Charlie's Angels 2

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chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:24 heu ouai...parceque la moi j'suis à sec !!!!!

Utilisateur35907	Posté le 20/03/2011 à 13:24 cara je suis nul j ai pourtant decocher ask et ce matin lors de la mise en route du pc une autre adresse ask ais apparu ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 13:25 Chiq, merci pour la recette. Pour le pain, je prend 50g tous les jours
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:28 40 G pain
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 13:30 ah oupss! je prend 10 g en trop depuis 78 jours et personne m'a jamais rien dit?!!
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:30 recette note , g tout ce qui faut , je le ferai sans champignon , je metrrai un autre legume question kkun a deja teste , un pain ; mais en melangeant dinde et boeuf ?
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:39 moi j'aurai mis des poivrons. 40g...? ca fait peuchère non ? 40g pour le fromage ca je sais. La dernière fois on a fait un pain de viande boeufs, j'ai rajouté à bloc de menthe fraiche, c'est trop bon.
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:42 La troisième phase, la consolidation Lorsque le poids souhaité est obtenu, on aborde cette troisième phase. Sa durée est de 10 jours par kg perdus. Ex : 20 kg perdus = 200 jours de consolidation. Attention à ne pas oublier cette phase après l'euphorie de la perte de poids ! La sanction serait la remontée rapide de l'aiguille sur la balance... 50% des gens suivant ce régime s'arrêtent après les deux premières phase... et tous reprennent le poids perdu, avec quelques kilos bonus. Pendant toute la durée de la consolidation, suivre le plus fidèlement possible le régime qui va suivre. Vous aurez donc droit à : les aliments protéinés de la phase 1 les légumes de la phase 2 1 portion de fruits par jour, sauf bananes cerises et raisins 2 tranches de pain complet par jour (environ 40g) 40g de fromage affiné 2 portions de féculents complets par semaine (220g cuit par portion) du gigot d'agneau et du rôti de porc dans le filet pris sur l esite

Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 13:42 moi je trouve que ça fait pas bcp, j'avais lu sur le forum entre 40 et 60 g donc je prend 50, et pas d'incidence sur mon poids depuis mes 78 jours. Et c'est vraiment tous les jours pr moi (sauf pp bien sur), je ne peux plus m'en passer. Le matin avec ma confiture de rhubarbe. Ce matin, j'ai préparé ma confiture rhubarbe/baies de goji arome amande douce. C'était trop miam !
Utilisateur35907	Posté le 20/03/2011 à 13:43 glou tu as de la chance mon ainé revise le roto et la tondeuse donc tu as un repis pour venir tondre MA PELOUSE et retourner le potagé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:45 moi , je verrai demain pour la tondeuse , voir la garantie et la faire reparer;moi le mini jardin , c papa qui l'a beche
Utilisateur35907	Posté le 20/03/2011 à 13:46 hé joha me dis pas que tu vas passer tantot devant la télé meme pas honte avec ce beau tps ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:46 ou des petites carottes , ca doit le faire aussi , je vous dirais ca sera selon l'humeur du moment
Utilisateur35907	Posté le 20/03/2011 à 13:48 je me disais aussi glou heureusement que papa es là Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur35907	Posté le 20/03/2011 à 13:49 mais je croyais pas de carotte en croisiere ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:49 heu ben oui , il adore jardiner et moi je debute , j'ai toujours vecu en appt , et moi g pas d'homme a la maison , mais j'apprends un peu chaque jour

johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:50 Salut Jacqueline! Je suis devant la télé oui, mais c'est parceque je mange!! J'irai me balader après!
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:50 ben ... faut pas en manger tous les jours c comme les betteraves non !!!!!
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 13:51 Moi le temps se gate, heureusement que je suis sortie ce matin! j'ai eu un éclair de génie pour une fois!!
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:51 Jo: mes 2 tranches de pain ca fait parfois 40gr, parfois 50gr etr des poussières... On s'en fout, Dukan dit "2 tranches" Chiquette!
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:53 Coucou les filles! Ce matin prise de tête avec ma binôme, je croyais commencer à 10h30 et en fait je commencais à 10h, heureusement que je suis arrivée à 10h15... J'ai présenté toutes mes excuses à la fille, mais elle a commencé à pleurer en disant que dimanche dernier une autre fille lui avait fait le coup et qu'elle se demandait ce qu'on avait contre elle, tout en m'engueulant style "tu es irresponsable, qu'est ce que je vous ai fait pour mériter ça?"... Je comprends qu'elle soit en colère, mais de là à pleurer? Du coup je me suis sentie super mal, en plus ce n'est pas du tout mon style d'arriver en retard au boulot, c'était loin d'être voulu... Bref, une journée qui commence bien :s A part ça, je voulais te dire Josephaa, moi j'ai compris que le pain 'est entre 40 et 50g par jour, donc no panic
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2011 à 13:53 moi je pèse tous les matins mon pain qd on ne me le tranche pas, et qd il est tranché desfois ça fait 3 petites tranches, desfois deux. Tant pis, de toute façon, je ne mange pas de fromage alors je reste à 50 g, on va dire que ça compense!
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:53 Limitez les carottes, les artichauts et les betteraves, sans les exclure. ouf car j'aime bien car les carottes ,ca rend le sfesses roses , chiquette t'a pas besoin d'en manger toi (lol) aie aie pas taper chiq,
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2011 à 13:54 pfiouuu, c'est partout différents ! la tu me dis 2 féculents par semaine dans son livre il dit direct 2 galas... sur son site il parle de deux portions de fruit par jour sans parler de deuxième partie de conso

Utilisateur35907	Posté le 20/03/2011 à 13:54 bien ma jo je disais (elle a pas le look de rester le fut sur sa chaise glou quand on as acheté la maison ,j etais comme toi maintenant j ai toujours un pet de travers qui m empeche de faire tout se que je veus ha la viellesse......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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