours au moins 5 jours dans la période ovulation pour voir une baisse) ou si si c'est toujours la même histoire. Franchement, si c'est ça, j'ai plus de solution après avoir tenté déjà beaucoup. La seule solution semble être la patience... grrrr Ici toujours temps superbe, j'ai entendu qu'hier y avait eu un coup de chaud, jusqu'à 30 dans les terres et 28 à Cannes, ça m'etonne pas ça faisait vraiment été. Aujourd'hui plus frais, mais j'ai laissé tomber pull et veste! Toujours mal à la gorge et en plus j'ai oublié mes médicaments avant de partir, j'ai les oreilles totalement bouchées, j'ai horreur de ça! Aujourd'hui PP assez monotone, cabillaud et yaourts à midi Par contre ce matin j'ai mangé mes madeleines dudu (qui n'en ont pas la forme cf photo plus haut lol ) excellente! Vraiment une recette à refaire Bonne journée les filles!
Utilisateur134936	Posté le 01/04/2015 à 10:18 Bon courage ponyo et prend soin de toi ma belle! A oui motivé ++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 10:45 Bravo inhr - 700 gr gr un un coup elle es très cool ta balance ce matin Ponyo c est préférable une stagnation cela prouve que pendant ta stagnation suite à ton ovulation tu ne prends as de poids c est bien là même quantité d eau que tu gardes en toi pendant ta période d ovulation et elle repartira à la fin de la semaine, no panic Tu dis qu il a fait 28 degrés vers chez toi hier ? Mais c est top ! Bientôt tu vas pouvoir marcher dans l eau de mer ça raffermit pas mal les cuisses paraît il ? et oui pp c est monotone j vais me faire un hamburger c est un plat qui passe bien les jours pp pour moi loryma tu fais quelle alternance pour ton regime ? loula ça va tu dois être très très occuper ces jours ci ? Yzy tu rentres quand de Bretagne ? Ondalia rassures nous viens nous faire coucou Valérie j espere que ta maman va mieux ce matin ? Et ta balance elle donne quoi avec toutes tes heures supplémentaires lol ? Shoueln coucou tu vas bien aujourd'hui ? en tout cas il fait doux ce matin, je viens de finir mon ménage je suis tranquille !

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 10:52 Loryma est ce que tu as eu des périodes de + de 4 jours sans pertes depuis le début de ton regime ? aujourd'hui tu es en pp ou en pl ? C est quoi tes recettes favorites dudu ? Ça nous permettra de mieux de connaître ) A tt à l heure les filles ! ps: le chiffre 110 arrive !!!!!!!!! Je me dis encore 10 kilos à décapités pour enfin revoir les 2 chiffres ! En tout cas je ne vois pas le temps passé grâce à vous les filles Bientôt on sera en été donc go go go la chasse aux kilos ))
shoueln 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 11:54 oui shanna cava je garde la tete haute lool. Une petite perte ce matin . Shanna tu fais toujours ta marche de 30 min chaque jour? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 11:59 Lundi oui marche de 40 mns dans mon supermarché lol et hier non juste aller retour pour emmener mes enfants à l école, mais la semaine dernièrej ai été 3 fois à la piscine je pense que ça m aide bien dans à perte Aujourd'hui peut être que j y vais de 14h à 16h car effectivement je ne marche pas beaucoup ces dernières 48h :( Shoueln tu as une petite perte de combien ce matin ? Une petite perte c est mieux que rien tu sais
shoueln 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 12:19 Perte de 300g ce matin. Ce qui est super shanna c'est que tu perds sans obligatoirement faire ton sport de chaque jour. Moi j'ai l'impression que sans sport ca décolle pas du tout. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2015 à 12:30 Surtout ce qui est hyper encourageant c'est quand on perd même un tout petit peu tous les jours, comme toi Shana (bon toi tu perds beaucoup lol) même 100g par jour c'est hyper motivant de voir toujours du moins sur la balance. Malheureusement moi ça ne fonctionne pas comme ça, mais bon on ne choisit pas, ce qui compte c'est le résultat à la fin Ne te décourages pas Shoueln! Bon je vais aller faire un tour jusqu'à la superette pour voir si je me trouve pas de la bressaola ou autre pour egayer mon repas monotone de midi au boulot, en plus ça me fera marcher! Pour la marche dans la mer, c'est encore tôt quand même, glagla!!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 13:09 Oui mais d ici mai / juin tu vas pouvoir t y mettre ponyo Oui je perds un peu chaque jour mais comme je vous le disais avant pour mon 1er dudu c etait le contraire voir mmême difficile d avoir mes 4 kilos par mois donc la biensur je suis contente car je commence à me sentir mieux dans mon corps mais je ne crie pas victoire trop vite, peut être que le corps à un moment donné va dire stop et que je ne vais plus perdre ? déjà atteindre les 2 chiffres sera ma grande victoire car je serai à 50 % de ma perte et perdre au moins 45 kilos c est un énorme challenge dans une vie de femme
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 13:15 Shanna bravo ma belle - 15 kilos je me doute que tu es super-contente je te félicite, pour ma balance je verrais vendredi je me pèse qu'une seule fois dans la semaine je n'ai pas envie détre acros je pense que c mieu c pour cela que je dis que je perd peu avec 1 fois par semaine la pesée , et de petite perte Inr merci pour maman je vais là voir cet après-midi merci pour le moment ça va ils ont baissé sa tension car suite à l'opération de ses yeux elle était monté trophaut et bravo pour ta perte super . shouein continue à t'accrocher . Ponyo baisse pas les bras tu vas y arriver, moi aussi mes chevilles aujourd'hui grave gonflé et boudiné en plus je suis crevé sale . je t'envie ponyo donne nous un peu de chaleur te plait lol , et tu c faut mieu stagner que prendre . Bonne aprés midi les filles on s'accroche ce midi moi cétait saumon papillote et yaourt 0 pour cents + de l'eau de l'eau de l'eau je sais pas ce que jai mes jai trés soif
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 13:16 Moi j en trouve pas de la bressaola :( Ça doit etre bon ! bonne après midi les filles je vais à la piscine dans pas longtemps , yes week can !

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 13:18 Bonne après midi avec ta maman valerie
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 13:21 merci beaucoup shanna merci
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2015 à 14:47 Bon j'ai déjeuné dehors au soleil (tres tard à 14h15!) mes 2 filets de cabillaud nature et mes 2 yaourts. Cela ne me dérange pas du tout mais y a quelques mois ça aurait été différent, comme quoi on s'habitue à tout et surtout plus jamais de sensation de trop manger après un repas ou de coup de barre, c'est super agréable. La Bressaola ça s'appelle aussi viande de boeuf séchée, tu en trouves même aux enseignes des grandes marques du style casino, leclerc etc... c'est moins salé que le grison et un peu moins épais, j'aime bien. Et c'est un peu moins cher. J'espère que ta maman va mieux Valérie, profites bien d'elle. Shana pour ton premier dudu, il me semble que tu m'avais dit aussi que tu perdais tous les jours un peu non? même si sur le mois c'était que 4kilos? Moi c'est ça que j'aimerai perdre tous les jours ne serait ce que 100g plutot que de rien perdre pendant des jours pour perdre d'un coup. C'est motivant de perdre en continue Bonne piscine, ça va te faire du bien, et drainer toute la graisse ! Yes!!
loryma 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 15:19 Salut à toutes et merci pour votre super accueil ! ça fais plaisir oui on est motivées, et ça me rassure de ne pas être la seule à faire dukan pour la 2ème fois , par contre cette fois ci , ça doit être la dernière. alors l'alternance je fais 1PP/1PL mais comme je ne perds pas beaucoup je viens de me dire qu'il fallait que je fasse 5PP/5PL mais j'ai peur que ce soit trop dur...sur la longueur. je viens de faire mes courses pour justement commencer. Je me demandais si on pouvais pas faire du 2PP/2PL ou bien 3 , juste pour comprendre pourquoi on passe de 1 à 5 directement ? et si quelqu'un avais déjà essayé un autre rythme ? quand je stagne oui c'était + de 4 jours, et j'ai même repris jusqu'à 1kg parfois !mais je dois avouer que je prenais des tolérés, et que je ne faisais pas la marche...ou pas suffisamment.. ce qui fait que pendant 20 jours je n'ai quasiment pas bougé si je ne me trompe pas, je ferais du yoyo ^^ Valériedudu, Une pensée pour ton amie qui est partie brutalement. sinon j'ai lu en diagonal, je ne pourrais venir trop souvent il va falloir que je trouve mon rythme.
loryma 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 15:31 mes recettes dudu préférés alors : j'adore le saumon fumé émietté dans un ramequin avec un oeuf par dessus qu'on fait bouillir dans une casserole : trop simple et un vrai délice ! après je me fais un gâteau au chocolat, que je mange tous les matins au lieu des galettes. c'est peut être ça qui me stagner aussi... la mayo dukan j'en fais souvent pour accompagner des oeufs durs ou des crevettes roses. je fais beaucoup moins de cuisine que la première fois que j'ai suivi le régime, en faites j'ai pas le temps... quand je suis en PP j'achète des shiritakis j'ai trouvé ma marque préférée et franchement c'est aussi bien que des vraies ! j'en ai essayé au moins 5 différentes... Shanabelle: je suis comme toi, mon défi c'est d'enfin voir que 2 chiffres mais on va y arriver avec de la patience et du courage ! Ponyo tu dois te sentir revivre d'avoir du soleil et des températures comme ça, moi j'ai hâte d'être en été.
ondalia 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 16:15 kikou mes ptites dudunettes ! oui je sais c pas chouette de pas venir dire bonjour... j'ai traversé une grosse crise de déprime, mais ça va aller mieux (ya pas le choix) comme vous pouvez le voir sur ma réglette, mes kilos sont toujours là ! les vilains... -100 g en 1 semaine, j'ai pas fini d'être au régime et à ce rythme là vous aurez terminé que j'en serais toujours à ma croisière lol J'ai pas lu tous vos posts = zetes trop bavarde mdr, mais je vois que ça baisse quand même sur vos balances et que le moral est là = c l'essentiel. ponyo, où en es tu ? dit moi que ça baisse du coté de chez toi^^ allez, bisous les filles et bienvenue a lorina
Utilisateur134936	Posté le 01/04/2015 à 17:00 Heureuse de te retrouver Ondalia J espère que sa va aller ma belle rien de grave Ne te coupe pas du monde si ça va pas ma belle au contraire et ont est la pour toi Biz ma belle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 17:47 Oui ondalia reviens nous vite snif :( Loryma tu peux choisir l alternance que tu souhaites 1pp/1 pl, ou 2 pp/2 pl ou 3pp/3 pl... C est toi qui vois mais tu sais prendre une alternance comme 5pp/5 pl c est extrêmement dur les jours pp et la semaine va te sembler longue, personnellement je fais 1pp/1 pl par rapport à la longue durée de ma croisière et même comme ça les jours pp me lassent, maintenant je cours après les légumes ptdr ! Loryma fais attention aux tolérés car effectivement ils ralentissent la perte, je te conseille de les prendre seulement les jours pl comme ça tes jours pp sont plus efficaces

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2015 à 17:53 Bon moi j suis pas resté longtemps à la piscine lol j ai eu un gros mal de ventre et en sortant de la piscine je e suis dis "oh non pas ca" et bien des pertes annonçant la zone rouge ! je comprends rien normalement je dos les avoir vers le 5 avril et là (vive la blague) elles débarquent un 1er avril Pfff bizarre j ai pas stagner les jours précédent mon cycle ? Bref on verra bien cette semaine si je stagne ou pas ? C est pas la joie la zone rouge et du coup cette semaine pas de piscine :(

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