C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 29/03/2015 à 20:14

Hello

Pas eu le temps de tout lire, suis arrivée en bretagne il caille¡¡¡¡ et du crachin

Même pas manger à midi sur le trajet

Ce soir c'est saumon

Bisous à toutes

Je lirais ce soir

Posté le 29/03/2015 à 21:29

coucou yzylou! j'espère que tu auras meilleur temps demain! reposes toi bien !

shana 119.6 ce matin c'est vrai que c'est pénible sur tel te tablette de ne pas voir les courbes

alors ce soir j'ai finalement mangé

carpaccio en entrée

tournedos de rumsteack avec échalotes 350! (dur dur de finir)

et la je viens de prendre mes desserts galette dudu et fromage blanc au cacao dukan

j'espère demain que la balance sera gentille car j'ai marché plus de 2h aujourd'hui avec journée pp stricte (aucun toléré

demain reprise rythme pp/Pl en espérant que ça aura suffit pour relancer la machine!

Posté le 29/03/2015 à 22:09

Je suis sur que ta balance demain va afficher au minimum une perte de 300 gr et max 600 gr , je lance le pari lol

pour mon cas j aimerai - 210 gr pour voir le chiffre 111 car ce matin j étais stable, je rêve trop de descendre en dessous du 110 maintenant et dans un mois et demi peut être en finir avec les trois chiffres rRrrr

en tout cas j ai pris goût à la piscine et je vais maintenir le rythme de 1 à 2 fois par semaine d aquagym minimum pour raffermir l ensemble et limiter les dégâts de peau autant que possible car c est bien beau de perdre des kilos mais si après nos corps doivent finir sur une table d opération c est flippant, déjà mon ventre est très flasque donc sport, marche et régime dudu pour en finir avec cette obésité morbide :(

Des gros bisous, à demain matin et bonne soirée les girls )))

Posté le 30/03/2015 à 08:08

Bonjour les filles

valerie moi je ne suis pas d accord je perds + à mon 2e dudu c est incomparable )

Une nouvelle semaine démarre les filles, la motivation est toujours au top j espere ?

J affiche le chiffre 111.9 kg ce matin donc très contente, le 110 arrive à grand pas ! C est motivant de changer de dizaine c est comme un challenge sur cette graisse !

ponyo j espere que ton poids de ce matin est à la baisse aussi ?

bonne journée les dukanettes !

Posté le 30/03/2015 à 10:18

Bonjour shoueln , tu prends des tolérés ou pas ? Et si oui, combien par jour ?

et question certe indiscrète lol mais tu vas au wc tout les jours ou pas ?

Tu comptes bien tes protéines chaque jour ?

dans l attente de te lire pour connaître tes réponses, à tt à l heure

Posté le 30/03/2015 à 10:36

Coucou les filles!

Valérie tu perds lentement mais sûrement, ta perte est quand même correcte. Courage!

C'est vrai que dans tous les témoignages que je lis , très souvent les filles perdent beaucoup moins vite au deuxième Dukan mais après ça dépend des organismes.

Shana si tu n'as pas trop attendu pour recommencer ton deuxième dukan, les kilos ne devaient pas avoir eu le temps de trop s'installer, c'est une très bonne chose de se reprendre en main rapidement.

Bravo pour ton 111 c'est génial! Et effectivement changer de dizaine c'est surmotivant! Quoi de bon dans ton assiette aujourd'hui?

Shoueln pour la reprise des 700g c'est peut être ton cycle aussi...

Et bien pour ma part, grosse déception ce matin, je pensais perdre 500G entre toute la marche et mes repas depuis 3 jours et bien non, reprise de 400g!! Franchement c'est dur. Ma seule explication c'est que j'avais calculé que je serai en ovulation aujourd'hui ou demain et chaque fois sur cette période je reprends 1 à 2 kilos donc si c'est ça, j'aurai pris moins que d'habitude donc en réalité perdu mais ça ne se voit pas encore sur la balance. J'espère que c'est ça, car sinon ça va être dur dur mon corps fait énormément de résistance. Je me doutais que ça serait pas facile de perdre vu mon métabolisme et le facteur héréditaire (car mon poids initial ne reflète pas mon alimentation réelle, je suis gourmande mais pas de là à en arriver à un tel stade, franchement j'ai des gênes pourris et je stocke tout ce que je mange).

Je crois que je n'ai jamais tenu un régime aussi sérieusement sur une telle durée. Je suis dukan depuis le 1er septembre déjà! J'ai certes fait quelques écarts au jour de l'an, mais franchement 98% du temps j'ai suivi à la lettre.

Je positive quand même et je pense que d'ici la fin de semaine, après cette foutue période, la balance va rebaisser d'un coup!!

Bises les filles 

Posté le 30/03/2015 à 11:01

Houlala moi aussi ma zr est pour le 3 avril donc quelques jours je vais stocker de l eau aussi :(

Le point positif c est que juste après la perte est importante car l eau est chassée... sinon je vais prendre du bop aussi si mon corps résiste...

Posté le 30/03/2015 à 11:31

Shoueln le cacao dudu n est pas un toléré 

Euh tu n as plus de cycle depuis janvier ? Et tu ne t inquietes pas ? Tu es peut être enceinte sans le savoir ? Ce n est pas normal comme même ?

désolé je suis sur tablette je ne connais pas ton âge ?

Posté le 30/03/2015 à 11:40

ah bon c'est à volonté le cacao lool

lool j'ai 25 ans non je suis pas enceinte j'ai arrêter la pilule et le cyle a du mal a se remettre en place . Et j'avoue que je me suis pas inquiété mais je sais qu'il faut que je me bouge.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 30/03/2015 à 12:14

Shoueln oui consulte car tu es toute jeune et normalement tu dois avoir un retour de cycle normal très rapidement.

mince loula c est embêtant pour ton dos :( Tu as fais la rumba ce week end ou quoi ptdr !

tu as mangé des choses très caloriques ce week end pour avoir si peur d affronter la balance Loula ?

Posté le 30/03/2015 à 12:25

Punaiz c'est fou comme on peut vite reprendre des kilos, tu ne t'en es pas rendu compte que tu reprenais tout ce que tu avais perdu? Je connais aussi qqu'un qui a fait dukan perte de 30kilos, la consolidation bien faite mais pas la stabilisation, rebouffe anarchique et hop tout repris en peu de temps. ça fait peur quand même!

Shoueln pour ton cycle effectivement faut mieux consulter, en plus les variations hormonales peuvent freiner la perte. Bon après tu as perdu 7 kilos en 47 jours, c'est loin d'être négligeable. Je vais regarder ma courbe pour te dire combien j'avais perdu sur la même période.

Alors à midi ça sera 140g de jambon dégraissé cornichons en entrée et 2 pavés de cabillaud et en dessert 2 yaourts. Et vous?

Ce matin café crepe yaourt.

Pour la crepe j'ai adapté une recette que j'ai trouvé, je vous la donne car c'est sans toléré et pour une fois ça reste pas tout collé à la poele, et c'est plutot bon:

pour une crêpe 2 petites CS de lait écrémé en poudre 1CS protifar 2CS de lait écrémé 1 oeuf edulcorant, arôme éventuel (moi j'en ai un fleur d'oranger vanille c'est pas mal) faire chauffer la poele mettre une goutte d'huile que l'on essuie avec un sopalin.

Posté le 30/03/2015 à 12:29

Shoueln j'ai regardé en 45 jours j'avais perdu 9kilos300. Par contre je n'avais pas fait d'écart.

Tu vois faut pas te décourager!