Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
missmady  277 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 08:43 bonjour les filles; enchantée nala..
j'espère que vous avez passé un bon week end.. nous tout c'est bien passé à la brocante.. je suis dégoutée et démotivée encore + 300 g sur la balance... je me demande à quoi ça sert de faire tous ces efforts.. 
|
|
Utilisateur84741  |
Posté le 30/07/2012 à 09:16 Hello les minettes !
Nouvelle semaine, nouveaux objectifs !!!
Objectif - 2 kilos pour lundi prochain pour ma part ! Allez ont va y arriver ; ont ne baisse SURTOUT PAS les bras !!!!
Ps : bienvenue nala02120 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
lydia94  1559 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 30/07/2012 à 09:18 salut les fille bienvenue maigrir 71 mady tkt ca va descendre 
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 09:20 en periode de menstruation, quel poids prenez vous ?
|
|
lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/07/2012 à 09:23 je sais pas trop pendant la menstruation combien on prends mais on prends c'est sur
|
|
lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/07/2012 à 09:26 maigrir et mady les vacances c'est pour quand
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 09:27 du coup je commence avec cela.. ca ne m encourage pas..
je me dis mais comment on fait les personne qui ont perdu 20, 30kg voir plus...
|
|
nala02120  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 09:41 miss mady faut pas perdre espoir, ca arrive, moi j'ai stagné une journée alors que depuis le début tous les jours je perds, donc ne t'inquiètes pas et les efforts vont finir pas payer 
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 09:48 depuis mercredi dernier la balance monte....
les vacances pas de prévue car mon chéri a commencé un nouveau job au mois de mars... et puis pas trop envie de partir car je ne suis pas bien dans ma peau...
|
|
didine7755  223 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:22 coucou les filles ! Tout d'abord bienvenue à nala ! Et ne desespérée pas si vous reprenez des grammes car ça redescend après soyez-en sur ! Moi je stagnais pendant quelques jours et c'est vite redescendu. Aujourd'hui d'ailleurs encore +500g alors que je n'ai pas fait d'écart, mais hier beaucoup de légume et pas de viande, donc je suppose que c'est pour ça. C'est sur que ça ne motive pas, mais je sais que ça va redescendre, donc je ne perd pas espoir. Si vous voulez que ça baisse plus, essayez de faire de la zumba, on perd plus vite ! Allez courage, on va y arrivées ! Bisous les filles ! 
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:24 je crois vraiment que je vais m'y mettre à la zumba...
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:25 mais il faut que j attende car il y a un mois je me suis fais une déchirure partielle du tendon de la cheville...
|
|
nala02120 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:30 miss mady allez motivé, on y arrivera à perdre ces kilos, je sais que ce n'est pas facile de reprendre mais il faut se ressaisir et foutre une bonne claque à ces kilos
Merci didine
|
|
nala02120 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:31 coucou maigrir, ^^ allez plus on est de folles plus on rit et on se soutient ^^
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:35 merci du soutien....
|
|
lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/07/2012 à 10:54 il y a plus personne lol
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:58 si si je suis la
|
|
lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/07/2012 à 10:58 bienvenue a toi nala et oui mady d'autre y arrive pk pas nous regarde moi ma courbe et pas terrible mais je persiste mais c'est vrai que pour ma part c'est long
|
|
lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/07/2012 à 11:00 quelquefois je vois des courbes moins de jours que moi et perdu le double mais bon chaque personne es differente
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:01 je suis allée sur une autre discussion et apparemment je fais plein d'erreur... donc je comprends mieux pk le chiffre sur la balance monte au lieu de descendre..
je fais pas mal de repas avec du jambon decouané dégraissé.. et apparemment faux pas... et je me faisais des brioches (recette ci dessous, celle que cretty m'a donné
http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...)
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:01 lydia, tu as peu à perdre à comparere de moins...
|
|
didine7755 223 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:14 missmady, moi aussi je prend du jambon découenné et dégraissé et c'est ce qu'il faut mais aussi du jambon de dinde ou de poulet. Je ne sais pas pourquoi on t'as dit qu'il ne fallait pas en prendre vu que ce n'est pas gras ! Pour la zumba vous pouvez allez sur youtue, il y a des séances que vous pouvez faire chez vous gratuitement, c'est ce que je fait quand je peux !
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:20 didine, regarde la conversation soutient en cas de stagnation, regarde la dernière page...
je ne peux pas lire de vidéo via internet car j'habite dans un trou et nous avons je crois 512 de debit en tout cas largement moins que 1 mega.. lol
|
|
lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/07/2012 à 11:29 miss mady non tu as le droit au jambon decouene il ton dis n'importe quoi
|
|
missmady 277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:36 lydia, tu es allée voir la discussion ?
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
et il faut 3Cs par jour donc cette recette avec ces 15 Cs c'est bcp trop...