Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Utilisateur100057  |
Posté le 13/08/2012 à 09:38 oh fait j'ai lu pour ton boulot alors tu gravis les échelons chouette donc tu fera quoi maintenant ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou  4034 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2012 à 09:55 hiii merci !! et bien en fait je fais exactement la meme chose.. sauf que j'ai le grade et le salaire qui correspondent ... a la poste tu fais le boulo et apres on te donne.. drole de façon hein ! ce week end on a fais pique nique avec des amis a la bae de loisirs donc j'ai pas mal nagé et bougé, hier on a été spromené dans unz zone ouverte le dimanche mais bof bof.. et la je suis en train de me chercher un truc a me mettre sur le q !! et je suis bien contente car il y a pas mal de choses que je peux remettre, et la j'ai une robe que j'ai acheté limite trop^petite a l'époque et la elle est trop grande j'ai sérré a fond mdrrr ! mais ça bail séver a la poitrine.. donc je sais pas si je vais pouvoir la mettre au boulo.. et toi ?, ta mere a été contente ?? 
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 10:02 oui ma mère a été super contente ! on était assis en terrasse au resto quand elle est arrivée on était en face d'elle mais elle nous a pas vu et puis après quand elle est repassée une 2 ème elle a crié oooooooooooooooooooooohhhhhhh c'est pas vrai en plein milieu de la terrasse complète on avait l'impression qu'elle était seule au monde lol mais elle était super heureuse
il a fait super beau et chaud le samedi du coup on a mis une bassine d'eau à ma pépette je l'ai quand même vu en maillot de bain elle était heureuse comme tout dans le jardin à s'éclabousser elle était trop mignonne !
dimanche un peu moins beau mais je suis super fatiguée car la demoiselle nous a pas laissé dormir avant 6h le dimanche matin donc j'ai dormi 3h30 et faire les 3h de route en fin d'après midi c'était hard là c'est la première fois du régime ou j'avais vraiment envie de sucre car j'avais peur de pas tenir mais j'ai rien fait enfin pas d'écart quoi j'ai bu 1 litre de café dans la journée résultat hier soir du mal à m’endormir et là ce matin le réveil était dur quoi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2012 à 10:11 lol c'est mimi^^c'est dans le sud ?? tu peux etre fiere de toi tu as assurrée !!
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 10:20 non non en Normandie près de Caen !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2012 à 10:22 ahh bah ça va tu n'es pas trop loin d'elle , nan mais betement commetu as parlé de beau temps j'ai penser le sud..
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 10:25 lol oui c'est un peu le cliché en général ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2012 à 10:30 je viens de me balader dans l'arriere cuisine et les foto étaient trop alléchantes... tu fais des recettes toi ? ou tu fais des trucs basique ?
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 10:45 ba un peu des deux mais je fais mes recettes moi même en général je les fais à l’instinct quoi ! et toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 10:53 je me fait souvent des quiches ou ce genre de choses c'est pas pour le temps que ça prends c'est toujours la même base et après tu change ta garniture c'est simple mais bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2012 à 11:08 oui je fais un peu comme toi , les recettes me donnes envie, mais elle me font limite peur des fois..je suis pas une super bonne cuisiniere dirons nous
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 11:11 pas besoin d'être un chef pour bien mangé ma grande hein moi j'adore ça cuisiner donc pour moi c'est un vrai plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 13:45 tu t'es fait quoi de bon ce midi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100057 |
Posté le 13/08/2012 à 16:18 je ne passerais pas ce soir les filles car c'est l'amour est dans le pré héhéhé ^^
si je vous revois pas avant que je parte (17h) je vous fais des gros bisous et vous dis @ demain
bonne soirée bon appétit bonne nuit !!!
zoubiiiiiiiiiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Calimerotte88  586 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2012 à 18:39 Hello les filles !!! Félicitation pour vos pertes de poids respectives ! on fête les -8 kg d'Elisa et les -20 d'Alizé ! Tournée générale de coca zero lol !
Moi ce soir je vais au Casino avec ma soeur et mon zom, ca va etre cool !
Allez je vais me faire à manger ! Désolée je passe en coup de vent mais les vacances c'est à 100 à l'heure !!!
Bisous 
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/08/2012 à 08:14 coucou les filles !! désolé je n'ai pas pu passé hier soir , mon homme s'est pris pour un ouf et a voulu installé une imprimante de m*rd*.. résultat il ma pourri la soirée et j'ai moi aussi regardé l'amour est dans le pré lol !! je trouves que les couples avec les ptis jeunes ac la blondinette justine sont super mignon, et aussi ceux plus agés avec la belle brune (je connais pas les noms je regardes pas dhabitude) par contre j'ai pas trop compris l'attitudes des vieux.. bref.. et donc hier midi je mettais fais une omelette super bonne !!^^ je vais me refaire la meme chose a midi , ou alors je vais poeler des haricots avec des allumettes de jambon et oignons.. je ne sais pas .. faut que je reflexhisse , mais rapidement je prends le train a 10h hihihih lol pauline tu as acheté des truc dukan hier soir ?? je penses bien a vous.. bisous !
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Utilisateur100057 |
Posté le 14/08/2012 à 08:44 hello les filles !
contente que tu profites à fond de tes vacances tu as bien raison Pauline ! tu nous racontera tout ça et puis avec des jolies photos hein ?^^ merci pour la tournée
Alizé l'amour est dans le pré c'est une vrai saga lol mais les jeunes c'est que du bidon la blonde elle se fou de sa gueule (c'est une actrice et veut se faire connaître...) bref je vais pas tout te raconter !
tu l'as fait comment ton omelette dis ? moi ce midi ça sera blanc de poulet yaourt et je pense que ça sera bien !!
on a un temps pourri il pleut mais il fait super lourd insupportable quoi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/08/2012 à 09:02 lol .. oui elle avait pas l'air motivée... l'omelette je l'avais fait avec les oignons et les allumettes.. +d épices nous aussi il pleut.. c'est déprimant.. donc la j'ai tapé les haricots poelé avec les oignons et les allumettes, miam.. + d tranche de jambon.. bon je files a la douche et zouh au train :( :( aller bisous !
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/08/2012 à 09:39 reuh ! sinon niveau fringues vous faites commeny ?? je commence a avoir du mal a m'habillé, c'est limit plus déprimant qu'avant.. je me suis acheté une petite robe en dentelle dimanche.. mais je peux pas la mettre au boulo.. et j'ai pas envie de dépensé des fortunes alors que ça m'ira plus dans quelques tps..
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Utilisateur100057 |
Posté le 14/08/2012 à 09:43 ba pour les vêtements je sers de plus en plus la ceinture voilà lol non mais je m'achèterais des petits trucs pas cher d'entre deux genre 2 tenue et basta voilà tout !
mais bon c'est quand même bien de pouvoir acheter plus petit ! (moi mes fringues sont encore loin d'être trop grand !!)
alalalala je m'ennnuyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyye j'en ai marre je déprime sérieux ! faut que je trouve autre chose rapidement ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/08/2012 à 09:55 aller courage !! profites pour boukiner.. ou préparer des truc je ne sais pas lol... bah la le pantalon qui était trop petit.. est maintenant large a la taille.. pfiou et j'ai pas de ceinture... ce qui m'embetes c'est vraiment les 2chemisette tro jolie que j'ai acheté a C1A ya genre 3semaine.. elles sont tjrs trop sérré aux bras.. mais commence a etre grande a la poitrine.. jv finir par croire que je pourrais jamais les mettres..j'ai la haine...:( :( bon moi faut que je me bouge le trouffion pour aller a la gare.. j'ai tellement pas envie.. surtout que j'ai une réunion a midi .. quelle poisse...
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Utilisateur100057 |
Posté le 14/08/2012 à 10:00 arf ba bon courage Alizé bonne journée zoubi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dress44  19 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2012 à 10:19 Salut les filles tout d'abord bravo pour vos perte de poids ca doit être très encourageant.
En ce qui me concerne j'ai 31 ans maman d'un petit garcon de six ans, je suis du 44 près de Pornic. J'ai déjà fait un essai dukan en faite j'ai tenu juste la phase d'attaque !!! Cette semaine je suis encore en vacances et souhaite donc reprendre dukan lundi
Je pense que ce qui ma manqué c'est de parler avec d'autres donc je me permet de me joindre à vous si vous voulez bien
Patricia 
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Utilisateur100057 |
Posté le 14/08/2012 à 10:26 bonjour Patricia et bienvenue
bien sûr tu peux nous rejoindre avec plaisir !
tu comptes faire combien de jour d'attaque ?
moi c'est Elisa bientôt 26 ans et maman d'une petite fille de 16 mois et je suis de Nantes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dress44 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2012 à 10:33 Merci Elisa ! c'est cool de trouver des gens du coin pour se soutenir Je vais faire 5 jours d'attaque
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