Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2015 à 20:51 Tes biscuits sont peut-être de traviole, mais je t'assure je les ai bien vus. Oh la la, la carte bleue a chauffé aujourd'hui. C'est une chance de ne pas habiter trop loin de l'Allemagne, tu as pu trouver ton fromage allégé, quelle chance, surtout quand on sait que le st pierrelin a disparu de la circulation. C'est vrai que les tagliatelles dukan sont très bonnes, c'est celles que je trouve à Carrefour. Tes petits bocaux aussi sont très mimis, mais qu'Est-ce que tu vas faire comme "gourmandises" tu dois déjà être en train de chercher de nouvelles recettes pour mettre toutes tes petites douceurs dans ces petits pots. Et ton gâteau, (ta cocotine) wouahhhhhhhhhh pas étonnant qu'on te demande si tu l'a acheté, il est vraiment superbe et en plus il a l'air d'être très bon, même succulent. Je sens que ça va cuisiner chez Sarah ce soir et demain. J'adore voir les photos de ce que tu fais, c'est toujours très appétissants. Merci de nous en faire profiter. Je sens que tu vas mieux, c'est un vrai plaisir de te savoir en forme. Passe une belle soirée ma belle. Bisous et doucement sur les biscuits hein, le paquet n'est pas à manger en une seule fois lol |
roop 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/06/2015 à 08:32 Un grand bonjour matinal
Je sais que t'aimes bien ça Nicky!!! Bon j'ai mis ma réglette à jour comme cela je peux mieux me rendre compte de mes bêtises!
Oui Sarah merci de nous faire profiter de tes achats t'as de la chance d'avoir trouvé tous des biscuits dukan de différents parfums. J'ai acheté le dernier paquet (en promo) à Monoprix il n'y a plus rien en dukan quelle misère ça fait loin l'Allemagne bon et puis il faut que je reperde mes kilos donc pas de biscuits tous prêts par contre j'ai édité ta recette de Twix
Ton gâteau est vraiment très beau! Tu pourrais en faire un fond d'écran lol
Bisous mes adorées Excellent dimanche!! |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 11:32 YES!!!!!!!!!!!!! c'est drôlement gentil ton coucou, oui j'aime beaucoup ça et je t'en remercie. Hier au soir il a plu pas mal et du coup ça a rafraîchi u vrais petit bonheur ce matin, je suis allée m'occuper de mes fleurs car hier elle ont soufferts avec cette chaleur. Puis en rentant il a fallut préparer le repas, petit cake au thon pour ce soir (surtout ne pas manger chaud) et un taillefine plus à ma façon. Pour midi par contre du chaud, j'ai préparé du poulet que j'ai fait revenir avec de l'oignon, du fond de veau puis j'ai fait cuire des konjac (petits spaghets) que je fais mijoter avec la sauce de mon poulet. Et j'ai un yaourt à la vanille au congel. encore merci à Sarah pour cette astuce. Voilà les minettes vous savez tout de mes repas d'aujourd'hui. J'espère que vous profitez aussi de la fraîcheur et que cet après-midi ce sera farniente pour tout le monde, allez on s'accorde un moment de douceur rien que pour nous. Bisous mes princesses |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 11:39 J'ai acheté des tagliatelles sur EBay, pas chères, je vais les récupérer demain, je vous dirai si c'est aussi bon que les dukan, je ne me rappelle même plus de la marque. Mais ça ne va pas m'empêcher d'aller faire un tour à Carrefour voir si ils ont refait le plein. Il faut aussi que je compare le tofu du marché japonais, et le tofu de "la vie claire". Pour le tofu soyeux j'ai bien enregistré qu'il ne fallait pas que je prenne leur marque Sarah alors je vais t'écouter. C'est bientôt l'heure de manger, je vous souhaite bon appétit!!!!!!!!! |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 12:11 Salut mes toutes belles,
Les biscuits dukan je les ai acheté à Casino en France Cathy...j'ai pas goûté encore ce que ça peut donner, et là j'ai le ventre qui explose!!
J'ai fait des frites de panais avec l'arôme pomme de terre rissolé, mais même sans l'arôme ça doit être très bon, bon franchement on dirait des potatoes, ça a le goût un peu sucrée, par contre il faut qu'elles soient légèrement cramés pour être bien croustillante bon les miennes le sont un peu trop mais la prochaine fois je sais qu'elle seront à point bon avec ça j'ai mangé la seconde moitié du gâteau loooool, je pensais le manger en 2 fois mais bon
Après chez la vie claire tu trouveras sans doute pas le tofu mou
Là c'est vrai qu'il fait bon, et d’ailleurs là j'ai envie d'aller faire une sieste
Tu les a achetés combien les tagliatelles? ça m'a tué la dernière fois que j'ai été chez la vie claire il y avait des spaghetti de konjac à plus de 5€ sous prétexte que c'était bio et en plus pas grand chose dans le paquet !!!
Bon je m'en vais digérer |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 13:52 Sarah je les ai payés 26 €uros les 10 paquets, ça fait quand même une bonne différence de prix. Maintenant il faudra que je goûte pour être satisfaite de mon coup, sinon ce sera un coup raté. Bonne sieste alors, et bonne digestion. Tes panais sont peut-être un peu trop cuits, n'empêche que si ces frites ont le goût des potatoes, alors là je fonds!!!!!!!! (je fonds d'envie bien sur, c'est qu'une image) sinon j'en mangerais des tonnes. Donc plus de gâteau tu as tout mangé, on résiste difficilement devant les desserts (le reste aussi d'ailleurs), tout ce qui est dans l'assiette ou la casserole doit être mangé, il ne faut pas gaspiller mdr!! |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 17:42 2,60€ le paquet c'est beaucoup quand même, mais tu les achetés combien tes konjac à la base?Les Gaylor hauser c'est 1,90€ le paquet Après leurs tagliatelles sont pas super trop épais je trouve!!
J'ai tenté un fondant au chocolat mais la recette est à améliorer je vous dirais ce qu'il en retourne dans la semaine
Sinon là mon dîner va être simple un salade , laitue, tomate jambon et oeufs avec taillefine plus en dessert |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 20:19 2.10 les tagliatelles à la base, c'est toujours moins chères que ce que je les trouve ailleurs, donc si elles sont bonnes...... ton fondant au chocolat est alléchant. Mais tu ne l'as pas goûté encore? Dis donc Sarah, tu es au régime ce soir, tu manges léger? mais peut-être que tu te réserves pour un peu plus tard dans la soirée, tu as quelque chose de prêt dans le frigo ou dans ton four? Il est en train de faire une averse de grêle je crois que je vais éteindre l'ordi. Je vous fais de gros bisous, à demain |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 20:36 C'est vrai que j'ai acheté les tagliatelles dukan très chère près de 4€ il me semble !!!
Oui nini je suis au régime ce soir lol, rien dans le four, ni au frigo, la moitié de mon cake de 20 cm quand même :lol, plus mon repas du midi et puis les fondants au chocolat, je n'ai pas mangé que celui que t'as vu là y'en avait 3 , j'ai donc dîné léger pour pas avoir mal au ventre à force de gavage !!!
J'espère que t'aura pas de coupure d'électricité avec ta grêle , bon ça va se rafraîchir part chez toi je suppose !!!!
Vais prendre une douche mwa
Bisous les filles à demain |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 20:38 Euh oui j'ai mangé ceux que j'ai fait , mais je ne vous mets pas la recette parce que je pense qu'elle est améliorable, dés que j'aurais un truc meilleur je vous mettrai la recette donc sans doute dans la semaine c'est ce que je voulais dire |
roop 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/06/2015 à 20:47 Bonsoir les amies
oui la météo annonce des orages t'es pile dedans ma Nicky!
Ma Sarah j'ai pas de casino chez moi les tagliatelles je prends chez monoprix et il y a 2 marques une Gerlinéa et l'autre c'est Gayelord Hauser les paquets ne sont pas très chers (poids net égoutté 150g) comme je ne connais pas d'autres marques ça me convient bien mais je préfère de loin sous forme tagliatelles que spaghettis ou perles (elles sentent trop le poisson) beurk! je les rince avec du citron.
J'ai quand même acheté des perles car j'avais une idée de recette oui mais laquelle? "Mystère et boule de gomme" MDR Comme toi Nicky! va falloir que je recopie tout sur un cahier !!
J'ai des restes de repas pour demain (viande hachées avec œufs brouillés et toufu fumé
Déjà dimanche soir ça passe trop vite le WE! bisous les miss Bonne soirée A demain |
roop 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/06/2015 à 20:49 Au fait super repas que tu t'es fait Sarah je ne trouve pas de panais ni rutabaga alors... |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2015 à 21:40 ehehehe me revoilà,
Je vais préparer ma gamelle pour demain
Cat moi les perles de konjac j'adore depuis la recette du saupiquet de jambon de Nini.....Odeur de poisson?? Moi je la, je fais bouillir pendant 5 -10 min ensuite je fais revenir dans des épices et un càc d'huile à la poêle, perfecto
Tu as peut-être un magasin Grand Frais pas loin de chez toi? J'ai vu sur le net qu'ils avaient pas mal de truc alors je vais voir dans la semaine ou même demain si j'ai le temps si je trouve pas la rutabaga Bon j'ai fait 6 jours de PL il est peut être temps que je passe au PP là, donc demain Konjac!!!
J'ai été séduite par les frites de panais, j'ai envie de m'acheter un actifry lol, ça fait 2 mois que j'ai aussi envie de m'acheter une machine à pain !!!
C'est vrai que moi aussi je galère avec les recettes, je ne me souviens jamais du nom et du coup bah euh je passe pas mal de temps à chercher!!! c'était quoi la recette avec les poivrons déjà ou alors celle avec le tofu fumé ? Parce que j'ai du poivron de toutes les couleurs là
Allez j'y go!! |
nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/06/2015 à 11:36 bonjour les filles ça papote et ça popotte c'est super je vous lis de temps en temps (pas tout) en tous cas je vous félicite vous tenez bon !! rien de tel que de trouver son ou ses ames soeurs çà motive et du coup on évite de craquer
bonne continuation à toutes les 3 portez vous bien et vive ce forum bizzzzzzzzzzzzzzzzzz |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 12:39 Salut mes toutes belles
Nelyne ça fait plaisir de te lire Et toi alors comment tu vas et pour ta maman tu arrives à gérer ta stabilisation toussa toussa????
Bien bon ils m'ont changé de pièce au bureau, une où je peux ouvrir la fenêtre et j'ai pas trop la poussière du chantier , je suis seule du coup lol et j'ai passé l'aspirateur sur la moquette, enfin bon je respire, mais voyons comment se passe le reste de la semaine .
Bon j'ai fait mon sumo's cake avec l'arôme pomme, Wow une tuerie, on dirait qu'il y a de la pomme dedans , l'arôme est vraiment super, ce soir je vais faire tremper des baies de goji dans un bol avec l'arôme et je le mettrai dans mon cake ou de la rhubarbe on verra.
J'ai aussi mon chocolat à 1% et ma farine d'amande !!!!
Les filles vous avez testé beaucoup de glace, pouvez vous m'indiquer la meilleur ??
Nini je suppose que tu as été à Lidl, alors cette sorbetière tu vas l'inaugurer aujourd'hui j'espère, j'en ai trouvé une un peu chère mais c'est avec un disque accumulateur de froid , convient parfaitement pour mon petit congélo, je vais me faire une petite commande ce soir et je vais me prendre tout ça
Bon bien je retourne au bagne jusqu’à 16 h!!!
Bon après midi !!! |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 14:47 coucou les miss, Comme Sarah je sui contente de te lire Nelyne, et surtout savoir comment tu arrives à gérer ta stab et différents problèmes du quotidien. En tout as toujours la ligne, c'est bon signe. Pour Lidl Sarah, les boules, il n'y en avait AUCUNE, et pourtant j'y suis allée à l'ouverture. Pffffffffffff ça m'énerve les fausses pubs pour t'attirer dans leurs magasins. Bon j'ai quand même fait des affaires sur certains produits, mais j'ai du aller à Super U pour terminer ma liste. C'est quoi ta sorbetière avec disque accumulateur de froid? tu peux me montrer le lien, j'ai un grand congélo + un plus petit au dessus de mon frigo, mais ils sont pleins alors si il y a une solution intermédiaire je peux toujours réfléchir. Pour la meilleur glace pour moi c'est celle au tofu : http://www.proteinaute.com/recette-glace-au-chocolat-et-au-tofu-soyeux-sans-s(...) mais c'est mon avis, Cat en a essayé d'autres elle te donnera peut-être un autre lien. C'est sympa de t'avoir changé de bureau, j'espère que la moquette ne te causera pas de problème. Mais avoir un bureau toute seule c'est vraiment l'idéal pour bien bosser et pouvoir réfléchir. 6 jours de PL, c'est pas très dudu ça mdr!!! mais il faut juste que tu reprennes le rythme entre le PP et les PL (moins longs). ça y est j'ai récupéré mes tagliatelles, déjà premier point positifs, elles ressemblent bien à des tagliatelles, maintenant il me reste à goûter, demain avec un rôti de dinde, le rôti fait 500 g j'espère en garder un peu pour demain soir lol L'arôme à la pomme tu l'as acheté chez le meilleur du chef? je les trouve super bons leurs arômes, pas besoin de beaucoup pour que le goût s'imprègne bien des ingrédients ou plutôt l'inverse, les ingrédients prennent bien le goût des arômes. La farine d'amande c'est comme la poudre de citron? Ce soir salade de tomate avec blanc de poulet et un FB à la chèvre. J'espère que Cat a bien repris le chemin du boulot aussi. Hier au soir, après l'épisode de grêle, le temps s'est rafraîchi, qu'Est-ce que ça a fait du bien, et ce matin un petit vent sympa. Je vous fais de gros bisous à + mes princesses ou mes sœurs de cœur comme dit Nelyne. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 16:08 Sarah pour les recettes avec les poivrons, je te donne le lien de mes deux préférées
http://www.proteinaute.com/recette-konjacs-a-la-rustique-3337.html
http://www.proteinaute.com/recette-regalade-de-poivrons-au-poulet-sauce-pour-(...)
tu devrais déjà te régaler avec ça. |
sjokz |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 17:18 C'est quoi la poudre de citron??
La farine d'amande c'est ça : https://www.nu3.fr/elito-farine-d-amande-400-g.html
Pour faire des cakes ça va être parfait ou des macaron ou galette enfin on verra bien
La sorbetière c'est celle là ma Nini : http://www.amazon.fr/Philips-HR2304-Sorbeti%C3%A8re-Vitesse-Blanc/dp/B001585X9O
Comme ça je ne me prends pas la tête avec le bol et savoir quelle gymnastique je vais devoirs faire pour le placer dans mon congélo et je crois que c'est le seul modèle avec disque , les autres c'est le bol !!!
Tu sais des fois ils mettent les offres qui n'existent pas certes mais souvent l'article arrive mais un peu plus tard que ce qui est annoncé dans la pub, faut peut être que tu y retournes!!!
Oui l'arôme pomme je l'ai acheté chez meilleur du chef, je les achète tous là bas depuis que t'en a parlé, ils ont un choix énorme, et c'est vrai que pas déçu, d'un seul, de toute façon je pense que tout est une question de dosage , là je n'ai mis que 3 gouttes et ça embaumait déjà
La glace au tofu , je la garde sous le coude, c'est une bonne recette et en plus simple, mais pourquoi mettre le fromage blanc au micro onde ?
je file dans ma cuisine remplir mes bocaux, je vais faire le tatatella, perfect lemon curd au lait, le beurre matcha et la gelée hibiscus framboise comme Nelyne je vais en avoir de toute les couleurs , pour ma semaine!!!
Et pour diner bah pas de légumes donc Konjac et quelque chose, peut être le saumon fumé surgelé de chez Tout pargel, je vais tester
Allez à toute |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 17:19 http://www.amazon.fr/Philips-HR2304-Sorbeti%C3%A8re-Vitesse-Blanc/dp/B001585X9O
Le lien pour la sorbetière |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 17:20 Bon bah fais un copié collé du lien parce qu'il ne veut pas se mettre en entier |
nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/06/2015 à 17:50 re bonjour les filles pour ma maman pour le moment çà va des hauts et des bas mais dans l'ensemble on va dire que çà se maintient pour moi la stab se passe pas trop mal mais de temps en temps de petites hausses sur la balance pas toujours facile de se maintenir mais j'essaye de faire en sorte que çà redescende .... mais çà non plus pas toujours facile mais bon j'ai appris à manger sainement et des petits écarts par si par là il faut çà pour continuer à avancer
bonne fin d'après bises à vous
bye |
roop 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/06/2015 à 18:32 Bonsoir les filles
Contente de te lire Nelyne et bon courage à toi
Nicky ton Saupiquet au jambon je ne trouve plus le lien .....stp merci
Sarah moi aussi pour la glace c'est celle au tofu ma préférée!! elle est vraiment excellente!
Vous me donnez le tournis avec toutes vos recettes (lol) je n'arrive pas à suivre! Normal HS ce soir! Bon allez cat courage il faut que je cuisine cake aux sons et la quiche divine!!
Bisous les amies Bonne soirée |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 19:34 Qu'est ce que tu appelles écarts Nelyne, euh oui je pose beaucoup de question lol!!! en tous cas c'est cool si tu arrives à te maintenir
Cat le saupiquet c'est nicky qui l'avait réalisé à partir de la recette original avec plein de crème et tout et franchement je l'ai totalement adopté
Les tagliatelles dukan sont vraiment excellentes, j'ai mangé ça ce soir avec du saumon fumé et le tofu soyeux que j'ai épicé comme la mayonnaise mais en mettant moins bah c'était un tuerie
Bon la glace si je la ferai mercredi alors, si elle est si bonne ,
Bon j'ai craqué lol , en plus de la sorbetière j'ai pris un Actifry et une machine à pain lol |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 20:41 Sarah la poudre d'écorce de citron je l'ai acheté chez Greenweez ici : http://www.greenweez.com/cook-citron-ecorce-poudre-bio-cook-45-g-p9500?gcli(...) Tes petites gourmandises sucrées me donnent le tournis, qu'Est-ce que j'aimerais habiter à côté de chez toi pour venir goûter tous tes petits bocaux, je comprends mieux pourquoi tu as fait le plein lol Tu vas bien te régaler, tu crois que tu en auras pour toute la semaine? Konjac, saumon l'association parfaite et en plus avec de la sauce au tofu miam miam!! Quand tu commandes tu ne fais pas semblant. J'ai une actifry, mais comment tu vas t'en servir pour le régime dudu, tu as déjà des idées? ça m'intéresse car la mienne reste dans le placard alors si elle peut être utile c'est avec plaisir que j'accueillerai tes recettes. Pour la machine à pain, j'en ai une aussi, mais pour les petites quantités auxquelles on a droit je la trouve un peu grande. Tu vas faire ton pain pour la semaine? Avant je m'en servais presque tous les jours, pour la pâte à pain, la pâte à brioche et je terminais la cuisson au four. Pour ça aussi quand tu auras trouvé la recette c'est avec un immense plaisir que je la referai, tu vois moi aussi j'attends beaucoup de ton expérience............... mdr Mais tu es une telle bonne cuisinière que je ne peux m'empêcher de prendre exemple sur toi. Cat pour la recette du saupiquet il faudra que je recherche sur mes "posts" pour te dire exactement où la trouver car c'est une recette que j'avais vu dans les carnets de Julie et que j'avais adaptée, mais je crois que Sarah a fait de belles améliorations et elle se régale, c'est vrai que c'est super bon et avec des perles de konjac, c'est divinement bon. Nelyne je suis contente pour ta maman, on se sent tellement soulagée quand elles vont mieux. Pour ta stab. l'essentiel c'est que tu te maintiennes. J'ai vu pour l'accumulateur de froid c'est une bonne alternative et super pratique. J'attends que tu reçoives tout pour nous faire un petit débriefing sur tous tes nouveaux appareils et surtout connaître les résultats de tes recettes. je languis trop Cat j'espère que tu vas pouvoir te reposer ce soir et passer une bonne nuit réparatrice, car demain une autre journée chargée t'attend. Je vous fais de gros bisous et bonne soirée à toutes. |
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