Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 06:15
Poupoune tu es bien courageuse. Moi pour le régime je suis entourée par mes amies d'un autre forum car chez moi personne ne me soutient. Je suis loin d'être dans ta situation.
COURAGE
thonystefy
136 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 10:36
COUCOU LES FILLES
pour repondre a ta question nath mes filles s appellent crystal noémy et cassy
moi j habite a coté de breteville l orgeuilleuse et toi?
poupoune tu sais tu n ai pas seul et on est la
tu sais c'est vrai que c'est chiant de ne pas pouvoir s habiller comme on veux...et moralement ca nous en fou un coup...
moi depuis quelque temps je vais (oui j ose) allez me faire faire des massage a caen
les filles la bas sont super et elles aimes masser les femmes au rondeurs... ca c est chouette et ca me fais du bien ca vous dirai pas les filles d allez se faire du hammam libre??? pourquoi pas oser ensemble et s'encourager...
c'est vrai que les kilos c'est chiant ... mais on va les perdres... hein les filles
poupoune j espere que tu profite pour decompresser dans la journée quand tu n as pas ta fille c'est primordiale pour ton moral et ca ne voudrais pas dire que tu l aime moins..
et une apres midi marche a pied a la colline au oiseaux les filles ca dirais a quelques une???
bisous bisous
poupoune984
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 11:50
bonjour les filles merci biche thonystefy merci à toutes .j ai un problème ce matin , figurez vous que j'ai mangé mon gateau anti craquage cette nuit alors je ne sais pas si j'ai le droit aux sons aujourd'hui !! qu'en pensez vous ? justement non je ne me détends pas assez .pourquoi pas la marche mais j'ai peur de faire tache j'ai le double de votre age ....gros bisous poupoune
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2011 à 17:17
pfffffffffffff
bien sur que tu ne fais pas tache poupoune
tu vois avant de le savoir je pensais que tu avais a peu près mon age,(36) alors tu fais jeune d'esprit (dans le bon sens hein !!)
pour les sons ne t'inquiète pas
ça ne te fera pas prendre 1 kilo de manger tes sons aussi aujourd'hui
avec ce régime, moins on angoisse sur son poid a perdre
mieux il fonctionne
du moment que tu manges bien tes sons, que tu prend bien des aliments autorisés et que tu fais gaffes aux tolérés
tu peux faire ce que tu veux
comme j'ai des horaires decalés, je me faisais toujours un petit encas, après le taf c'est a dire a plus de 00h30 et bien j'ai qd meme perdu
poupoune984
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 17:57
merci carabine que ferai je sans toi ? Je vais me faire une crepe ce soir.ah bon j'ai 23 ans de plus que toi, j'ai un fils de 38 ans .tu pourrais etre ma fille .....................oui je pense ne pas etre trop vieille dans ma petite tete. bisous poupoune Tu es bientot à ton poids idéal ....................kool
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2011 à 18:16
presque oui presque
encore 4 petits kilos, je ne me decourage pas, bien que les journées pp me paraissent de plus en plus longues
j'ai hate d'etre en conso juste pour ne plus me poser de question entre les journées pp et pl
tu vois tu pourrais etre ma mère et je m'entend super bien avec elle, et meme ses copines
le probleme generationnel n'existe pas vraiment quand chacun est un peu tolérant
poupoune984
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 18:24
oui oui la tolérance ! si tout le monde était comme toi ,tolérant ,solidaire, hélas ..................ce n'est pas toujours le cas .bis poupoune depuis que je viens sur ce forum j'ai retrouvé un peu d'humanité et de solidarité ,ça donne un peu d'espoir pour la suite ..........
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2011 à 18:29
oui poupoune
beaucoup d'espoir !!!
tu sais parfois j'ai mes moments d'enervenements, meme sur ce forum parfois, les gens qui conseils a tout vas du grand n'importe quoi
ça me sort de mes gongs, mais j'ai decidé d'ingnorer, mais parfois j'ai du mal, parce que conseiller les ecarts ça fait hurler
en tout cas, courage poupoune, dans toutes tes demarches
poupoune984
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 18:46
oui je m'en doute faut ignorer bis mon coach préféré poupoune
thonystefy
136 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2011 à 08:43
coucou les filles
carabine tu sais si moi je fait une erreur de conseils n hesite pas a me reprendre je ne serez pas vexee du tout
et tout poupoune je te le dis haut et fort : tu ne fera pas" tache" du tout si on se fais une ballade a la colline au oiseaux !!!
la difference d'age n est pas un probleme d'ailleurs ma meilleur amie a 45 ans alors que j en ai 30!!!
de toute facon je ne m entend pas trop avec mes ancienne amies parce que moi je suis mariée j ai des enfants une maison et mes anciennes amies elles n ont pas d 'enfants, sortes avec des mecs a gogo et vont en boite tout les week end donc effentivement y a plus grand sujet en commun donc elles m ont vite "cataloguer" si vous voyez ce que je veux dire !!!
mais c'est pas grave je me suis toujours mieux enendu avec des personnes plus ager que moi..
et toi carabite t'as pas dis si ca te dis une ballade ensemble??
bisous a toutes
nath14
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2011 à 09:11
coucou les filles,
bien sur que tu ne feras pas tache poupoune, non mais desfois...........j'te jure.............on peut dire que tu a une pietre image de toi ma ptite poupoune, on va t'aider à travailler ça !
la ballade, je ne suis pas contre mais alors j'ai un planning hyper compliqué.................à voir, dites moi quand et je verrais si je peux venir !
pour répondre à ta question thonstefy, j'habite à soliers
sinon je pars en vacances ce midi et ne reviens qu'en fin de we, alors je ne serais pas présente sur le forum, snif !
gros bisous à toutes
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poupoune984
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2011 à 10:01
bonjour les filles thonystefy je pense que l'on devrait attendre nath pour la ballade sinon c'est ok bien sur il faut que je sois dispo mais tu n'as qu'a prévoir...................ben tu t'en vas en week end nath alors profite bien et fais attention tu fais dukan...!!!!! j'ai perdu 1kg 100 ça dégringole tout doucement !!! bisous poupoune
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2011 à 11:29
COUCOU
Moi trop contente car reperdu 900grs depuis ma dernière pesée.
courage
thonystefy
136 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2011 à 12:09
felicitation les filles pour vos perte
moi aussi je prefere qu'on t'attende nath et voir aussi avec carabine???
si on s'organiser ca un mercredi vers 15 heures vous en pensez quoi???
l'invitation est ouverte a toutes celle qui veulent se faire connaitre...
je pense que ca pourrez etre sympa...
a vous de voir les filles
nath bonne vacances
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/03/2011 à 12:57
moi je suis partante pour une petite ballade
il faudra que je trouve un creneau
pas facile je travaille aussi parfois le We
mais si on prevois oui
thonystefy
136 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2011 à 13:42
genial carabine
le mercredi comme je disais vers 15 h tout le monde pourrais??
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/03/2011 à 13:54
si je ne bosse pas oui
mais ce ne sera pas regulier de ma part, parce que je travaille parfois le mercredi
mais aussi que tout mon temps libre, je le consacre a la peinture
mais de temps en temps oui ça marche
thonystefy
136 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 11:19
coucou les filles
alors c est mou ce matin y a personne....
hier j ai essayer les crepes au baie de goji mmmhhh un delice... vivement 16 heures que je recommance...
personne n as tester une nouvelles recette...???
bisous les filles
thonystefy
136 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2011 à 10:20
alors les proteinautes vous etes toujours pas la ???
bon je vais me faire la causette toute seule alors
j ai essayer le fondant au chocolat hier un delice youpi
bisous le filles
poupoune984
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2011 à 23:30
coucou je ne reçois toujours pas les messages que vous envoyez sur le forum .je suis invitée chez mon fils demain ben tant pis je vais faire attention mais pas me prendre la tete.gros bisous poupoune
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/03/2011 à 23:33
c'est bizarre poupoune
va dans ton espace proteinaute
regarde dans mes données perso si la case "Recevoir des notifications du forum" est bien coché
sinon tu la decoche tu valides, puis tu la recoche et tu re valide
et verifie que dans ta boite mail, les notifications n'arrivent pas dans tes courriers indésirables
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 09:51
Je suis dégoutée mais pas découragée. Je viens de faire 4 jours de PP et la balance est remontée. Espérons que c'est bien parce que je suis à une semaine de mes règles car je n'ai fait aucun écart. Jamais je n'ai été aussi déterminée.
C'est vrai qu'avec ce régime mes régles arrivent plus tôt parfois et me sens gonflée.
Bon après cette claque du matin je me ressaisis.
Courage
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2011 à 16:51
oui biche ce sont tes regles
ne t'inquiète pas
moi je peux prendre jusqu'a 1.5 kilo avant mes regles et les repère tout doucement pendant
BICHE
278 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 20:01
T'inquiète je suis motivée à fond là et rien ne m'arrête. Et puis mon corps se venge de plus de 10 ans de yoyo et j'ai 48.5 ans, je ne maigris plus aussi vite.
Bon courage à toutes
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2011 à 20:18
c'est bien possible oui
mais c'est bien que tu aies une motivation d'enfer
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