Calvados

Posté le 22/02/2011 à 18:32

coucou les filles,

me revoilà...........je n'ai pas beaucoup de temps pour moi en ce moment.............mais bon dans un mois ce sera pire encore puisque je reprends le boulot et avec les 3 loulous ça va déménagez , c'est moi qui vous le dit !

avant toute chose bienvenue à palmeraie et à maia, bien sur que vous etes les bienvenues, on est super su$ympa vous allez voir ! lol !

bref moi je ne me repèse aque vendredi, jour ou je repreends les PP, le yoyo quotidiennement ça me saoule et me démoralise plus qu'autre chose !

je ne sais pas comment vous vous organiser pour vos repas, moi j'établis une liste de menus ( et je fais en fonction ma liste de courses)

je me suis dit que peut etre on pourrait se mettre nos menus, pour voir si ça donne des idées à certaines et changer de nos habitudes, qu'en pensez-vous ?

biz

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Posté le 22/02/2011 à 18:47

alors voilà, c'es parti je me lance :

mes 5 derniers jours de PP : poisson sauce hollandaise dukan,

salade composée de thon / surimi / oeufs / crevettes à la vinaigrette,

boulettes de viande dukan,

oeufs brouillés à la viande de grison,

poulet rôti,

cake au thon,

cuisse de dinde au four,

aiguillettes de poulet,

moules au safran,

fruits de mer

et voici mon menu pour les 5 jours de PL : tournedos / choux de bruxelle

steacks hachés / haricots beurre

salade composée de thon / tomates / asperges / oeufs / salade

omelette viande des grisons / salade

steacks / poivrons / tomates

pain de saumon

choucroute de la mer

poisson / sauce hollandaise / courgettes / champignons

escalopes de dinde / poivrons / oignons

steacks hachés / purée de carottes

voilà !

bien sur j'accompagne presque toujours d'un dessert, type fromage blanc vanillé ou yaourth nature ou aus fruits, parfois une portion de fromage allégé

et en PL je me fais des carottes rapées, des betteraves, diverses salades composées et toujours mes ptits desserts

et bien sur la fameuse galette au son avec différents aromes le matin !

voilà j'espère vous vous pourrez y puiser qq idées, j'attends les menus de se que vous concocter de bon de votre côté pour prendre qq idées aussi

bisous à vous toutes

nath

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Posté le 22/02/2011 à 20:51

poupoune

moi je dirais mange tes sons vers 14h

j'avais lu ça qu'il fallait eloigner les sons de la prise de medoc c'etait pour le levotirox, qui est l'hormone de synthese pour la thiroide

mais 14h ça me parait bien, assez loin du petit dej, et loin du diner

Posté le 22/02/2011 à 20:55

ce regime marche à merveille!!! mais j"ai une question avez vous perdu des genoux parceque moi je veux maigrir des genoux merci pour vos reponses

Posté le 22/02/2011 à 21:49

a ta prochaine prise de sang tu verras si le son a eu une incidence sur ton medicament

Ines ?? maigrir des genoux ??

qd tu maigris tu maigris de partout et pas seulement des genoux, si tu veux maigrir spécifiquement des genoux il faudrait voir avec un coach sportif

Posté le 22/02/2011 à 22:07

MERCI Carabine pour ta reponse je vais voir sur internet pour voir le prix d'un coach

Posté le 22/02/2011 à 22:56

Carabine pour te repondre je suis tres complexée par mes genoux mon reve c'est de pouvoir mettre des jupes je sais que tu peux pas comprendre mais la premiere chose que je regarde sur une fille en maillot c'est les jambes,je connais des filles rondes et je leur dis qu"elles sont bien comme ça elles ont des rondeurs mais des jambes fines et moi personne ne peut croire que je suis au regime en realité j'en ai pas besoin, tout le monde me dit que je suis mince en pantalon je fais du 38 j"ai lu des livres et en fait je suis mince du haut et plus large du bas avec ce regime je n'ai pas trop maigri du haut (seins ect )mais des cuisses ect et c'est tres bien je veut juste maigrir des jambes,(je mange de la viande alors qu'avant c'etait legumes plus souvent et des cochonneries beaucoup voila je sais que je ne suis pas à plaindre mon ami ne sait pas que je suis au regime alors desfois je mange du chocolat devant lui ,je pense que j'ai maigri car je suis passée d'un extreme à l'autre(equilibré plus saint)c'est peut etre dans ma tete et je suis vraiment vraiment desolée si je choque certaine mais il n'y a rien de mechant dans ma demarche

Posté le 22/02/2011 à 23:35

ok alors glucides 7,3 lipides1,5 merci pour tout carabine

Posté le 22/02/2011 à 23:56

d'accord merci pour tout bonne nuit bisous poupoune

Posté le 23/02/2011 à 12:41

bonjours les filles

Je suis de Caen j ai commencais le regime dukan ya 12 jours.

Je souhaiterai savoir aussi si vous faite du sport en salle ou de la marche car j hesite

merci

Posté le 23/02/2011 à 15:44

salu maia,

j ai l impression que ma perte de poid stagne deja, c est pour ça que je souhaiterai faire du sport mais j hesite.

Tu est toujours en face d attaque?

Posté le 23/02/2011 à 16:04

coucou,

bah moi je ne fais pas de sport.

effectivement en attaque c pas trop conseillé, mais ça ne dure pas longtemps l'attaque........

bye

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Posté le 23/02/2011 à 16:11

euh je ne reçois plus les notifications du forum ?????????????? j'ai du faire une fausse manip ou un des mes enfants !!!!!!!!!comment faire ? carabine tu as une idée ?

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