Calvados

Posté le 25/02/2011 à 17:09

Re-!

petite question, en cas d'envie de chocolat, plutôt que d'opter pour du cacao non sucré dégraissé, est-ce que je peux prendre un sachet hyperprotéiné chocolaté???????????????????????

Posté le 25/02/2011 à 17:30

bon bah tant pis.............une fringale de chocolat à surmonter, ça va pas être facile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 25/02/2011 à 18:01

ça a l'air super bon, mais je n'ai pas de tofu soyeux, ici, dans mon p'tit bled, y a pas grand'chose....

Posté le 25/02/2011 à 19:02

mOI, je suis à Honfleur....c'est pas super loin de Caen, j'y ai même bossé 2 ans!! mais bon, 63 bornes pour trouver du tofu soyeux, c'est pas facil facile, ça fait cher le kilo, lol!!!

Posté le 25/02/2011 à 19:06

maia tu peux te faire un chocolat chaud tout simplement bien suvré avec du stévia, hummmmmmmmmmmmm !

sinon thonystefy, ici tout va bien, la pesée de ce matin était très encourageante, chouette

c'est vrai que les périodes de stagnation sont galère mais j'y est trouvé une parade : je me pèse le 1er, 2 ème et 3ème jour de PP seulement, là je suis sure de voir la balance degringoler ! na !

biz

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Posté le 25/02/2011 à 23:14

Bonsoir les filles (coucou carabine merci encore pour ton message il ya deux jours)pouvez vous me dire si le son de blé je peux en manger 3 fois par jour

Posté le 25/02/2011 à 23:26

youhou les notifications me reviennent à nouveau dans ma boite mail !

bonne nuit à toutes

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Posté le 26/02/2011 à 10:01

bonjour à toutes, je stagne toujours, et suis toujours à 63 kg! bon, ok, hier, j'étais en PL, mais là, ça devient lourd!! j'ai limité le lait écrémé, je fias gaffe à tout, et.....rien! je suis démoralisée....

Posté le 26/02/2011 à 13:40

Merci les filles pour vos reponses ,j'aime beaucoup le son d'avoine je fais des gateaux mais desfois j'ai encore envie et surtout le soir De manger une gallette et je la fais juste avec 2cs de son de blé c'est grave???

j'ai mis mere au regime dukan depuis mardi je l'aime comme ça mais elle fait 103kg et du coup elle a des problemes de santé elle a perdu 1.2kg en 3 jours j'espere vrament qu'elle va maigrir elle ne veut pas aller à la piscine parcequ'elle a honte mais je vais l'encourager je vais lui installer internet comme ça elle pourra voir le site et je trouve qu'il aide beaucoup pour les recettes mais surtout par vos temoignagnes les filles!!!!!

Posté le 26/02/2011 à 16:17

OH Carabine j'ai deja essayé la recette au tofu et j'aime vraiment pas le tofu je crois que c'est l'aliment que je deteste dans le regime dukan,je vais aller acheter du protifar j'ai vu sur le site il y a pas mal de recettes et comme ça je ferai des gateau plus gros!!! biz

Posté le 26/02/2011 à 16:56

tu peux l'acheter en pharmacie (c'est un peu cher mais je crois que le medecin peut t'en prescrire dis lui que tu fais le regime dukan (peut etre)c'est des proteines pures comme ça tu manges ta dose de proteine par jour plus facilement pour toi c'est 119Gm minimum exemple 100g de poulet egal 24g de proteine tu peux regarder sur la liste des aliments autorisésil y a le nombres de protides pour 100G

Posté le 26/02/2011 à 18:29

Pour le calcul des proteines tu fais :ton poid multiplié par 1;5

le protifar c'est de la poudre comme de la farine ,pas un coupe faim (ilfaut pas prendre de coupe faim avec dukan il faut manger)tu peux faire des recettes ça remplace la maizena comme ça un toleré en moins

oui c'est sans ordonnace