Mon Régime Dukan
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Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 20:50 Cat tu devrais trouver la recette sur cette page http://www.proteinaute.com/forum/c_est_reparti_j_espere_pour_la_derniere-49417,24.html |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 20:51 La recette du saupiquet, elle a été éditée le 5 mai |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2015 à 22:13 Vous avez tout dans vos cuisines les filles, cat à la sorbétière et nini a un actifry et une machine à pain qui prend la poussière, je suis sidérée lol, bon bah si on habitait à côté je viendrai cuisiner chez toi Nini et c'est avec plaisir qu'on partagerait tout ça ensemble !!!
Sisi ça fera la semaine normalement, la gélée d'hibiscus ça sera pour une panacotta au tofu , je mettrai par dessus miam mia,, et puis le lemon curd au lait de spicy il est un peu liquide et parfait pour napper une glace au chocolat (la recette au tofu que vous m'avez donné , j'adore ce mélange de parfum, super , pour le beurre et chocolat, bah pour les gâteaux et si j'ai de la chance au niveau livraison pour le pain à tartiner
Pour les recettes de pain non pas pour 1 semaine plutôt 3 jours, je vais tester bien entendu et je rapporte toutes mes conclusions ici, et l'actifry bah pour faire des frites de panais ou de rutabaga enfin on verra bien, je m'y vois déjà !!!!!
Bonne cuisinière nan quand même pas mais j'essaie de me débrouiller pas le choix avec ce régime de toute façon histoire d'acquérir une bonne ligne de conduite pour l'avenir!!!!E vous m'aidez beaucoup dans ce sens vu que nous testons toutes différentes recettes , on se motive à cuisiner
Allez bonne nuit à demain |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2015 à 08:28 YES!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai résisté, pas de pesée ce matin, en me levant je suis vite aller boire mon thé, et une fois que j'ai avalé quelque chose plus question de monter sur cette satané balance. tiens tu me donnes une idée avec la rutabaga ou le panais, mais comme je n'utilise même pas la cc d'huile je sais pas ce que ça va donner. J'essayerai et je vous dirai, je vais les mettre dans un sac congélation avec du sel et qq herbes et je vais secouer, après je testerai. C'est bien Sarah tu as des chances de faire ta semaine car tu as tout prévu, donc si tu veux qu'il t'en reste il faudra être raisonnable, et tu l'es. Tu as vraiment super bien bossé. Ce matin à 7 H j'étais dans le jardin, l'herbe pousse à une vitesse incroyable, à peine tu as fini un côté qu'il faut recommencer, bon il faut que je gagne au lot et je me payerai un jardinier lol (comme je ne joue pas je ne risque pas de gagner). J'ai mis aussi une machine en route. Il fait frais ce matin, c'est très agréable, je n'ai pas pris de coup de chaud. Il faut que j'aille m'occuper de mes fleurs avant que le soleil commence à chauffer. Pour midi, un roti de dinde avec des tagliatelles!!!!!! hum!!!!!! J'espère que vous avez bien dormi et que vous êtes en forme (surtout toi Cat qui était si fatiguée hier soir) pour affronter cette deuxième journée de la semaine. Bisous mes princesses |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2015 à 13:10 FELICITATION NINI!!!!!
Salut tous le monde
Je pense que si tu ne veux pas utiliser l'huile, tu devrais le mettre au four, mais le problème c'est que pour que ça soit croustillant il faut que bien surveiller la cuisson et le laisser assez longtemps mais bon j'espère que j'aurais de bon résultat avec l'Actifry j'en attends beaucoup!!!
Ce sont des bocaux de 200 ml donc ça va , la petite gelée de framboise hibiscus est délicieuse, la crème au citron aussi , trop bon avec mes gâteaux je suis ravie
M'en parles pas je pense tout le temps à si je gagnais à l’euro million lol même si je ne joue jamais j'espère que le jour où je franchirai le pas ça sera une révélation et que je verrai les chiffres lol
Alors pour les tagliatelles d'ebay, elles sont bonnes finalement ?
Allez j'y go à plus tard bisous |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2015 à 14:30 coucou, Ah oui quand même, tes bocaux ne sont pas minuscules!! Les tagliatelles, très bonnes, je ne peux pas te dire si elles sont moins bonnes que les dudu, j'ai l'impression que c'est la même chose. En tout cas, j'ai tout mangé.et j'avais fait ma dinde au lait (très moelleuse à comparé à ce que l'on peut imaginer sur la photo) Je mets une photo Avec ton actifry tu vas avoir un livre de recettes que tu pourras adapter au régime. Pour ce soir je me suis fait une quiche divine au poulet (il me restait un blanc cuit de hier). Je la mangerai froide. J'espère que ta journée se déroule bien, je te fais de gros bisous. Bisous à notre petite Cat. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2015 à 18:59 Nini rien qu'a voir comment elles sont fines en photo je sais qu'elles sont bonnes, tu as fait une bonne affaire, d'ailleurs le saumon fumé à 3,95€ chez Toupargel c'était une super affaire j'aurais du en acheter plus, mais là y'a des promos sur la truite avec smartpromo.... |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2015 à 20:01 C'est de la truite fumée que tu vas acheter? c'est bon ça aussi, à défaut de saumon je trouve que c'est une bonne alternative. Comment s'est passé ta journée? toujours bien dans ton petit bureau? pas d'allergie? Cet après-midi j'ai encore passé un bon moment dehors, il y avait un peu de vent c'était très agréable, et j'ai bien pensé à vous qui êtes obligées de travailler dans des bureaux surchauffés . Quand je bossais j'avais la chance d'être dans un bureau toute seule, la clim et le chauffage à ma disposition, donc l'été j'étais mieux au bureau que dehors. C'était un avantage bien agréable. Que t'es-tu préparé ce soir pour le repas? une petite gourmandise en dessert, avec tes petites friandises qui se cachent dans tes petits pots dans le frigo? Demain pour midi, ce sera poulet basquaise (et oui encore avec mes poivrons). J'espère lire un petit mot de Cat, en espérant qu'elle n'est pas HS comme hier soir. En attendant je vous fais de gros bisous |
sjokz |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2015 à 20:39 Bah j'ai mon asthme qui est revenu , c'est un peu chiant mais bon je vais faire avec cette fois ci
Oui c'est de la truite fumée Nini, et en plus c'est moins chère que le saumon de base, mais c'est très bon aussi!!!
Ce soir ça a été saupiquet de jambon , mais alors j'avais acheter du soja cuisine light que j'ai trouvé super liquide quand même, et j'ai mélangé ça avec de la cancoillotte TROOOOOOOOOOOOOOOOOP BOOOOOON avec du fromage râpé par dessus , wow c'est super bon ça rajoute un super goût de fromage au gratin miam miam, je me dis qu'une petite fondu au fromage avec légumes ou pain ou autre ça serait pas mal , en plus avec le 5% de MG de casino y'a moyen de se régaler, bon faudrait aussi que je fasse le metton un de ces 4 mais un peu la flemme j'avouerais, on verra ce week end
Il semblerait que je vais recevoir mon actifry et ma machine à pain demain youpi
En dessert panacotta avec la gelée fraise hibiscus un véritable délice et super frais avec ça (j'ai oublié la photo)wow j'adore ce régime, enfin je ne sais même plus si je suis au régime , et j'ai entamé un peu mon tatatella en plongeant ma petite cuillère dedans quelques fois lol
Demain j'ai prévu de me faire la glace au tofu soyeux dont vous êtes si fan et peut être accompagné d'une chantilly et la crème de citron
A partir de demain demi-journée donc j'aurais le temps d'aller au grand frais m'acheter les légumes, bon je reste en 5/5 au final ça va vite |
roop 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/06/2015 à 21:08 Bonsoir mes cuisinières adorées
Que ça fait du bien un peu de frais même beaucoup ça ne me dérange pas du tou a contraire on respire mieux
Merci ma Nicky pour ta recette du saupiquet je l'ai édité et classé c'est une super recette. Par contre j'ai intérêt à faire le plein de tofu!
Je me posais la question de savoir ce que tu avais mis Sarah dans tes jolis bocaux mais bon j'ai lu un plus haut la réponse tu as encore beaucoup cuisiné et cela tout en travaillant et en étant pas encore en super forme avec tes allergies franchement je me demande ou tu trouves toute cette énergie lol
Je viens enfin de faire mon cake aux sons car demain je déjeune au bureau! hier soir j'ai fait des petits pains avec mes parts de sons je me suis régalée ça faisait un petit moment que j'en avais pas mangé
J'ai des recettes mais pas les bons ingrédients je voudrais faire des poivrons farcis mais plus de viande hachée!! je voulais me faire une régalade mais plus de tofu !! il me manque toujours quelque chose par contre je me suis rendue compte que j'avais des poivrons en double et ben c'est à dire que je suis passée deux fois dans le même rayon!! c'est dingue ça!!!
Bon je vous laisse je vais regarder un peu la télé et beaucoup mon dodo Gros bisous les filles |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/06/2015 à 22:08 ça m'a pris 45 min pour tout faire Cat, c'est assez rapide quand même et du coup c'est pour la semaine, en faite je devrais faire ça le dimanche , mais souvent j'ai la flemme lol
D'ailleurs il faut que j'aille m'acheter du tofu mou, pour la glace mais bon c'est juste à côté donc ça va
J'ai vu une recette de lait concentré qu'il faut que je fasse aussi, ça pourrait être pas mal pour les glace ou même pour déguster comme ça à la petite cuillère
Qu'est ce que c'est bon les sons , quels petits pains as tu fait?
Gros bisous les filles à demain |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 10:07 coucou me revoilou j'ai complètement Peter les plombs coté bouffe total hyper prise de poids je ne suis plus motivée c'est dur dur et pourtant il faut que je m'y remette c'est urgent j'ai cumulé repas fiesta anniversaire et plus je mangeais et plus j'en avais envie total des corses toutes les fringues me serrent je ne me supporte plus et le pire c'est que je n'arrive plus a m'y remettre j'ai tenter des PP LE LUNDI PLUSIEURS FOIS ET LE MARDI LA CATA bon quand on est C... on est C ... ET PUIS CE MATIN JE ME SUIS DIT QUE DE VOUS RETROUVEE ME FERAIS DU BIEN CAR J AVAIS MEME HONTE DE REVENIR |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 14:10 Oh qu'est ce que ça fait plaisir de Eve marqué sur le post en dernier commentaire.....
Mais Eve je me permet de dire (Scusez moi m'dam Nini) que tu es chez toi ici , et que même en cas de Craquage intensif tu es la bienvenue. Ehhehehe moi je me souviens qu'au début tu m'as bien motivé et donné des conseils et même le sport j'ai réussi à m'inscrire, bon j'avoue j'ai abandonné mais c'est parce que tu n'étais plus là et TOC!!!!
Tu veux pas tenté l'escalier nutritionnel peut être que cette méthode qui est plus douce te conviendra mieux, c'est peut être ce que tu faisais déjà je ne sais plus
Mais viens plus on est fou plus on rit et tu nous manques quand même, on est là quand tout va bien mais aussi quand tout part à vollo
Motives toi avec cette jolie courbe que tu as et les photos avant après et les vêtements etc |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 14:49 re oui sjokz j'étais passé à l'escalier justement et ça été la cata pour moi manque de rigueur sans doute impossible de me tenir je vais toujours au sport mais ça ne fait pas tout hèlas |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 15:23 Hello les miss, Quelle joie, Eve est revenue, contente de te voir ma belle, tu nous a manqué, et oui comme dit Sarah, tu es ici chez toi, sois en certaine, et quand tout va mal, heureusement il y a les copines pour nous remotiver et nous faire rigoler. Alors sois la bienvenue pour ton retour parmi nous. L'escalier ça me ferait peur, trop de possibilité par rapport au régime de base, et comme toi je serais tentée par tout sous pretexte qu'on a le droit. Et le problème, plus je mange, plus j'ai faim alors je crois qu'il faudra que je me tienne à carreau quand j'aurai terminé, pour la consolidation, mais bien sur vous l'avez toutes remarqué, je n'y suis pas encore!!! mdr Bon j'ai encore tenue le coup pour la balance, pas de craquage, je suis passée devant et je ne l'ai même pas calculée. Je me suis dis, je me pèse le 14 et pas avant, et j'espère que ce satané 7 sera au rendez-vous sinon je vais faire un "caca nerveux". Dites donc les miss, Cat et Sarah vous avez encore bien maigri, vous faîtes un régime?? lol C'est super les filles, toutes mes félicitations vos efforts sont récompensés. A midi changement de programme, car il me restait du rôti de dinde de hier, je l'ai donc fait réchauffé dans le MO 1 mn, j'ai fait sauté des champignons dans une poêle avec 1/2 oignon, et j'ai fait une sauce au tofu soyeux, et là....................... un régal, je vous mets la photo. Mon poulet basquaise ce sera pour après-demain (journée PP) Mince alors Sarah pour ton allergie, si seulement tu savais d'où ça venait, tu es sur que ça ne vient pas de la moquette? bien sur que non, sinon tu l'aurais dit, qu'Est-ce que je suis bêtasse. Aujourd'hui il fait moins chaud, génial. Alors Sarah tu as reçu ta commande?? juste l'actifry et la machine à pain? et ta sorbetière, elle n'arrive pas du même vendeur? J'espère que vous passez toutes une bonne journée Cat ton cake au son il était bon? Je vous fais de gros bisous sans oublier Nelyne |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 15:54 Donc Eve tu vas recommencer la méthode classique alors, Tu as déjà fait tes courses? Vas y en douceur utilises tes tolérés, enfin tu connais la chanson C'est vrai que l'escalier c'est pas pour des gourmandes comme nous je risque de faire durer le gala plus d'un repas lol
Nini bonne décision pas avant le 14 sinon je sors le martinet , euh je peux venir chez toi déguster cette crème si onctueuse wooooow qui dirait que ce n'est pas de la crème fraîche franchement en plus avec la dinde, y'avait un plat que j'aimais beaucoup avant Dinde à la crème fraîche avec des pâtes et des champignons donc exactement le plat que t'as fait, bon faut vraiment que j'aille m'acheter de la dinde moi et ta dinde tu l'as fait cuire dans du lait?? C'est une recette du site ou c'est toi même qui l'a dukanisé?
Ma commande a été passée sur Cdiscount, mais la sorbetière c'est un vendeur pro et je vais recevoir ça demain ou après demain.
Ma commande est au relais colis, je vais la chercher tout à l'heure!!!Le livreur est passé mais je n'étais pas encore rentrée, il l'a déposé au relais parfait !
Oui c'est la moquette qui retient la poussière et le chantier, et comme tout est fermé avec la clim bah voilà bon aujourd'hui ça a l'air d'aller mieux!!!
Ce soir je ne sais pas encore ce que je vais me faire à manger, je pense que la glace au tofu ça va être ce week end, parce qu'avec mon asthme qui s'en va et qui revient vaut mieux que j'évite d'aggraver les choses il reste 2 jours c'est pas la mort
Peut être une pana cotta ou crème au tofu et je vais tenter la chantilly je pense |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 16:59 Sarah c'est ici pour la recette http://www.proteinaute.com/recette-roti-de-dinde-au-lait-4514.html je reviens plus tard. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 20:07 Oh la la j'ai peur du martinet, le matin je penserai à toi si jamais l'envie de me peser avant le 14 me prenait. Alors tu as récupérer ta commande au relais? tu es contente? Si tu reçois ta sorbetière demain, je sens que pendant le week-end il va y avoir des frites, du pain frais et de la glace à tous les parfum chez Sarah. Ah oui j'aimerais bien t'inviter chez moi pour partager ma "crème fraîche", il manquait plus que les pâtes mais après ça aurait fait trop. Ce WE, je vais me faire une petite glace au matcha, et j'ai vu aussi un flan au matcha qui me fait de l'œil. Quand je regarde mes recettes, j'ai envie de tout faire, enfin au moins 4 ou 5 plats, mais ce ne serait pas raisonnable, parce que je mangerais tout, quitte à me faire péter le ventre. Ce soir j'ai fait une grosse salade de tomate avec des œufs et 2 tranches de jambon et une bonne sauce au tofu (ma réserve commence à baisser vertigineusement) et un yaourt glacé. J'espère que tu vas mieux et que ton asthme disparaît dès que tu quittes le bureau. Tu travailles en demi journée, une semaine sur deux? c'est sympa comme horaire ça te laisse tout le temps pour faire tout ce que tu n'as pas le temps de faire quand on travaille la journée entière. J'espère que Cat n'a pas trouvé sa journée continue trop longue. Je vous fais de gros bisous les minettes |
roop 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2015 à 20:44 Bonsoir les amies
Nicky je rectifie : moi j'ai repris 700 g je suis comme toi j'essaye de ne pas trop monter sur la balance mais comme il faut que je reperde ce que j'ai pris et ben pas facile hein!!! Comme toi t'as pas fait de bêtises je croise les doigts pour que tu vois s'afficher le 7 ma Nicky
et ma Sarah (félicitations ma Belle) a encore perdu 1 kg en un temps record Mais comment fait-elle???? looooool
Chère Eve je te le redis sur le post à Nicky je suis vraiment trop contente de te lire et je suis d'accord avec Sarah tu nous a motivé à fond donc reviens nous!!! (lol) On pourra de nouveau s'entraider OK???
Bon j'ai pas mal cuisiné ce soir je vous dirai demain ce que ça donne!!!
allez bisous mes belles A demain et bonne soirée |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 21:17 Bon je reviens de mon périple
J'ai été donc chercher mon colis, mon Actifry, ma machine à pain, et j'avais pris un batteur et un set de couteau bon ben j'ai plus de la place dans ma minuscule cuisine vivement le déménagement, parce qu'à l'époque je me disais ça sert à rien d'avoir une grande cuisine vu le temps qu'on y passe juste pour réchauffer des trucs et en plus j'avais une super cuisine avant et y'avait des toiles d’araignée tellement que j'aimais pas cette pièce lol bon bah je pleure maintenant :'(
Moi c'est pas 4 ou 5 recettes que je ferais c'est beaucoup plus , mais bon pas de place dans mon ventre, d'ailleurs ce soir avant de partir j'ai fait konjac dés de jambon et la cancoillotte mon dieu ce que c'est bon et en dessert en mode rapide 2 yaourts au congel avec du cacao et de l'édulcorant un vrai délice!!!
Je suis en pleine frénésie d'achat lol, j'ai acheté un moule à gaufre en silicone à 5€ chez Auchan j'avais vu une fille en parler sur le forum et j'ai trouvé youpi, j'ai aussi pris la truite fumé, on goûtera ça demain
Oui donc nini pour mon emploi du temps , je ne travaille pas en 35h, donc c'est Lundi et mardi journée complète et demi-journée du mercredi au vendredi ça me va comme ça les jours peuvent changer pour les horaires mais c'est toujours la même configuration.
Ce week end je vais m'amuser côté cuisine enfin je sais que je pourrais pas faire tout ce dont j'ai envie mais bon on va faire un max de chose
Le matcha je suis trop fan il m'en reste presque plus je le mange trop vite avec mon cake et j'ai déjà fini un de mes bocaux de crème au citron va falloir que je me calme
Bon je vais voir ce que cat va nous concocter comme repas, ça m'a l'air de sentir bon chez elle
Bisous les filles |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 21:20 Oh merci pour la recette et si je comprends bien la dinde garde tout son moelleux avec le lait? |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2015 à 23:53 Oui j'ai fait mes courses mais je part à nouveau en we avec cheri demain alors ça va être de lâ bricole jusqu'à dimanche soir Mais je vous promets de rester connectée vous m'avez manqué et délai il faut qu j'affronte ginette qui doit étre contente elle !!!! Bonne nuit les miss bises |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/06/2015 à 08:12 petit passage sur ginette qui était ravie du plus pas moi ma réglette est a jour à présent il me faut la motivation mais beaucoup de motivation je compte sur vous pour me filler des coups de pied bonne journée à toutes bises |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/06/2015 à 09:32 Sarah on a toutes la même maladie ça s'appelle "la fièvre acheteuse" et quand ça nous prend c'est infernale, on pousse et on trie un maximum pour faire de la place à nos nouveaux joujoux, comme dans la penderie avec de nouveaux vêtements. Mais rassurons nous un jour ou l'autre ça se guéri il faut juste être patiente et vigilante, car elle n'est jamais bien loin...... mdr!!!! Donc tu as acheté en plus un moule à gaufre en silicone (comment ça peut marcher, sans doute dans le four, tiens tu as titillé ma curiosité, je vais demander à M. Google, et un batteur et un set de couteaux (ah!!! avoir des couteaux qui coupent comme des couteaux de chef c'est notre rêve). Déjà que tu faisais de super recettes, là tu vas carrément être un "Maître queux", quand Est-ce que ton restau "dudu" ouvre ses portes, je voudrais être dans les premières invitées lol J'espère que tu vas prendre en photo toutes tes petites (et grosses) nouveautés, juste pour nous faire regretter de ne pas les avoir encore. Eve tu pars encore en WE? lol surtout reviens vite nous voir lundi comme ça tu prendras de bonnes habitudes, car plus on laisse aller et moins on a envie de revenir sur les forums. Mais je pense que tu as pris un coup sur la tête, et comme tu veux être une princesse sur la plage, et ben oui, te voilà obligée de nous suivre sinon on va aller te chercher. mdr!! Le soleil commence à bien taper aujourd'hui, je vais en profiter pour aller faire mes boutures, et il faut que j'en fasse aussi avec une plante que j'ai dans le salon et qui commence à se déplumer, je fais des essais je verrai bien le résultat, c'est comme la cuisine, ou ça marche et c'est bon ou c'est raté et je recommencerai dans 2 mois. à + les minettes |
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