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thonystefy 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 14:45 effectivement c'est tout simple !!! je sais ce que je vais me faire ce week end merci poupoune !!!!

amazone14 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 14:51 bravo et bon anniversaire nath décidemment les endives au jambon seront à l'honneur cette semaine, j'avais prévu ça pour le retour de mon homme demain soir lol (il part en déplacement toute la semaine) bises
thonystefy 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 15:29 recette bechamel ? donne moi ta meilleur recette nath
thonystefy 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 09:17 alors les filles ont dort aujourd hui ou vous etes toutes parties faire un footing sans moi mdr !!!
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 12:27 pfffffffffffffffff moi je sus rentrée du boulot Gastro !!
nath14 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 14:43 oh flut carabine, j'espère que ça va allez quand même ! biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
poupoune984 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 14:52 soigne toi bien carabine et meilleure santé moi je ne pose pas à la maison en ce moment c'est la galère bisous poupoune bises à vous toutes.au fait carabine est ce que je peux mettre que du blanc d'oeuf liquide pour faire le gateau anti craquage(sans jaune) qu'est ce que t'en penses ?
Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 15:25 Bonjour, Je viens d'arriver sur le forum et je vois qu'il y a du monde par chez nous. J'ai 59 ans, je fais du sport à raison de 4 à 6 h/semaine, j'ai essayé plusieurs régimes.Il y a 2 ans je faisais 95 kg, et j'ai réussi à perdre 16 kg en 3 mois avec ED (protéines cuisinables) assez efficaces mais cheres. Malgré plusieurs voyages où je me lache complétement, je n'ai repris que 4 kg, ce qui n'est pas énorme. je n'est pas encore tout lu, mais il y a le magasin "Santé Nature" à Saint André sur la route de thury où j'ai l'habitude d'aller et c'est bien.

carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 18:40 merci les filles j'ai dormi tous l'aprem et pour l'instant plus trop de douleur au ventre oui bien sur poupoune que tu ne peux mettre que du blanc toutes les recettes qui comporte des oeufs, vous ne pouvez mettre que l blanc
amazone14 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 10:01 bonjour carabine, j'espère que tu vas mieux aujourd'hui.
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2011 à 13:41 ça va mieux merci amazone et vous les filles la peche ??
amazone14 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 16:57 oui ça va, pour l'instant je stagne mais je ne baisse pas les bras, je suis confiante.
amazone14 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 16:57 oui ça va, pour l'instant je stagne mais je ne baisse pas les bras, je suis confiante.
thonystefy 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 17:10 voila carabine ta preferer avoir la gastro que de faire un footing avec moi ??? mdr bon j espere que tu vas mieux et vous les filles j ai l impression que vous etre moins motivé non?? dites moi j'ai fais une glace dukan a la pistache j espere que ca vas etre bon je vais gouter ce soir vous avez deja essayer?? j ai essayer la recette des endives au jambon ce midi un delice...merci poupoune y en a pas une de vous qui auré une recette avec des legumes qui changerez un peu?? j adore le saumon alors une recette qui colle avec ce serez le top !!! bisous les filles
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2011 à 00:53 la glace dukan elle est terrible moi j'adore
thonystefy 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 09:15 bon super décu de ma glace pourtant j'ai suivie a la lettre la recette... trop sucrée a mon gout et surtout ....indemoulable et encore je l ai faite a la sorbetiere.. je pense que je ra referrez differamment... tans pis en plus ce matin 1k2 en plus!!!!sans ecart j'aurez mes regles ce soir ca joue ou pas ??? bisous les fillllllles !!!!!!

nath14 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 09:22 ah zut pour la glace thonystefy ! mais dis donc carabine tu la fait comment toi ? à la sorbetière aussi ? à quel parfum ? aujourd'hui je recommence les PL, chouette ! biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
poupoune984 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 10:51 bien sur thonystefy les règles jouent un grand role tu peux avoir 1 ou2 kgs en plus il ne faut pas t'inquiéter du tout.c'est normal c'est comme çà pour beaucoup.rassure toi biz poupoune gros bisous à vous toutes les filles
poupoune984 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 11:19 bonjour à toutes une question , est ce que l'on peut macher du chewing gum ? merci bis poupoune
nath14 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 11:51 ah bah moi j'en mache du chewing gum ! sans sucre off course ! dis donc poupoune tu te pèse tous les combien ? comment vas tu ? biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maia 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 12:22 Bonjour!! une nouvelle Normande parmi vous!! Je commence aujourd'hui, et espère tenir le choc!! @ très vite, Maia
poupoune984 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 12:40 he ben écoute je me pèse tous les jours mais je vais arreter parce que la balance tu sais depuis l'autre jour ne bouge plus mais bon quelque part c'est normal on ne peut pas perdre tout le temps celava revenir je ne fais pas d'écarts .nath tu les trouves ou les chewing gum ss sucre grandes surfaces biz poupoune
thonystefy 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 12:48 merci poupoune ca me rassure un peu ben oui parfois je suis comme tout le monde j'ai des doutes !!!! j'ai trouver une autre recette de glace: 250ml creme liquide a 3% + 150 ml de lait ecreme + edulcorant en poudre a son gout et arome au choix c'est tout ...30 min en sorbetiere quelques heures au congel et hop c'est pret !!! j espere que cette fois ce sera meilleur...
poupoune984 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 13:45 j'ai lu dans un autre forum que l'on avait pas le droit de manger gateaux tous les jours moi je me fais un gateau anti craquage pratiquement tous les jours sinon je ne tiendrai pas le coup et vous ....!!!!!!!! suis je normale biz poupoune bienvenue à toi maia et bon courage

carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2011 à 14:25 bonjour les filles si si poupoune moi aussi je me fais un gateau anti crquage tous les jours y a rien qui fait grossir dedans ce ne sont que tes sons tu peux et les chewing gum sans sucre go go go, ça aide nath ma glace je la fais avec la recette du banana split de proteinaute : http://www.proteinaute.com/recette_banana_split_moleculaire_avec_aromes_et_na(...) et je ne prend que la recette de la glace second paragraphe, je multiplie par deux les doses, 4 suisses, 2 oeufs et le tour est joué, minimum deux heure au congel et je vous garantie une super glace sans sorbetière moi j'avais fait fraise , une tuerie

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