Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Calimerotte88  586 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2012 à 14:28 Coucou les filles! Je suis sur la route du retour... snif... Demain retour au boulot...
Bienvenue Topaze! Dis nous en un peu plus sur toi!
Bisous 
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xlapinou  4034 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 14:47 pauline, dis toi que tu en as bien profité quand meme !! 
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Utilisateur100057  |
Posté le 26/08/2012 à 20:28 un petit bonsoir les filles vite fait !!
bienvenue Topaze il n'y a aucun souci tu peux te joindre à nous dis nous en un petit peu plus sur toi !
Pauline et oui toutes les bonnes choses ont une fin !! allez courage ma grande
Alizé ça va mieux ? tu ne souffres plus ? as tu eu d'autres résultat ?
moi le week en d c'est bien passé Enora a pu mettre pour la première fois les pieds dans l'eau elle était la plus heureuse du monde je crois !!!
et j'ai perdu 1,4KG incroyable !!! je crois que la semaine prochaine ça ne va pas beaucoup bougé car la j'ai perdu beaucoup en peu de temps !!! mais bon je m'en ferai pas je suis super content quoiqu'il arrive
Alizé super le 118 bravo quelques grammes avant les moins 25 !!! youpiiiiiiiiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Topaze49  154 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2012 à 05:02 Bonjour,
Je m'appelle Aurélie, j'ai 28 ans et je vis dans le Maine et LOIRE. J'ai repris le régime car j'ai eu beaucoup de soucis et j'ai du arrêter... Là c'est repartit et mon mari c'est joint à moi donc c'est plus facile pour les repas... Je travaille en horaires décalées (6h - 14 h / 14h - 22h) et mon corps le gère mal donc je ne perds pas beaucoup sans faire d'excès... Mais là ce matin je suis heureuse - 300 g !!! Merci de m'accueillir parmi vous. Si vous avez d'autres questions n'hésitez pas ! 
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Utilisateur100057 |
Posté le 27/08/2012 à 08:34 bonjour Aurélie
alors moi c'est Elisa bientôt 26 ans maman d'une petite Enora de bientôt 17 mois ! je suis de Nantes et c'est mon 2 ème dudu j'avais du arrêter pour des raisons financières voilà
on est toutes là pour la même chose alors ne t'inquiètes pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Calimerotte88 586 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/08/2012 à 10:05 Ca y est de retour au boulot !!!
Bienvenue Topaze, moi c'est Pauline, j'habite dans les vosges et je suis maman d'un petit loulou de 2 ans, Thomas. C'est mon premier dukan (mais pas mon premier régime) et j'espère que ce sera le bon.
Alizé, ta santé ca dis quoi?
Cool Elisa pour ta perte ! Moi fausse alerte la semaine dernière pour le 130.3, car la pesée de ce matin donne 131.3 sans écart de ma part cette semaine. Par contre j'ai fait pas mal de sport au camping du coup j'ai peut etre converti un peu de graisse en muscle !
Allez bisous les filles j'y retourne j'ai 200 mails qui m'attendent dans mon outlook !!!
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Utilisateur100057 |
Posté le 27/08/2012 à 13:40 ne t'inquiète pas Pauline ça va redescendre il n'y a pas de raison héhéhé tu prends tes mensurations ? bon courage pour les mails !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/08/2012 à 20:17 coucou les gonz !!! bon pour continuer dans la lancée, moi c'est alizé, bientot 24ans, pas d'enfant (quoi que mon homme pourrait compter???) 1er dukan et 1er régime ! et comme Pauline j'espere bien le dernier!! pour l'instant ça se passe bien , mais ça se tasse , la perte est plus lente qu'au début.. c'étais inéluctable..! sinon aujourdhui encore une dure journée a la Poste, j'ai tué ma compteuse a piece.. ou plutot les pieces d'une cliente ont achevées ma compteuse snif snif.. elle c'est mis en erreur surchauffe moteur mdrrr.. on a fait venir un technicien et il me dit quoi ?? oulaaa ça l'air grave.. bon bah faidra rappeler pour la changé -________-' mdr bref je reviens a l'écart.. du coup la madame m'a rapporté des macarons !! c'est super gentil mais interdit.. donc j'ai voulu donné la boite a mon binome, mais monsieur a mal aux dents PFF du coup j'en ai donné a TOUT le monde.. mais il en restait un .. et mn connard de binome qui me disait c'est bon fait toi plaisir c'est pas UN macaron qui va te tuer.. et hop instant de faiblesse je l'ai mangé.. a peine en bouche je lai maché et j'ai voulu le recraché mais non... mdrr bref ten pi , je suis blasée mais c'est la vie..
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eleonore  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2012 à 20:23 Eleonore ......le retour et pas glorieux........ Je dois arrêter dudu pour quelques semaines car des complications avec mon AT je dois me faire opérer le 5 sept, et on me bourre de vitamines C et de fromage, mais pas repris bcp de poids pendant les vacances, avec votre aide j espère rester a peu près stable.... si vous voulez en savoir plus allez liifre les péripécies de mes vacances sur nouvelles cherche aide! je viendrais de toute façon régulièrement sur le forum , histoire de ne pas trop craquer, j aurais vraiment besoin de votre aide, si vous souhaitez me l apporter évidement.....
Sinon bienvenue a Aurélie ! moi c ' est valérie, j habites au Pallet c est a 15 mn de nantes environs, j ai 48 ans et 4 filles , voila pour les présentations si vous voulez en savoir plus n hésithez pas je répondrais avec plaisir !
bisous les filles ! 
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/08/2012 à 20:37 aie aie aie !! a cause de ton poignet c'est ça ?? ne tklt pas tu peux reporter dudu , le plus important est ta santé
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eleonore 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2012 à 00:53 Oui a cause de mon poignet, plus de dégat qu il n y parait ! obligé d ouvrir pour voir l ampleur des dégats donc fromage et fruits a volonté et plus donc pour dudu c est pas top ! je viendrais quand meme sur le site chaque jour (je me répète) mais avec vous je sais que vous m"éviterez de faire trop de bêtises tgare aux coups de pieds aux fesses)...... non sérieux, ça me gardera un peu de motivation, j en ai perdu pas mal, je compte donc sur votre soutien.... le site dudu a changé, j ai un peu de mal a m y retrouver ....... a demain les filles
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Topaze49 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2012 à 04:58 Bonjour,
Merci pour vos messages de bienvenue. Je te souhaite beaucoup de courage pour ton opération Valérie. L'important c'est de rester parmis nous et de venir nous parler dès que tu en sent le besoin pour éviter au maximum les sucreries and co... Alizé, je te comprends mais l'important c'est de ne pas remanger de macarons ou tout autres sucreries...
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Calimerotte88 586 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/08/2012 à 08:21 Salut les filles,
Alizé prépare toi j'ai chaussé mon 42 pour te donner un bon coup de pied aux fesses !! Non mais, un macaron... Tiens bon tu es presque à la moitié de ton objectif ! Rappelle toi que craquage = au minimum palier, voire reprise de kilos (pour 1 macaron je pense pas...). Déjà que la perte est plus difficile de mois en mois, ne te ralentis pas pour des petites bétises comme ca ! Voila c'était mon coup de pied au fesses !
Eleonore, bon courage pour ton opération. Suis le régime fixé par tes médecins, mais garde les bonnes habitudes que tu as prises avec Dukan comme la cuisine sans sucre et sans MG. Ca devrait te permettre de limiter les dégats.
Eleonore et Elisa, bientôt les 2 chiffres, ca sera tournée de coca zero pour tous le monde ! Comme je vous envie, pour moi ils sont encore loin...
Allez je me met au boulot ! Bisous les filles et bonne journée
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Utilisateur100057 |
Posté le 28/08/2012 à 08:50 coucou les filles !!!
Alizé: tan pis c'est fait passe à autre chose c'est pas bien mais c'est pas dramatique non plus !! allez on continue et on se serres les coudes ma belle !!! et bon courage pour ton taf ça a pas l'air la joie tous les jours !
Eléonore: j'espère que ce n'est pas trop grave en tout cas on pensera bien à toi la semaine prochaine courage et tu viens nous voir quand tu veux tu seras toujours la bienvenue et si on peut t'aider c'est avec plaisir ma grande
Pauline: tu as déjà bien perdu et les 2 chiffres viendront bien plus vite que tu ne le penses
ce soir je mets les photos franchement je vois pas de différence avec 11kg de moins j'espère que ça viendra ! pas bougé aujourd'hui niveau poids mais vu ma perte dernièrement je m'attends à pas trop bouger ces prochains jours !
gros bisous les filles et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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eleonore 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2012 à 10:48 Merci les filles pour vos gentils messages, ça redonne la pêche !!!
Je me suis pesée ce matin , + 1,9 kg........ je pense que c est le sucre des fruits, il faut que j en mange beaucoup, ainsi que le fromage, même si je le mage sans pain......ou pain dudu
Sinon je ne mange pas de sucre, je suis plutot "salée"..... mais je résiste au max, j essae de manger équilibré comme si j étais en PL, ......; j espère que je ne remointerais pas trop sur l'echelle de mon poids, j'étais tellement bien partie........... mais bon pas là pour pleurnicher......
Je vois que vous avez été sérieuse (ou presque) vous avez encore perdu du poids, je suis contente et fière de vous ! et promis je ferai peter le coca zéro aussi.........
bon ja + les filles
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 23:22 bonsoir mes coupinettes de forum !! on est ce soir et toujours pas de foto élisa ??? je suis sure que nous on verra un peu au moin !! toi tu te connais par coeur , donc c'est pas objectif Paulinette; ayouille je penses que ton 42 ma éclaté le fessier et tu sais pauline, tu as déja bien perdu, et avec le poids de départ c'est vraiment vraiment bien , tu peux etre fiere de toi courage éleonore limite la casse autant que possible bisous les filles
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Calimerotte88 586 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/08/2012 à 08:36 Salut les filles ! Petit coucou du matin avant de se mettre à bosser sérieusement ! Bisous
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Utilisateur100057 |
Posté le 29/08/2012 à 11:49 hello les filles !
bon ba ce matin j'ai failli tuer ma balance +1.6kg comme ça sans raison pfffffffffff dégoutéeeeeeeeeeeeeeeeee mais bon c'est comme ça je vais essayer de pas trop y penser!! je mettrais les photos ce midi.
toujours mal à mes yeux avec mon putin d'écran de PC qui fait des vagues !!! aaaaaaaaaah j'ai failli sauter sur mon chef ce matin !!! bref faut que je reste cool je suis au bord du pétage de plomb today !
Sinon comment vous allez ?
Eléonore t'as reprise c'est pour ton "bien" donc ne t'inquiète pas faut que tu passes par là tu n'as pas le choix ma grande !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur100057 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur100057 |
Posté le 29/08/2012 à 13:40 
en haut 114.6 en bas 104.5
vous voyez la différence ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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eleonore 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2012 à 13:48 Oui je sais, mais bon, suis comme toi, ça m' éneeeeeeeeeeeeerve...................
Bravo pour tes photos, y a ue sacrée différence , ça me démange de m y remettre..... mais bon je vais être raisonnable....
bonne journée les filles !
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eleonore |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur100057 |
Posté le 29/08/2012 à 14:06 Merci Eléonore c'est gentil dis toi qu'une fois tout cela fini tu t'y remettras aussi ne t'inquiètes pas et puis c'est pour ta santé donc c'est pas comme si c'était toi qui voulait faire n'importe quoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/08/2012 à 19:28 couocu les filles heyy élisa, ça se voit bien !!!!! regarde de profil c'est la que ça se voit le plus ! moins de ventre, des fesses plus dessinées, meme sur la photo de face avec le matou on voi que le ventre a dégonfler !!!! en plus il est mignon cet ensemble ! vraiment c'est super tu peux etre fiere de ce beau début
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eleonore 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2012 à 20:17 Oui Elisa ! conso très améliorée......... lol!!!!!
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et promis je fais péter la bouteille de coca zéro ^^
