Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Réveillée à 7h50, ouaaaaaaaa limite une grasse mat', ça fait du bien!
Me suis pas pesée mais ventre plutôt plat ce matin, ouf! Pas faim mais vais me faire 2 oeufs brouillés, histoire de manger un peu.
Comment allez vous tous?
Josephaa
1352 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2011 à 08:20
moi ça va je prend le ptit dej devant telematin ^^ Je savoure ma pomme !
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:24
je vais bien merci si ventre plat = perte de poids ou pas pour toi ?
moi je conduis les petiots à l'école et je déjeune après
et vais faire le bavarois de cara et si j'ai le temps un tiramisu également
sinon ce midi pain de viande au tofu avec petits toast de son
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:29
Bonjour les nénettes et le néné!!
Claudyma, je suis un peu comme toi. Avant d'être sur mon premier forum, je me racontais très peu, j'étais très discrète et le forum m'a aidée à m'ouvrir. On se lachait grave et j'ai jamais autant donné de moi même que là-bas. ça tombait bien, j'étais jeune adulte, donc en période charnière et je venais de faire mon régime, j'étais au top, bien dans ma peau (mais je frolais juste l'imc normal).
Moi avant, je me voyais comme un gros monstre qui ne devait rien révéler sur soi sous peine qu'on s'en serve contre moi, du coup, je gardais tout. Séquelles de récré... Suis toujours un peu comme ça, par exemple, je ne peux pas dire mon poids aux gens (bon, là, oui, sur le forum-merci la réglette-mais pas en face à face), je peux dire combien j'ai pris, combien j'ai perdu, mais pas le poids exact. ça m'a pas mal aidée de m'exprimer plus par ce biais, j'ai gagné en sérénité. Je me vois toujours comme un monstre, mais un p'tit monstre, ça ne me bouffe pas.
'fin bref, et ici, ça devient pareil, alors c'est cool.
Julianne, je pensais à toi derrnièrement justement! Je me disais que t'allais arriver à ton but bientôt, hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! Et je pensais que ton homme allait être surpris et super fière de toi!! Il rentre quand déjà??
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:30
Moi je forum avant d'embaucher, pour 9 heures aujourd'hui, c'est cool
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:31
Avec un bon café bien sûr!!
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:32
En plus mon premier domicile est à 5 minutes, alors y'a pas l'feu au lac!!
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:34
Jos, ça peut fluctuer pendant, c'est sûr, ça dépend de chacune, il vaut mieux ne pas stresser avant le lendemain de la fin des règles, moi j'dis!
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:35
Je vais changer d'avatar car le step c'est pas plus d'une fois par semaine, maintenant, avec le taf......... Snif!!
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:35
trop contente de lire que thomas réagit bien aux traitements !
bravo doro ! t'es sur la bonne voie !
julianne , panique pas sur la conso ! tout va bien se passer , tu verras ! (J- combien pour le retour de ton homme ?)
jo , t'inquiète pas non plus , les régles nous font gonflée comme de rien , que ce soit avant ou pendant , on sait que c'est de l'eau !!!
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:37
Pareil Cati, caféééééééééééé et comme Josepha, devant Télématin!
Beau temps ici, après les jours de pluie ça fait du bien.
JP, j'ai toujours pas vu ta photo, et si on doit monter un resto, ça serait bien que je vois pas bouille avant, t'es pas d'accord? hihihi
Dorothée, ventre plat= un bon gros sourire!! Comme ça: =)
Après, savoir si j'ai perdu les kilos de mes weekends pas équilibrés, on verra demain...
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:37
içi , un temps degueulasse ! gris , ciel bas , pouahhhhhhh !
Josephaa
1352 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2011 à 08:37
Merci Mama, ça me rassure ce que tu me dis !!!!Et toi tout va bien??
Kraby
892 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:39
Salut les filles ! + 200g de nouveau ce matin....pfffff.....un peu la déprime....ça ne bouge plus depuis tellement longtemps et en plus ces ragnagnas qui n'en finissent pas....
Mais je suis quand même contente pour celles qui ont perdu ce matin et particulièrement Dorothée, Bravo !
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:40
PP de conso aujourd'hui ! j'espère que demain ma courbe sera de nouveau normale !
je sais pas encore ce que je vais manger ! mais hier j'ai fait les tuiles de cara et il m'en reste pour ce matin avec mon yaourt aux sons ! et puis ce midi, je vais voir ...
Josephaa
1352 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2011 à 08:40
aie comme chez moi, brouillard, ciel bas gris et bruine ! beurk !!
Jo, c'est quoi ton menu de ta super journée pp?
Kraby
892 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:40
Oh, et salut JP biensûr !
Je fais une liste des anniversaires...JP, Johanna et Cat c'est quand le votre ?
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:43
Je l'ai dit-heu, t'as pas tout lu-heu!
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:43
jo , j'ai une grosse crève , limite bronchite ! et ma jade a tjs de la fievre , donc aujourd'hui, retour chez le toubib ! car depuis samedi soir .... ça commence à faire ! hier soir elle nous a fait peur, elle délirait ! genre " est ce que papa est rentré? " alors qu'il venait de quitter sa chambre aprés lui avoir lu deux histoires ...
kraby ! je te bats ! +300g
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:45
oh m*rd* , le but du jeu c'est de perdre pas de prendre !!!!! zut alors , j'ai fait ma blonde !
Josephaa
1352 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2011 à 08:45
mama, tu te pèse tous les jours ou après ton pp?
Kraby
892 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 08:48
Pas eu le temps de lire mon retard....j'y vais....
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:48
Josepha: ma mère fait Weight Watchers et je la coach!
Bref, le truc c'est qu'elle a le droit aux féculents, et je lui ai dit d'en manger le midi si elle voulait, mais pas le soir, et que si y'a un midi ou 2 dans la semaine ou elle n'en voulait pas, ben c'est pas grave.
L'idée c'était de ne pas la contraindre à en manger tous les jours. Un jour elle m'appelle, elle était toute chiffon car pas de perte depuis 2 semaines, et comme elle a bcp de poids à perdre, ça me paraissait bizarre. Et bien il s'avérait qu'elle n'avait pas pris un seul féculent en 2 semaines "pour perdre plus vite", je lui ai dit qu'il fallait qu'elle en prenne, car sa méthode est ainsi. La semaine suivante, elle a pris des féculents presque tous les midis, et elle a perdu 2.5kgs!!
Comme quoi, il faut suivre la méthode!!
Donc, prends ton féculent, même si t'arrives pas à en manger 200gr, c'est pas grave.
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 08:49
Bonjour les filles!
Bah moi je me pèse pas, fini! Mon médecin me l'a déconseillé, elle m'a dit ok mais seulement dans 15 jours pour pas que je psychote pour rien. Je n'aurais pas trop de problème à respecter ça je pense!
Josephaa
1352 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2011 à 08:50
Bon la vox de la sagesse a parlé, ok, j'en prendrai une petite quantité à midi avec mon hachis d'aubergine, comme ça je suis éloignée de deux jours de mon repas de gala. Merci Jo
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